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「マリネ」 の検索結果： 1039 件中 （921 - 940）
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【マリネ液】の材料を合わせ、さんまを15分間つけておく。さんまは紙タオルで水けを拭き取り、茶こしなどで全体に小麦粉をふる。フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、さんまを皮側から入れる。少し押さえるようにして焼き、ふたをする。フライパンを揺すってみてさんまが動くようになったら、裏返してカリッと焼き、紙タオルにとる。器に葉野菜を盛り、さんまを盛る。黒こしょう適量をふる。
・さんま 2匹分・レモン汁 大さじ3・オリーブ油 大さじ2・塩 小さじ1・にんにく 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)えびは尾を残して殻をむき、背中に切り込みを入れて背ワタを取る。(2)玉ねぎ、にんにくはみじん切りにし、じゃがいもは乱切りにして水にさらす。アスパラは3cm長さの斜め切りにする。(3)ビニール袋に(1)のえび、(2)の玉ねぎ・にんにく、ガーリックペッパードレッシングを入れ30分以上(時間外)マリネする。(4)シリコンスチーマーに(2)のじゃがいもを入れてフタをし、電子レンジ(600W)で電子レンジで5分加熱する。食べる時にレモンをしぼる。*お好みでガーリック
カロリー:約194kcal 味の素 レシピ大百科
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)、マリネを作る。(4)クリームを作る。ボウルにBを入れ、ボウルの底を氷水にあてながら泡立て器で八分立てにする。密閉できるポリ袋に
いちご 1/2パック(150g)キウイ 2個(200g)オレンジ・正味 2個(22g)A「パルスイート」 大さじ4A水 1カップB生クリーム 300mlB乳酸菌飲料(希釈用) 90ml カロリー:約345kcal 味の素 レシピ大百科
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・いちごを入れて漬け込み、冷蔵庫で冷やす(1時間程度・時間外)。*いちごはマリネし過ぎると色が抜けてしまいます。 いちごだけ別の
「パルスイート」 大さじ2・1/2水 2カップオレンジ 1個グレープフルーツ 1個キウイ 1個いちご 8個 カロリー:約70kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・サーモンは5mm厚さに切り、かぶは3mm厚さの半月切り、玉ねぎは薄切りにする。マッシュルームは四等分する。・ボウルに、「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」、レモン汁、塩を入れて混ぜ、イタリアンパセリを加える。1を加えてザッと混ぜ、30分ほど漬ける。・皿に盛り、粗びき黒こしょうをかける。■メニューポイント・魚介と野菜のごちそうマリネ。オリーブオイルが、かぶの甘みを引き立てます。
材料(4人分) ・サーモン(刺身用) 150g 調理時間:約45分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ブナピーは石づきを取り、ほぐして耐熱容器に入れる。軽くラップをかけて電子レンジで加熱する(目安:500Wで1分30秒～2分程度)。電子レンジから取り出したら、冷ましておく。菜の花はゆでて冷水で冷やし、3～5cm程度に切る。ボウルに①、②、おうちパスタを加えてまぜあわせる。器に③を盛り、薄切りにしたミニトマトを飾る。仕上げにおうちパスタを適量かけたら出･･･
調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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ミニトマトは洗ってヘタを取り、横切りのハーフカットにする。①をボウルに入れ、ドレッシングとガーリックオイルを加えまぜあわせる。器に盛りつけて出来上がり!
