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3 ①のにんじんと②のオクラにAを加え、混ぜ合わせ、かつお節をかける。
材料(2人前) にんじん 1本 塩 少々 オクラ 10本 Aかつお節 2.5g Aマヨネーズ 大さじ1 Aしょうゆ 小さじ1/4 かつお節 適量 調理時間:約8分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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2Aの調味料を混ぜ合わせ、ソースを作る。
材料(3~4人分)ちくわ4本青ゆでしたオクラ細切りにしたパプリカ、きゅうり、セロリ、にんじんなどお好みでA マヨネーズ 大さじ2A 柚子こしょう適量A 酢大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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しんなりしたら、余分な水分をきる。3Aを合わせる。41と2を器に盛りつけ、3をかける。
材料(3~4人分)マリーン®8本キャベツ3枚(180g)きゅうり1本塩少々冷凍コーン50gA マヨネーズ大さじ2A フレンチドレッシング大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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[2]ボウルにを入れて、ゆで卵はフォークの背などでつぶしながらよく混ぜ合わせ、[1]を加えてあえる。
きゅうり 1本(100g)、ちくわ 2本(60g)、卵 2個、、マヨネーズ 大さじ3、ミツカン 味ぽん 大さじ1、白ごま 大さじ1 カロリー:約285kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[2] ボウルに[1]とを入れてあえる。器に盛り、卵黄、貝割れ菜をのせ、いりごまをふる。
うどん (冷凍) 1玉、、塩こんぶ 4g、ミツカン カンタン酢 小さじ2、マヨネーズ 小さじ1、しょうゆ 小さじ1、、卵黄 1個、貝割れ菜 1/3パック、いりごま 適量 カロリー:約320kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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こんがりと焼き色がついたら、刻みのりを振って出来上がり。
ラ・ピッツァ(クアトロチーズ)1枚しゃぶしゃぶ用薄切り餅2枚刻みのり適量A:明太子15gA:マヨネーズ大さじ1/2A:牛乳小さじ1/2※ハム係長は大葉を切って貼っています。 伊藤ハム レシピ
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ラップにロースハム、混ぜ合わせたAをのせ、ごはんを横長にのせて巻く。②の上に大葉をのせ、きゅうりでしっかり巻き、器に盛る。
朝のフレッシュ ロースハム1パックごはん160g大葉2枚きゅうり1/4本A:梅肉小さじ1A:マヨネーズ小さじ2 伊藤ハム レシピ
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キャベツは1枚ずつラップに包んで、500Wの電子レンジで約1分加熱し、粗熱が取れたら、端から幅1cmに切る。ボウルにAを入れよく混ぜ、①を加え、軽く和え、器に盛る。
焼豚1/2パックキャベツ2枚【A】マヨネーズ大さじ1ポン酢小さじ1 伊藤ハム レシピ
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ドッグパンにサラダ菜を敷き、②をはさみ、混ぜ合わせたAをかける。
ポークビッツ6本玉ねぎ1/4個ドッグパン1個サラダ菜適量サラダ油適量A:しょうゆ小さじ1/2A:みりん小さじ1/2A:砂糖小さじ1/2A:マヨネーズ大さじ1 伊藤ハム レシピ
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うす揚げはフライパンで両面を焼いてカリッとさせ、細切りする。 Aを合わせてドレッシングを作り、①②③④と和える。
朝のフレッシュロースハム2パック大根100g貝割菜1パックうす揚げ2枚【A】マヨネーズ大さじ3ポン酢大さじ2蜂蜜大さじ1 伊藤ハム レシピ
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(1)・(2)を混ぜあわせ皿に盛り、ドレッシングをかけます。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gキャベツ1/4個きゅうり1/2本にんじん1/3本セロリ1/4本ドレッシングマヨネーズ小さじ3市販のフレンチドレッシング小さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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(1)・(2)・【A】を混ぜ合わせて皿に盛り、刻みのりを加える。
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」2本たまねぎ1/2(約80g)刻みのり適量Aめんつゆ(3倍濃縮)小さじ1マヨネーズ小さじ1かつおぶし1g 調理時間:約15分 カロリー:約119kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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グリーンアスパラガスは長さ3cmの斜め切りにする。2耐熱容器に刻んだカレールウと水を入れ、レンジ(600W)で 約30秒加熱して溶かし、約3分置く。3食パンのふちの内側にマヨネーズをしぼり、土手を作る。土手の内側に②を流し入れ、①をのせる。4③をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドとサラダチキンは1cm角の棒状に切る。2スライスチーズは半分に切る。3トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1枚にハム、②、ポテトサラダ、①の各半量をのせ、マヨネーズ大さじ1とバジルソース小さじ1をかける。4③に10品目のサラダ レタスやパプリカの半量をのせて巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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みその量はお好みで調整しましょう。
食パン(6枚切り) 1枚(60g)しらす 大さじ3(18g)刻みねぎ 小さじ1(a) 料亭の味(だし入り) 小さじ1/2(3g)マヨネーズ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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2 (a)を混ぜ合わせ、①とあえる。3 ねぎをトッピングしたら完成。
むきえび 100gねぎ 適量プラス糀 生塩糀パウダー 3g(a) プラス糀 生しょうゆ糀 10gマヨネーズ 10g片栗粉 適量揚げ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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4...ケッパーとパセリをトッピングする。
4人分 サーモン...50gマッシュルーム(生)...5個ケッパー...10gパセリ...少々■調味料(A)マヨネーズ...大さじ5プレーンヨーグルト...30g塩...少々こしょう...少々 調理時間:約20分 カロリー:約108kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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