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「卵」　の検索結果： 15894 件中 （521 - 540）
キャベツと卵のみそ汁
1.キャベツは2cm四方に切る。2.鍋にだし汁を入れ、ふたをして火にかけ、煮立ったらキャベツを加えてさっと煮る。みそ大さじ2を溶き入れ、再び煮立ったら卵を割り入れる。ふたをして弱火にし、約2分煮る。
卵…2個キャベツ…1枚だし汁…2カップ・みそ
調理時間:約5分　カロリー:約116kcal　
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落とし卵のなめこ汁
1.鍋にだし汁を入れて火にかけ、なめこを加えて煮る。2.煮立ったらみそ大さじ1　1/2〜2を溶き入れ、再び煮立ったら卵を1つずつ割り入れる。約2分、白身が固まるまで煮る。
卵…2個なめこ…50gだし汁…2カップ・みそ
調理時間:約5分　カロリー:約114kcal　
レタスクラブ
レタスと落とし卵のみそ汁
1.レタスは洗ってざく切りにする。2.鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら火を弱めてみそを溶く。3.1を加え、卵を1個ずつ割り入れ、白身が固まり始めたら、好みのかたさになるまで煮立てないように火を通す。
レタス…1/3個卵…4個だし汁…3　1/2カップみそ…大さじ3
カロリー:約111kcal　
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きゅうりと卵のスープ
1.きゅうりは長さを半分に切って縦に薄切りにする。鍋に中華ブイヨンを煮立ててきゅうりを加え、ひと煮する。酒小さじ1、塩、こしょう、しょうゆ各少々で調味し、溶きほぐした卵を加えてひと混ぜし、火を止める。
きゅうり…1/2本中華ブイヨン…1　1/2カップ卵…1個・酒、塩、こしょう、しょうゆ
調理時間:約12分　カロリー:約57kcal　
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卵ともずくの雑炊
1.鍋に水3カップ、削りがつお、ご飯を入れ、中火にかける。2.煮立ったら1〜2分煮て、塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ1、もずくを加える。3.再び煮立ったら、卵を溶きほぐして回し入れ、ひと煮立ちさせる。
卵…1個もずく(味なし)…100gご飯…150g削りがつお…小2袋(約6g)・塩、しょうゆ
カロリー:約181kcal　
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別のせ卵かけご飯
1.ボウルに卵1個を割って卵黄と卵白に分け、カラザを取る。卵白のみ温かいご飯茶碗1杯分にかけ、空気をふくませながら菜箸でよく混ぜる。卵黄をのせる。しょうゆ適量をたらして食べる。
卵…1個温かいご飯…茶碗1杯分しょうゆ…適量
カロリー:約301kcal　
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卵黄のせ卵かけご飯
1.ボウルに卵を割って卵黄のみ小さいボウルに入れ、しょうゆをひたるくらいに注ぐ。約15分漬けたら、卵黄を取り出して温かいご飯にのせる。好みでさらにしょうゆ適量をたらしても。
卵…1個温かいご飯…茶碗1杯分しょうゆ…適量
カロリー:約299kcal　
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落とし卵と貝割れのみそ汁
1.貝割れ菜は長さを半分に切る。2.鍋にだし汁360mlを中火で煮立て、卵を割り入れ、約1分煮る。火を止め、みそ大さじ1 1/2を溶き入れ、1を加える。
卵…2個貝割れ菜…1/2パック(約20g)だし汁…360mlみそ…大さじ1 1/2
カロリー:約102kcal　
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もち麦スプラウト卵ご飯
1.卵は白身と黄身に分ける。あつあつのもち麦ご飯を器に盛り、白身だけを混ぜておく。2.削りがつお、スプラウト、黄身をのせ、しょうゆ適量を回しかける。
もち麦ご飯(市販品)…1パック(約150g)卵…1個ブロッコリースプラウト …1パック(約40g)削りがつお…小1袋(約3g)しょうゆ
カロリー:約289kcal　
レタスクラブ
梅かつお卵かけご飯
1.ご飯を器に盛り、中央をくぼませて卵をのせる。梅干し、削りがつお、ごまと、のりをちぎってのせる。2.しょうゆ適量をかけて、梅干しをくずして混ぜながら食べる。
卵…2個梅干し(塩分8%)…大2個(約40g)削りがつお…4g白いりごま…小さじ2焼きのり…適量温かいご飯…茶碗2杯分しょうゆ
