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キャベツはせん切りにする。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、キャベツを入れてよく混ぜる。
・キャベツ 4枚・マヨネーズ 大さじ4・はちみつ 小さじ2・粒マスタード 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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1食パンにはちみつを塗り、10種ミックスをのせて、マヨネーズで網目状に線描きをする。2①をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは輪切りにする。2食パンにバジルソースをぬり、①をのせ、マヨネーズで線描きをする。3②をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1食パンのふちの内側にマヨネーズをしぼり、土手を作る。土手の内側に卵を割る。2①をアルミホイルにのせ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約372kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ハムは短冊切りにする。玉ねぎは薄切りにする。2ボウルに①を入れ、マヨネーズで和える。3食パンに②をのせ、オーブントースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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ツナは缶汁をきり、ほかの材料とともにフードプロセッサーに入れて、なめらかになるまでかくはんする。
・絹ごし豆腐 1/4丁・ツナ 1缶・マヨネーズ 60g・こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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1食パンのふちの内側にマヨネーズをしぼり、土手を作る。土手の内側にビーフカレーをのせる。2オーブントースターのオーブン皿に1をのせ、軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1明太子は薄皮をむいてスプーンなどで中身を出し、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。2食パンに①をぬり、オーブントースターで軽く色がつくまで焼き、刻みのりを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パンに汁気をきったさば水煮と半分に切ったミニトマトをのせ、マヨネーズで線描きをする。2①をオーブントースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは横に薄切りにする。2食パンに汁気をきったツナ、①の順にのせ、マヨネーズで線描きをする。3②をオーブントースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約386kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにゆで卵を入れてフォークなどで粗くつぶし、マヨネーズで和える。2食パンに①をのせて、オーブントースターで軽く色がつくまで焼き、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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