材料(2人前)カラフルミニトマトまたはミニトマト12～14個(約150g)ピエトロCHEF'S ガーリックオイル小さじ2ピエトロドレッシング 和風しょうゆ大さじ2 調理時間:約5分 ピエトロ レシピ
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1 鶏肉は端からきっちり巻き、タコ糸で巻きます。豚肉もタコ糸で巻きます。 2 合わせ塩を作ります。フードカッター、またはミキサーに海塩、グラニュー糖、ローリエを入れて撹拌し、粗挽きにしたこしょう、クローブを加えて混ぜます。 3 バットに豚肉を置き、(2)の半量をふってもみ込み、ポリ袋に入れて冷蔵庫で一昼夜漬けます。鶏肉は6～7時間漬ければよいので、･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500W)に約2分かける。 2 牛肉は大きいものは2～3等分に切る。セロリは筋をとり、縦半分に切ってから、斜め5mm厚さに切る。玉ねぎは縦に薄切りにして水に5分ほどさらし、水気をよくきる。 3 鍋に湯を沸かし、セロリをザルに入れてさっと湯通しし、流水で粗熱をとる。次に牛肉を2･･･
調理時間:約3分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1.しめじは小房に分ける。白身魚は塩少々をふり、約20分おく。水分をペーパータオルで軽くふき取り、30cm四方に切ったアルミホイルにのせる。2.白身魚の上に長ねぎのオイルマリネをのせ、しめじを添える。酒大さじ2、こしょう少々をふり、アルミホイルで包む。3.魚焼きグリルの網にのせ、約10分焼く。アルミホイルごと皿に盛り、すだち2切れを添える。
「長ねぎ･･･ カロリー:約123kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.ブロッコリーは茎とともに小房に分け、茎の根元のほうはかたい皮をむいて乱切りにする。しめじはほぐす。2.直径約25cmの耐熱皿に広げて入れ、塩小さじ1/3、赤とうがらしの小口切り、オリーブ油大さじ1、水大さじ2を順にふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。取り出して上下を返し、粗熱をとる。
ブロッコリー…縦1/2個(約125g)しめじ…1パ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約82kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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[1] 鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。裏返して2分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。[2] アボカドは2cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。[1]は手で食べやすい大きさに裂く。[3] ボウルに[2]とを入れ、サッとあえる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので･･･
カロリー:約390kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏もも肉は観音開きにし、身に柚子こしょうを塗り、網焼きする。[2] [1]を一口大に切る。[3] ボウルにざく切りの貝割れ大根と、「やさしいお酢」を入れて軽くもみ、しんなりしたら焼いた鶏もも肉を入れて混ぜ、器に盛る。
鶏もも肉 1枚、柚子こしょう 小さじ1、、貝割れ菜 1パック、、ミツカン やさしいお酢 大さじ4 カロリー:約286kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏肉は一口大に切る。にんにくは薄切りにし、しめじは小房に分ける。[2] フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、にんにくを加え、香りがでてきたら鶏肉を加えて炒める。塩、粗挽き黒こしょうをふり、鶏肉にほぼ火が通ったら、しめじを加え炒める。[3] ボウルにたまねぎピクルス、ピクルスの漬け汁を加え、[2]を熱いうちに加えてあえ、30分程度漬ける
鶏も･･･ カロリー:約352kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすはヘタを落としてガクを取り、長さを半分、縦に4等分に切る。[2] にんにくは5mm角に切る。[3] フライパンに皮を下にしてなすを並べ、にんにくを散らし、油をふりかけて中火にかける。転がしながら、やわらかくなるまで火を通す。[4] なす、にんにくを取り出し、平らに器に並べる。「カンタン黒酢」を全体にからめ、10～20分程度味をなじませる。※冷蔵庫･･･
カロリー:約332kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] サラダチキンは手で裂く。トマトはくし形切りにする。たまねぎは薄切りにし、水にさらしてから水けをきる。[2] ボウルに[1]と「カンタン酢」、オリーブオイルを入れ、全体にからめる。[3] 器に盛り付け、お好みでイタリアンパセリを飾る。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
サラダチキン 1個(110g)、トマト 1/2個、たまねぎ 1/4個、ミ･･･ カロリー:約124kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] トマトは1～2cmの角切りにする。青じそは軸を切り落とし、せん切りにする。[2] たまねぎはごく薄切りにする(スライサーがあれば使用すると良い)。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(500w)で3分加熱する。[3] 保存容器にを入れ、よく混ぜ合わせる。はちみつが溶けづらいためなじむまでしっかり混ぜる。[4] トマト、青じそ、水けをきったたま･･･
カロリー:約41kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトはひと口大に切る。2レタスは冷水にさらして水気をきり、ドッグサンド用とサラダ用の大きさにそれぞれちぎる。スライスチーズは半分に切る。3ボウルに卵を溶き、牛乳、マヨネーズ、塩を加えて、よく混ぜ合わせる。レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、取り出して軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約50秒加熱する。4ドッグパンはオーブントースターで軽く焼き、切り･･･
調理時間:約10分 カロリー:約457kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。えのきだけは石づきを取り、ほぐす。エリンギは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。2耐熱容器に①とドレッシングを入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。※レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。※食品用保存袋に入れて、レンジ加熱をしないでください。
エネルギー 48kcal たんぱ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは麺棒などでたたいて食べやすい大きさに手で割る。赤パプリカは長さ半分の薄切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 46kcal たんぱく質 1g 脂質 2.3g 炭水化物 5.9g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 69g 調理時間:約5分 カロリー:約46kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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