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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2青じそはせん切りにする。小ねぎは小口切りにする。3器に①を敷き、かつおのたたきを盛りつけ、②を散らし、ごま油をかけ、燻製マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約316kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2青じそはせん切りにする。小ねぎは小口切りにする。3器に①を敷き、かつおのたたきを盛りつけ、②を散らし、ポン酢しょうゆをかけ、燻製マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、細切りにする。三つ葉は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。2ボウルにマヨネーズを入れて少しずつ水を加え、よく混ぜる。混ざったら小麦粉を加え、少し粉が残るくらいまで混ぜ、①とえびを入れてさっくりと混ぜる。3油を170℃に熱し、②の半量をお玉などで落として揚げる。
調理時間:約15分 カロリー:約374kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1豆苗は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2フライパンにマヨネーズを入れて熱し、もやしと1を加えてさっと炒める。豆苗の色がきれいな緑色になったら火を止め、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は葉と茎に分け、葉部分は長さ4cmに切り、茎部分はそぎ切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて熱し、①を炒める。3②の白菜が少ししんなりしたら、Aを加えてさっと煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2きゅうりはせん切りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。3ひじきは水でもどして、さっとゆでる。4ボウルに①~③と汁気をきったツナを入れ、アマニ油マヨネーズで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは長さと幅を半分に切ったベーコンを巻き、2個ずつつまようじに刺す。同様に3本作る。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①をこんがり焼く。3器に②を盛りつけ、マヨネーズで線描きする。
調理時間:約10分 カロリー:約231kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは5mm幅の輪切りにして器に並べ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2①を耐熱皿に入れてマヨネーズで線描きし、パン粉をかけてオーブントースターで焼き色がつくまで約7分加熱する。
調理時間:約5分 カロリー:約92kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて5mm角の拍子木切りにし、水にさらして水気をきる。ソーセージは斜め薄切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、薄切りにしたにんにくを入れて1を炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて薄切りにし、水にさらして水気をきる。熱湯でゆでて水気をきる。2梅干しは種を除き、すりつぶしてマヨネーズと混ぜる。3①を②で和える。4器に③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1新玉ねぎは皮をむき、縦に半分に切る。2耐熱容器に①を入れ、ラップをかけ、レンジ(600w)で約6分加熱する。やわらかくなったらラップをはずし、マヨネーズで線描きし、パン粉をふって、オーブントースターで約5分、焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、食べやすい長さに切る。塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきる。2ボウルにごま和えの素とマヨネーズを入れて混ぜ、①を加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり水気をきり、斜め2等分に切る。2ボウルにごま和え用とマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。3①を②で和える。
調理時間:約5分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大に切り、熱湯でさっとゆでて水気をよくきり、粗熱をとる。2ボウルにごま和え用とマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。3①を②で和える。
調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1スナップえんどうは筋をとり、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとる。2赤パプリカは1.5cmの角切りにする。3ゆで卵は縦半分に切る。4器に①、②、ブラックオリーブ、③の順に盛りつけ、マヨネーズをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約303kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1空芯菜はざく切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、食べやすい大きさに切った豚ばら肉を炒める。3②の豚ばら肉に火が通ったら①を加えてさっと炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約262kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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オクラは端を少し切り落とし、ガクの部分をむく。ボウルに【A】を入れて混ぜ、オクラを加えてよくからめる。オーブントースターの天板に**1**を並べて七味とうがらしをふり、オクラがしんなりするまで5~6分間焼く。
・オクラ 10本・マヨネーズ 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2・七味とうがらし 少々 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ボウルにご飯、混ぜ合わせたAを入れて混ぜ合わせる。(2)器に盛り、揚げ玉、しそをのせる。
ご飯 360gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2Aみそ 大さじ1揚げ玉 大さじ2青じそのせん切り 2枚分 カロリー:約432kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)スナップえんどうはスジを取って半分に切る。塩少々(分量外)を加えた熱湯で30秒~1分、サッとゆで、水気をよくきる。(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のスナップえんどうをあえる。
スナップえんどう 100gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A練りがらし 小さじ1/3A「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約79kcal 味の素 レシピ大百科
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