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お好み焼きを裏返し、ふたをして2分間焼き、ふたをはず
・豚バラ肉 4枚・小麦粉 200g・ベーキングパウダー 8g・だし 280ml・長芋 8g・キャベツ 400g・紅しょうが 小さじ2・てんかす 小さじ4・卵 4コ・青のり粉 適宜・マヨネーズ 適宜・お好み焼き用ソース 適宜・削りがつお 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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カリッと
・かき 500g・牛乳 カップ1/2・卵 1コ・粉チーズ 大さじ2・パン粉 カップ2/3・ゆで卵 1コ・ピクルス 1コ・たまねぎ 小さじ1・マヨネーズ カップ1/2・パセリ 小さじ1・塩 小さじ1/2・ウスターソース 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・せん切りキャベツ 適宜・塩 ・小麦粉 ・揚げ油 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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170℃の揚げ油に入れ、浮き上がって薄く色づいて
・帆立て貝柱 1缶・卵 4コ・酒 大さじ2・しょうゆ 小さじ1+1/2・砂糖 小さじ2・こしょう 少々・ピーマン 2コ・春巻の皮 8枚・練りがらし 小さじ2・バター 小さじ2・かたくり粉 ・揚げ油 適量・マヨネーズ 大さじ3・しょうゆ 小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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もう1枚も同
・鶏もも肉 2枚・しょうゆ 大さじ2・みりん 小さじ2・砂糖 小さじ2・アボカド 1コ・絹ごし豆腐 150g・プレーンヨーグルト カップ1/2・マヨネーズ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・好みの付け合わせ 適宜・好みのパン 適宜・塩 ・こしょう ・サラダ油 調理時間:約40分 カロリー:約810kcal 塩分:約4.6g NHK みんなの今日の料理
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温かいご飯400gほどカニカマ6~7本きゅうり1本(100g)卵1個ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)塩少々サラダ油小さじ1Aヤマサ おまかせ酢大さじ3と1/2白いりごま大さじ2B砂糖小さじ1塩少々Cマヨネーズ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/2砂糖ひとつまみ
調理時間:約10分 カロリー:約673kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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STEP4を好きな大きさに切り、器
鶏肉(もも)2枚豆腐(絹ごし)150g玉ねぎ(みじん切り)1/4個きゅうり(みじん切り)1/4本ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1塩、こしょう各ひとつまみサラダ油大さじ1Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2マヨネーズ大さじ2 調理時間:約13分 カロリー:約593kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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寿司飯を6等分して一口大に握る。STEP1を乗せて海苔、黒ごまでスヌーピーデコをする。「ヤマサ鮮度生活 減塩し
卵(Мサイズ)2個A塩少々砂糖大さじ1みりん大さじ1料理酒大さじ1マヨネーズ小さじ1寿司飯150gヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ適量スヌーピーデコ(海苔、黒ごま)適量 調理時間:約20分 カロリー:約303kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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トマトを添え、【B】 を混ぜ合わせてかける
・豚ひき肉 80g・みそ 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ1・キャベツ 1枚・にんじん 30g・塩 小さじ1・サラダ油 小さじ1・ご飯 150~200g・トマト 1/4コ・スライスチーズ 2枚・トマトケチャップ 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1・ホットペッパーソース 少々 調理時間:約15分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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ご飯の
・豚ロース肉 120g・和風ラタトゥイユ 150g・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 適量・サラダ油 少々・新じゃがいも 2コ・梅肉 小さじ1弱・しょうゆ 小さじ1強・削り節 少々・サラダ油 少々・キャベツ 3枚・しょうゆ 小さじ1/2・マヨネーズ 小さじ1・しょうが 少々・ご飯 適量・のり 適量・しょうゆ 適量 カロリー:約1020kcal NHK みんなの今日の料理
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