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A「瀬戸のほんじお」 小さじ1Aしょうがの薄切り 10gAねぎの青い部分 10cmきゅうり 1/2本セロリ 1/4本B粉ざんしょう 少々B「瀬戸のほんじお」 少々B粗びき黒こしょう 少々C「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2Cすり白ごま 小さじ1C鶏肉のゆで汁 小さじ1
カロリー:約266kcal 味の素 レシピ大百科
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[1]丼にご飯をよそい、せん切りキャベツ、から揚げ、温泉卵の順にのせ、よく混ぜたをかける。
ご飯 丼1杯分、鶏のから揚げ (惣菜) 5個、せん切りキャベツ 適量、温泉卵 1個、、LOVERZたれつゆ にんにく醤油 大さじ3、マヨネーズ 大さじ1と1/2 カロリー:約1407kcal 塩分:約7.1g ミツカン メニュー・レシピ
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、好みで(1)の貝割れ菜をのせ、別の器に(4)のしめじを盛る。
豚こま切れ肉 120g玉ねぎ 1/4個(50g)ミニトマト 1/2パック(100g)「丸鶏がらスープ」 小さじ1・1/3しめじ 1パック(120g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A粗びきこしょう 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 少々貝割れ菜・好みで 適量 カロリー:約173kcal 味の素 レシピ大百科
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1玉ねぎは薄切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①と豚肉を炒めて塩・こしょうをする。3②に中華麺、ご飯、もやしを加えてヘラで切るようにして炒め、中濃ソースを加えて味をととのえる。4③を器に盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。みじん切りにした紅しょうがを散らし、リーフレタスを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて細切りにする。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。3フライパンは油をひかずに熱し、②を丸く広げ、押しつけながら中火で両面を焼く。 4器に③を盛りつけ、ベビーリーフとミニトマトを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1.ボウルに卵黄を入れ、泡立て器で溶きほぐす。白ワインビネガーの半量、マスタード、塩各小さじ1/2、こしょう適宜を加えてよく混ぜ合わせる。2.油を最初は数滴ずつ、徐々に増やして大さじ1ずつ加え混ぜながら、とろみをつける。油の残りが1/3量くらいになったら、残りの白ワインビネガーを加え、しっかり混ぜ合わせる。3.再び油を少しずつ加えながら混ぜ合わせる・・・
カロリー:約1582kcal レタスクラブ
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1たくあん漬けと青じそは細かく刻み、キユーピーハーフで和える。2手に軽く塩をつけ、①が見えるようにご飯を三角ににぎり、まわりにのりを巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約450kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/4量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約454kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3①に②の1/4量を入れて具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約462kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2えびは熱湯でゆで、粗みじん切りにする。ボウルに入れ、めんつゆを和えてから、Aを加えて混ぜ合わせる。3①に②の1/4量を入れて具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に3個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約468kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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