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「塩分1g未満 > 洋食 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 182 件中 （181 - 182）
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[1] 木綿豆腐はペーパータオルで包、み水けをきる。[2] [1]を1cm幅に切る。トマトは6等分のくし形切りに、水菜は3cm幅に切る。サニーレタスは手でちぎる。[3] サニーレタス、水菜を器に敷き、トマトと豆腐を彩りよく並べ、お好みの「金のごまだれ」をかける。
木綿豆腐 1/2丁、トマト 1個、水菜 1/2袋、サニーレタス 5枚、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2、、 カロリー:約140kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎ、セロリはせん切りし、サッと水にさらして水けをきり、混ぜ合わせる。[2] の材料を鍋に入れてひと煮立ちさせて冷ます。冷ましたらボウルにあけ、「穀物酢」、りんごのすりおろしを加えてよく混ぜ合わせる。[3] ししゃもに「料理酒」をふりかけて15分ほどおいてから汁けをきり、オーブンやトースター、フライパン等で両面に焼き色がつくまで焼く。焼けたら[2]のボウルにひたす。[4] 器に[1]の野菜を敷き、上に[3]のししゃもを盛り付けて[2]のソースをかける
カロリー:約101kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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