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**1**の炒め煮の2/3量と細ねぎを加え、混ぜ合わせる
・豚ひき肉 150g・こんにゃく 1/2枚・細ねぎ 1/2ワ・しょうゆ 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1+1/2・酒 大さじ1+1/2・長芋 20g・卵 1コ・水 カップ1/2・小麦粉 120g・削り節 3g・塩 少々・マヨネーズ 適量・サラダ油 調理時間:約35分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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・豚バラ肉 12枚・溶き卵 1コ分・パン粉 適量・キャベツ 1/6コ分・ミニトマト 4コ分・トマトケチャップ 大さじ1+1/3・ウスターソース 大さじ1強・マヨネーズ 大さじ1+2/3・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・オリーブ油 ・バター
調理時間:約15分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、【酢じょ
・たらの芽 6コ・えび 約8匹・たまねぎ 1/4コ分・小麦粉 大さじ3・牛乳 大さじ3・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・白ごま 少々・マヨネーズ 大さじ2・コチュジャン 小さじ1・かたくり粉 ・サラダ油 大さじ2~3・ごま油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油を強火で熱し、【タネ】を並べて約20秒間焼き、弱火にし
・おから 180g・合いびき肉 120g・卵 1コ・たまねぎ 1/4コ・パン粉 カップ1/3・サラダ油 小さじ1/2・しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ1/5・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ2・トマト 1コ・サラダ油 大さじ1/2・酒 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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弁当箱に【のりチーツナサンド】を入れ、焼きアスパラ、かぶとにんじんのピクルス1/2量(汁けをきる)を詰める。水けを拭いたりんごを
・食パン 2枚・焼きのり 1/4枚・スライスチーズ 1枚・ツナ 1缶・マヨネーズ 大さじ1・塩 少々・バター ・焼きアスパラ 全量・かぶとにんじんのピクルス 1/2量・りんご 1/8コ・塩 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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**5**を加え、縁が固まりはじめたら、
・ご飯 300g・鶏もも肉 100g・たまねぎ 1/4コ・ピーマン 1コ・トマトケチャップ 大さじ4・しょうゆ 小さじ1・ウスターソース 小さじ1・卵 4コ・マヨネーズ 大さじ2・牛乳 大さじ2・こしょう 少々・塩 ・こしょう ・サラダ油 小さじ2・バター ・トマトケチャップ 調理時間:約20分 カロリー:約719kcal NHK みんなの今日の料理
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・むきえび 150g・しめじ 1/2パック分・たまねぎ 1/2コ分・白ワイン 大さじ2・牛乳 カップ1+1/4・小麦粉 20g・牛乳 60ml・小麦粉 適量・パン粉 適量・トマトケチャップ 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・クレソン 適量・バター ・塩 ・こしょう ・小麦粉 40g・揚げ油 調理時間:約40分 カロリー:約270kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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生地を1コずつ、台の上で手で
・ぬるま湯 約カップ1・砂糖 大さじ1・ドライイースト 小さじ1・塩 小さじ1/4・なたね油 大さじ1・強力粉 300g・強力粉 適量・焼きのり 1枚分・しらす干し 100g・細ねぎ 5本分・マヨネーズ 適量 調理時間:約45分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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バットに小麦粉を入れ、**4**のえびを入れて1本ずつまぶし、手で軽くはたいて薄くつける。ボウルに溶き卵、バッ
・えび 6~8匹・小麦粉 適量・溶き卵 適量・生パン粉 適量・卵 2コ・マヨネーズ 大さじ4・たまねぎ 大さじ2・パセリ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・レタス 1/2コ・塩 ・こしょう ・サラダ油 調理時間:約30分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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片面焼きの場合は、1分30秒~2分間予熱してから強火で3分
・えび 6匹・グリーンアスパラガス 2本・溶き卵 1/2コ分・小麦粉 大さじ2・水 大さじ1・パン粉 カップ1/3・マヨネーズ 大さじ1+1/2・レモン汁 大さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・オリーブ油 適量・塩 適量・こしょう 適量 調理時間:約10分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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【タルタルソース】の材料を混ぜ合わせ
・かき 10コ・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・キャベツ 4枚分・きゅうり 1/2本分・にんじん 1/2本分・レモン 1/4コ・マヨネーズ 大さじ6・ゆで卵 1コ分・たまねぎ 大さじ1/2・ピクルス 大さじ1/2・パセリ 大さじ1/2・塩 適量・こしょう 少々・揚げ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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・鶏むね肉 1枚・酒 小さじ1・塩 小さじ1/4・黒こしょう 少々・小麦粉 小さじ2・溶き卵 適量・しょうゆ 大さじ1・米酢 大さじ1・はちみつ 小さじ1/2・マヨネーズ 大さじ2・プレーンヨーグルト 大さじ1・カッテージチーズ 25g・ピクルス 10g・水菜 50g・ラディッシュ 6枚・サラダ油
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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