盛りつける。
4人分 ゴーヤ...1/2本木綿豆腐...1丁豚肉(薄切り)...120gにんじん...40gサラダ油...大さじ1溶き卵...卵2個分ごま油...大さじ1■調味料マヨネーズ...大さじ2酒...大さじ1中華スープ(顆粒)...小さじ1塩...小さじ1/2こしょう...小さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約254kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
|
、マヨネーズを加えてよく混ぜる。白身、粒マスタードの順に加え、そのつど混ぜる。**2**に加えてあえる。
・マカロニ 50g・ブロッコリー 50g・さやいんげん 5本・塩 小さじ2・酢 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 小さじ1・ゆで卵 2コ・マヨネーズ 大さじ5~6・粒マスタード 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
|
サラダチキンをほぐして汁ごとフライパン(フッ素樹脂加工)に入れ、マヨネーズ、カット野菜を入れて強火で炒める。野菜に火が通ったら塩こしょうで味をととのえ、器に盛りつける。
いなばサラダチキン プレーン 1袋カット野菜(キャベツ・もやし・にんじん・ピーマン) 230gマヨネーズ 大さじ4塩 適宜コショウ 適宜 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
|
(1)明太子は薄皮を除いてほぐし、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ合わせる。(2)食パンに(1)を等分に塗り、チーズをそれぞれのせて、オーブントースターでこんがりと焼く。(3)好みでパセリを散らす。
食パン6枚切り 2枚からし明太子 1/2腹「ピュアセレクト マヨネーズ」 20gスライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚パセリのみじん切り・好みで 適量 カロリー:約303kcal 味の素 レシピ大百科
|
熱したフライパンにサラダ油をひき、一口大に切った鶏もも肉を皮目から焼き、こんがりと焼き目をつける。に火が通ったら、あらかじめ混ぜておいた「柚子こしょうのり」・マヨネーズを加えての鶏肉にからめ、器に盛り付ける。
材料(2人分)鶏もも肉1枚「柚子こしょうのり」大さじ2マヨネーズ大さじ1サラダ油小さじ2 カロリー:約356kcal 塩分:約1.3g 桃屋 かんたんレシピ
|
作り方1. オクラはまな板に並べて分量外の塩を振り、手のひらで転がしながら繊毛を取り、水洗いして薄い輪切りにする。ツナは油をきる。 作り方2. ボウルでマヨネーズ、レモン汁、コショウを混ぜ合わせ、さらにオクラ、ツナを加えて和え、器に盛る。
オクラ 1袋ツナ(缶) 40gマヨネーズ 大さじ1レモン汁 1/2個分コショウ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal E・レシピ
|
1.長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、しめじはほぐす。2.耐熱皿に入れ、しょうゆ小さじ1を加えてざっくりと混ぜ、広げる。マヨネーズ大さじ1を絞ってかけ、オーブントースターで約8分焼く。
長ねぎ(青い部分を含む)…大1/2本(約75g)しめじ…1/2パック(約50g)マヨネーズ…大さじ1しょうゆ…小さじ1 カロリー:約60kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
|
1.春菊は4〜5cm長さに切り、しめじはほぐす。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、水けを軽くきる。白すりごま大さじ2、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えてあえる。
春菊…1/2わしめじ…1/2パック(約100g)白すりごま…大さじ2マヨネーズ…大さじ1しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約97kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
|
1.ピーマンは縦半分に切って横5mm幅に切る。ツナ缶は缶汁を軽くきる。2.ボウルに1と、白すりごま、マヨネーズ各大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜる。そのまま約5分おき、味をなじませる。
ツナ缶(油漬け)…小1缶(約70g)ピーマン…3個白すりごま、マヨネーズ…各大さじ1こしょう…少々 調理時間:約8分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
|