調理時間:約3分　カロリー:約307kcal　
レタスクラブ
エッグビーンズサラダ(副菜)
作り方1. 器に温泉卵、ツナ、ミックスビーンズ、ベビーリーフを盛り合わせる。フレンチドレッシングをかけ、粉チーズを振る。
温泉卵 2個ツナ(缶) 40gミックスビーンズ(水煮) 50gベビーリーフ 1パックフレンチドレッシング(市販品) 適量粉チーズ 適量
調理時間:約5分　カロリー:約239kcal　
E・レシピ
卵かけぽんごはん
[1]　茶碗にご飯をよそい、卵を割り入れ、「味ぽん」をかける。全体を混ぜ合わせていただく。
ご飯 茶碗2杯、卵 2個、ミツカン　味ぽん 大さじ2、小ねぎ　(小口切り) 適宜、かつお節 適宜、きざみのり 適宜
カロリー:約352kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
わかめと卵のお吸い物
[1]　わかめは水でもどす。[2]　鍋にを煮立てる。溶き卵を流し入れて火を止める。[3]　器に[1]を入れ、[2]のを静かに注ぎ、みつばを飾る。
卵 1個、わかめ　(乾) 2g、、水 360ml、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ2、、みつば 適量
カロリー:約42kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
ゆで卵のコク酢漬け
[1]　ポリ袋にゆで卵、を加え、冷蔵庫で半日ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※一度野菜を漬けた調味液で繰り返し漬けることはおやめください。
ゆで卵 2個、、しょうゆ 大さじ1、ミツカン　三ツ判山吹 大さじ1、砂糖 大さじ1/2、一味とうがらし 適量
カロリー:約93kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
たまごかけ納豆ごはん
[1]ご飯と卵、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜる。[2][1]に添付のたれを加えた納豆をのせる。
ご飯 茶碗1杯、卵 1個、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 小さじ1、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック
カロリー:約443kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
卵かけぽんごはん
[1]卵を割る。[2]茶碗にご飯を盛り付けて[1]をのせ、「味ぽんforTKG」をお好み量かける。
ご飯 茶碗1杯分、卵 1個、【限定品】ミツカン　味ぽんforTKG　 適量
カロリー:約213kcal　塩分:約0.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
洋風たまごかけごはん
1. 茶碗にご飯、半分に切ったシャウスライス、卵を割り入れ、粉チーズ、ブラックペッパーをふりかける。
シャウスライス(3パック) 2枚 ご飯 茶碗1杯分 卵 1個 粉チーズ 小さじ1 ブラックペッパー 少々
調理時間:約10分　カロリー:約405kcal　塩分:約0.7g
日本ハム　レシピ
和風たまごかけごはん
1. 茶碗にご飯を入れ、ご飯の真ん中にバターをのせる。 2. 彩りキッチンロースハム、卵、ネギの順に盛り付け、しょうゆ、すりゴマをかける。
彩りキッチン® ロースハム 2枚(千切り) ご飯 茶碗1杯分 卵 1個 ネギ 大さじ1 バター 5g しょう油 小さじ1/2 すりゴマ 適量
調理時間:約10分　カロリー:約406kcal　塩分:約1.3g
日本ハム　レシピ
塩こんぶの卵かけごはん
茶碗に温かいごはんをよそい、卵をのせる。 「ふじっ子(塩こんぶ)」をふりかける。
ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用(または「きざみ塩こんぶ　ごま」)かるく10ふり(2g) 温かいごはん 茶碗2杯分(300g) 卵2個
調理時間:約3分　カロリー:約330kcal　
フジッコ愛情レシピ
たまごサンドイッチ
1きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3食パン1枚に、①、ハム、②の順にのせ、残りの食パンではさみ、半分に切る。

調理時間:約5分　カロリー:約306kcal　塩分:約1.7g
キューピー　とっておきレシピ
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