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材料(1人分) パン(くるみ食パンがおすすめ)2.5枚グリーンリーフ4枚茹でブロッコリー60g茹でスナップエンドウ4個苺10個ミニトマト3個ハム4枚菜の花と卵のサラダ 茹で卵2個 茹で菜の花30g マヨネーズ大さじ2 塩胡椒適量 アーモンド5粒チーズディップ クリームチーズ40g はちみつ10g
調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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材料(2人分)はんぺん(大判)1/2枚サラダチキン60gアボカド1/2個パプリカ(赤)1/4個エリンギ1本アスパラガス2本オリーブオイル大さじ1/2塩少々こしょう少々A マヨネーズ大さじ1A 粒マスタード小さじ2A しょうゆ小さじ1/2A おろしにんにく少々小ねぎ2本
調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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器に③を盛り、よく混ぜ合わせたA、④のチーズソースを添える。パセリ、ミニトマト、ピクルスを飾る。
The GRAND アルトバイエルン1~2袋レタス3枚トルティーヤ3~6枚Aマヨネーズ大さじ3A豆板醤小さじ1/4Aごま油小さじ1/2Aしょうゆ小さじ1/2バター10gミックスチーズ60g薄力粉小さじ1/2~1牛乳大さじ3~4塩・こしょう各適量パセリ適宜ミニトマト適宜ピクルス適宜 伊藤ハム レシピ
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*グリーンアスパラの替わりにブロッコリーを使っていただいても結構です。
特撰あらびきグルメポークウインナー4本食パン(6枚切り)2枚じゃがいも中1個ミニトマト2個グリーンアスパラ2本サラダ油小さじ1【アイオリソース】マヨネーズ大さじ2おろしにんにく1/4かけ牛乳大さじ1/2塩・こしょう適量 伊藤ハム レシピ
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The GRAND アルトバイエルン8本じゃがいも小1個しめじ1パックスライスチーズ4枚春巻きの皮8枚〈のり〉薄力粉大さじ1水大さじ1/2揚げ油適量〈コチュマヨソース〉Aマヨネーズ大さじ2Aコチジャン小さじ2Aごま油 小さじ1グリーンレタス適量レモン適量ミニトマト適量
伊藤ハム レシピ
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やりいか 160g塩・黒こしょう 各少々薄力粉 大さじ1[a] 薄力粉 大さじ2[a] ベーキングパウダー 小さじ1/4[a] 牛乳 30cc揚げ油 適量レモン 1/4個[b] マヨネーズ 大さじ1[b] カルダモンパウダー 小さじ1/2[b] 市販のおろしにんにく 小さじ1/4レモン(3cm角) 1/4個分
調理時間:約25分 カロリー:約311kcal ABC cooking Studio
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4.器に盛り付ける。
海老(殻付) 6尾白だし 小さじ1市販の天ぷら粉 小さじ2[a] 市販の天ぷら粉 大さじ2[a] 牛乳 小さじ4[a] 白だし 小さじ1[a] マヨネーズ 小さじ1揚げ油 適量ごはん 180g塩 小さじ1/8焼き海苔 1枚 調理時間:約30分 ABC cooking Studio
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サニーレタスは3センチくらいにち
鶏むね肉 1枚(300g)ローリエ 1枚アボカド 1個パプリカ(赤) 1/2個スプラウト 30gサニーレタス 2枚アーモンド(スライス) 適量砂糖 小さじ1塩 小さじ1/2マヨネーズ 大さじ3ケチャップ 大さじ1タバスコ® 少々塩 少々 サッポロビール
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肉の色が変わり始めたら2のたねを上にのせ、形をととのえ、ふたをして4~5分焼く。反対側も、ふたをしないでこんがりするまで3~4分焼く。皿に盛って食べやすく切り、ソース、マヨネーズ、削り節、青のり(すべて分
キャベツ 4~5枚卵 4個豚バラ薄切り肉 80gねぎ 10センチ揚げ玉 大さじ3紅しょうが(せん切り) 大さじ3小麦粉 大さじ1昆布茶 小さじ1/2塩 少々サラダ油 少々 サッポロビール
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ローストビーフは粗熱がとれたら食べやすい厚さに切り、ソースをかけていただく。
豚ももかたまり肉 300グラム塩、こしょう 各少々ハーブミックス(乾燥) 大さじ1オリーブオイル 大さじ1ローリエ 2枚A マヨネーズ 大さじ3 レモン汁 小さじ1 粒マスタード 小さじ2 顆粒スープの素 小さじ1/2 水 1/5カップベビーリーフ 適量 サッポロビール
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軽く焦げ目がつくまでカリッと焼きまし
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉ブロック1袋サニーレタス、ベビーリーフなど100gブロッコリー70gりんご1/8個調味料小麦粉大さじ3水大さじ3揚げ油適量(a)チリソース大さじ2マヨネーズ大さじ2水大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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またつぶしたじゃが
ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 1袋じゃがいも 2個きゅうり 1/4本りんご 1/6個ハム(ブロック) 30gゆで卵 1個塩、こしょう 適量(a) マヨネーズ 大さじ1豆乳 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約272kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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・(a)におろししょうが、おろし
鶏ささみ 4本(160g)きゅうり 1本(100g)ピーナツ(炒り) 10粒(10g)(a) 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ1マヨネーズ 大さじ1ごま油 大さじ1ラー油 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約237kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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