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「卵 > 和食 > 主食」 の検索結果: 1229 件中 (521 - 540)
1 ご飯をザルに入れ、流水で軽く洗う。七草は水洗いし、細かく刻む。 2 鍋にAを入れて一煮立ちさせ、ご飯を入れる。 3 ご飯がやわらかくなってきたら、七草をいれ、溶きを流し入れ、軽く火を入れる。
材料(4人前) ご飯 茶碗2杯分(約300g) 七草 約30g 1個 〔A〕 割烹白だし 1/4カップ 〔A〕 水 2カップ
カロリー:約160kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
(1)鍋に水、「ほんだし」を入れる。(2)沸騰したらかき揚げを入れ、再び沸騰させしょうゆ、砂糖を加える。(3)溶きを回し入れ、フタをする。(4)丼にご飯をよそい、(3)を上にのせる。
かき揚げ・残り野菜の揚げ物など 2個水 1/2カップ「ほんだし」 小さじ1/2しょうゆ 大さじ1砂糖 小さじ2溶き 1個分温かいご飯 2杯(丼)
カロリー:約494kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ご飯は温めて丼に盛り、「ほんだし」をふりかけてよく混ぜる。(2)野菜サラダをのせ、さんまのかば焼き、温泉を盛りつける。*さんまのかば焼き缶は、焼鳥缶、いわしのかば焼き缶でも代用できます。*お好みでラー油をかけてお召し上がり下さい。
ご飯・市販品 200g「ほんだし」8gスティック 1/2本さんまかば焼き缶 1缶温泉 1個野菜サラダ(市販品) 1
カロリー:約610kcal 
味の素 レシピ大百科
蒸らしたら、をきるように、まんべんなく混ぜ合わせる。[5] 器に[4]を盛り、小ねぎ、お好みで粗挽き黒こしょうを散らす。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 3合、焼豚 100g、 3個、長ねぎ 1本、しょうが 1/2かけ、ごま油 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、、小ねぎ (小口切り) 適量、粗挽き黒こしょう 適宜
カロリー:約600kcal 塩分:約3.1g
ミツカン メニュー・レシピ
箸で軽く混ぜながら、半熟になるまでさっと煮て火を止める。4.どんぶりにご飯を盛り、3をのせる。粉ざんしょうをふって、三つ葉をのせる。
とりもも肉…1/2枚(約120g)…3個玉ねぎ…1/2個ミニトマト…8個三つ葉…適量温かいご飯…どんぶり2杯分揚げ玉…大さじ4煮汁 ・だし汁…1/2カップ ・しょうゆ、みりん…各大さじ2粉ざんしょう…適量
カロリー:約686kcal 
レタスクラブ
肉の色が変わったら、塩、こしょう各少々をふり、2にのせる。4.フライパンをきれいにし、サラダ油少々を熱する。1液を入れ、手早く混ぜてスクランブルエッグを作り、3にのせ、青のりをふる。
豚こま切れ肉…50g1個赤パプリカ…1/8個しょうがの薄切り…2枚青のり…適宜中華蒸し麺…1玉オイスターソース…小さじ2マヨネーズ、ごま油、塩、こしょう、サラダ油
カロリー:約679kcal 
レタスクラブ
3.器にご飯を盛ってたれをかけ、2をのせる。
とんカツ(市販品)…大1枚溶き…3個分玉ねぎ…1/2個三つ葉…5~6本温かいご飯…小さめのどんぶり2杯分煮汁 ・「甘辛しょうゆだれ」…1/2カップ ・水…1カップ「甘辛しょうゆだれ」…大さじ1
カロリー:約651kcal 
レタスクラブ
1.鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示どおりにゆで始める。2.別の鍋にだし汁、酒大さじ2、クリームコーンを入れて中火にかける。煮立ったら、溶きを少しずつ回し入れる。ひと煮立ちしたら、しょうゆ大さじ1、塩少々を加えて静かに混ぜ、がふんわりと固まったら火を止める。3.そうめんがゆで上がったら湯をきり、器に入れる。
カロリー:約395kcal 
レタスクラブ
1.にらは3cm長さに切る。ボウルにを溶きほぐし、酒大さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、にらも加えて混ぜる。器に温かいご飯を盛る。2.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、液を流し入れ、菜箸で大きく混ぜる。半熟状に固まってきたら、約2分焼く。へらで4等分に切って上下を返し、約2分焼いてご飯に等分にのせる。3.フライパンを洗って水けを拭き、おろししょうが小さじ1、だし汁1カップ、片栗粉、酒、みりん各大さじ1、塩小さじ1/4を入れ、片栗粉が溶けるまでよく混ぜる。
カロリー:約544kcal 
レタスクラブ
6 キャベツに油が回ったら、3のそうめん、ツナ缶、「割烹白だし」を加えて炒め、4のを加えてさっと炒める。 7 皿に盛り、かつお節をのせる。
材料(2人前) そうめん 3束 ツナ油漬け缶(70g入り) 1缶 キャベツ 100g 2個 割烹白だし 大さじ11/2 サラダ油 大さじ2 かつお節 適量
調理時間:約15分 カロリー:約544kcal 塩分:約2.1g
ヤマキ おいしいレシピ
4.約2分煮ての白身が固まり始めたら、カットわかめを加えてさっと煮る。
