![]() |
1トマトはくし形切りにする。2ベーコンは2cm幅に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、中央に③をのせ、①と②を盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4器に②を敷き、③、①、ゆでえびを盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1食パンはうさぎ形で型抜きし、オーブントースターで焼く。2フライパンに油をひいて熱し、マヨネーズを加えた溶き卵を加え、スクランブルエッグを作る。3器に10品目のサラダ レタスやパプリカを盛りつけ、①と②をのせ、ジャムをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1 にんにくはつぶして皮をむく。 2 保存容器にめんつゆ、うずらの卵、1を入れてひと晩漬ける。(時間外)
材料(2人前) うずらの卵 8個 にんにく 1かけ めんつゆ 100ml 調理時間:約2分 ヤマキ おいしいレシピ
|
---|
![]() |
1.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、卵を割り入れる。卵白の盛り上がっている部分にへらの角で2カ所くらい切り込みを入れる(こうすると盛り上がりがくずれて卵白が平らになる)。まわりがカリッとするまで焼く。
卵…1個サラダ油…大さじ1 レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.ゆで卵は粗く刻む。玉ねぎはさっと水にさらして水けを絞る。すべての材料を混ぜる。
ゆで卵…8分ゆで2個 玉ねぎのみじん切り…30g マヨネーズ…大さじ2 酢…小さじ1/2 塩、こしょう…各少々 水…大さじ2 レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.耐熱容器に調味料、水を合わせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱。2.粗熱をとり保存用密閉袋に入れ、殻をむいたゆで卵を加えて3時間以上漬ける。
ゆで卵…4個 みりん…大さじ2 みそ…大さじ2 水…大さじ1 レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.耐熱容器に調味料、水を合わせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱。2.粗熱をとり保存用密閉袋に入れ、殻をむいたゆで卵を加えて3時間以上漬ける。
ゆで卵…4個 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ2 砂糖…小さじ1 水…大さじ2 レタスクラブ
|
---|
![]() |
[1] 長いもは短冊に切る。[2] 器に[1]、「金のつぶ たれたっぷりたまご醤油 」を盛り、きざみのりをのせる。※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1/2パック、長いも 50g、きざみのり 適量 カロリー:約75kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
[1] ゆで卵を半分に切り、黄身を取り出す。[2] [1]の黄身、納豆、マヨネーズを混ぜる。[3] [2]を白身につめる。
ゆで卵 2個、納豆 1パック、マヨネーズ 適量 カロリー:約302kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
[1] 新たまねぎはスライスする。水菜は4cmの長さに切る。[2] [1]を混ぜ合わせて盛り付け、温泉卵、切りのりをトッピングし、「味ぽんMILD」をかける。
新たまねぎ 1個、水菜 50g、温泉卵 1個、切りのり 適量、、ミツカン 味ぽんMILD 適量 カロリー:約89kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
の順に重ね、きゅうりを散らす。
温かいご飯400gほどカニカマ6~7本きゅうり1本(100g)卵1個ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)塩少々サラダ油小さじ1Aヤマサ おまかせ酢大さじ3と1/2白いりごま大さじ2B砂糖小さじ1塩少々Cマヨネーズ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/2砂糖ひとつまみ 調理時間:約10分 カロリー:約673kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
|
---|