とりもも肉…1枚(約300g)…2個しいたけ…2枚小松菜…1/2わ(約100g)冷凍うどん…2玉だし汁…3と1/2カップみそ…大さじ3酒、みりん…各大さじ1カットわかめ…3g
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 
レタスクラブ
1.きゅうりは薄い輪切りにしてポリ袋に入れ、塩小さじ1/2を加えて軽くもみ、約10分おいて水けをしっかり絞る。みょうがは薄い小口切りにする。あじは1cm幅に切る。2.ボウルにを溶きほぐし、砂糖大さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。フライパンに油小さじ1弱を熱し、液を流し入れる。菜箸でかき混ぜながら、ポロポロになったら取り出す。
調理時間:約15分 カロリー:約442kcal 
レタスクラブ
1.ハムは5mm四方に切る。は溶きほぐして塩少々を混ぜる。2.耐熱ボウルにオートミール、水60ml、塩少々を入れて混ぜ、ラップはかけずに電子レンジで約1分加熱する。3.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、ねぎを入れて炒める。4.しんなりしてきたら加熱したオートミールを加えてほぐしながら炒め、ハム、調味料を加えて炒め合わせる。
カロリー:約327kcal 
レタスクラブ
たまねぎは繊維と垂直に薄切りにする。鍋に割り下と鶏肉を入れて弱めの中火にかける。静かに煮立つ程度の火加減で、2~3分間煮て七分~八分どおり火を通し、火から下ろす。はボウルに2コを割り入れてほぐす。丼にご飯200gをよそい、平らにならしておく。ここからは1人分ずつつくる。 直径15~18cmのフライパンにたまねぎの半量を広げて入れ、**3**の割り下と鶏肉を半量ずつ加えて弱めの中火にかける。煮立ってきたら、溶いたの3/4量を中央から外側へ円を描くように回し入れる。生の部分を少しすくい取り、煮立っている部分にかけながら火を通す([[「老舗
・鶏もも肉 160g・たまねぎ 1/2コ・ 4コ・割り下 160ml・ご飯 400g
調理時間:約20分 カロリー:約690kcal 
NHK みんなの今日の料理
ふたをして30秒間蒸らす。器にご飯をよそい、**4**をかけ、粉ざんしょうをふる。
・ご飯 丼2杯分・トマト 1コ・鶏もも肉 1/2枚・ 3コ・みつば 1/4ワ・だし カップ3/4・しょうゆ 大さじ3・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・粉ざんしょう 適量
調理時間:約20分 カロリー:約723kcal 
NHK みんなの今日の料理
器にご飯を盛って**3**をのせ、みつばを食べやすく切ってのせる。
・鶏むね肉 100g・たまねぎ 1/2コ・生しいたけ 2枚・ 2コ・だし カップ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1+1/2・ご飯 300g・みつば 適量・酒 小さじ2・かたくり粉 大さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約445kcal 
NHK みんなの今日の料理
溶きを入れて沸騰させてがふわっと固まるまで待ち、みつばを添える。
材料(4人前) 白菜 4枚 春菊 1袋 もやし 1袋 万能ねぎ 5本 にんじん 1/2本 鶏むね肉 2枚分 【A】割烹白だし 100ml 【A】水 700ml ゆずこしょう 少々 【シメ】 ゆでうどん 2玉 溶き 2個分 みつば 1/2束
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約3.2g
ヤマキ おいしいレシピ
1 たいとサーモンは1.5cm角に切り、白だし大さじ3をふりかけ15分ほど置く。しょうがの甘酢漬けと大葉は粗みじん切りにする。きゅうりとラディッシュは輪切りにする。 2 Aをよく混ぜ合わせ、フライパンにサラダ油を熱し、中火で炒りを作る。 3 ご飯にしょうがの甘酢漬けと大葉を混ぜてグラスに入れ、その上に②の炒り、①のたいとサーモンをつけ液ごと盛り、きゅうり、ラディッシュをのせる。
調理時間:約25分 カロリー:約498kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 3束、トマト 1/2個分、貝割れ菜 少々、錦糸 卵1/2個分、小ねぎ 4本、おろししょうが 適量、、しょうゆ 小さじ4、砂糖 小さじ2、だし汁 1/2カップ、ミツカン 料理酒 小さじ2、、いりごま 小さじ4、ミツカン 米酢 大さじ1
カロリー:約345kcal 塩分:約3.9g
ミツカン メニュー・レシピ
1...酢飯はあおのりと合わせておく。2...ボウルにを溶き、だし汁、砂糖、すりおろしたにんじんを入れ混ぜ合わせてだし巻きを作り、冷めたら棒状に切る。3...きゅうりは縦1/6に、かに風味かまぼこは1/3に切る。4...巻きす(またはラップ)に焼きのりを置き、(1)を平らにのせる。裏返して焼きのりが上にくるように置く。
調理時間:約20分 カロリー:約161kcal 
ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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