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「塩分1～3g > 洋食」 の検索結果： 1976 件中 （681 - 700）
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【A】を加えてよく混ぜ、煮立ったらとろみがつくまで3～4分間煮る。**2**のなすにかけ、粉チーズをふる。好みでミックスリーフを
・なす 3コ・牛切り落とし肉 150g・ミニトマト 10コ・トマトケチャップ 大さじ3・しょうゆ 小さじ2・にんにく 1/2かけ分・水 カップ1/3・粉チーズ 大さじ1・ミックスリーフ 適宜・小麦粉 小さじ1・オリーブ油 ・塩 少々 調理時間:約25分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を焼く。両面がカリッとして中まで火が通ったら、器に盛る。【きのこソース】適量をのせて黒こしょう少々をふり、レ
・豚肩ロース肉 2枚・生しいたけ 6～8枚・マッシュルーム 1パック・マッシュルーム 1パック・たまねぎ 1/2コ・にんにく 小さじ2・オリーブ油 大さじ1・バター 20g・しょうゆ 大さじ1/2・はちみつ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・タイム 少々・レモン 1コ分・粗塩 適宜・たこのポテトサラダ 適宜・バゲット 適宜・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1・黒こしょう 調理時間:約35分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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1. ミニトマトは冷凍可能な容器に入れ、冷凍する。玉ねぎはスライスし、冷凍可能な容器に入れ、冷凍する。 2. レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。パプリカはスライスする。ベーコンは1cm幅に切る。1のトマトはくし形に切る。 3. お皿に1と2と盛り付け、粉チーズとドレッシングをかける。
彩りキッチン® ハーフベーコン 1パック 玉ねぎ 1/2個 ロメインレタス 1/2株 トマト 1/2個 パプリカ 1/6個 粉チーズ 大さじ1 シーザーサラダドレッシング 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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残りも同様にする。**3**のキャベツを大小2枚ずつ重ねて広げ、**2**の肉ダネ1コをのせる。手前と左側をかぶせて向こう側に巻き、巻き終わりで右側を押し込む。残りも同様に包む。鍋(直径21～24cmが最適)に**4**を隙間なく
・合いびき肉 200g・キャベツ 8枚・トマト 1コ・ベーコン 5枚・パン粉 大さじ2・牛乳 大さじ2・塩 小さじ1/2・ナツメグパウダー 少々・こしょう 少々・たまねぎ 1/4コ分・卵 1/2コ・固形スープの素 1コ・ローリエ 適宜・パセリの茎 適宜・トマトケチャップ 大さじ2・塩 ・こしょう 少々 調理時間:約60分 カロリー:約260kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※ジッパー付き保存用袋を横おきする場合は、下に受け皿などをご使用ください。
きゅうり 1/3本、にんじん 1/6本、たまねぎ 1/4個、赤パプリカ あわせて1/4個、、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、ローリエ 1/2枚、粒こしょう(黒) 少々 カロリー:約49kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 大きめに切った牛肉と、すりおろしたにんにく、塩・こしょう、オリーブオイル(大さじ2)を保存袋に入れて2～3時間漬け込む。 2. 1を串に刺し、大きめに切ったゴーヤとズッキーニ、ローリエを交互に串に刺す。オーブンプレートに並べて塩・こしょうをふり、オリーブオイル(大さじ1)をかける。 3. 200℃のオーブンで、2を約20分焼く。 4. 【A】の材料でマーマレードソースを作る。小鍋にバターを入れて火にかけ、バターが溶けたらマーマレードを加えて軽く煮詰める。
カロリー:約432kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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「おさかなのソーセージ」は1本を6等分、ねぎは1本を6等分、なすは1本を6等分、パプリカは1/2個を6等分する。 (1)を串にさす。 熱したフライパン(もしくは鉄板)にサラダ油を入れ、(2)を野菜がやわらかくなるまで焼き、焼肉のたれを絡める。 ＼ POINT / 野菜に早く火を通したい場合は、アルミホイルでふたをしてください。
材料 [ 3人分 ]「おさかなのソーセージ」3本ねぎ1本なす1本パプリカ1/2個サラダ油大さじ1焼肉のたれ適量 調理時間:約15分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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・パプリカ 1コ・パプリカ 1コ・ズッキーニ 1本・たまねぎ 1/2コ・さやいんげん 10本・めかじき 2切れ・ピザ用チーズ 50g・塩 ・こしょう ・黒こしょう
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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・春にんじん 4cm・新たまねぎ 1/2コ・春キャベツ 2枚・鶏こま切れ肉 100g・固形スープの素 1/3コ・熱湯 カップ1/3・ピザ用チーズ 40g・塩 ・こしょう ・サラダ油 大さじ1・黒こしょう
調理時間:約7分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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【A】を加えて混ぜながら全体を均一に広げ、ふたをして弱火で約5分間煮る。バターライスをつくる。ボウルにご飯を入れ、バター大さじ2、塩・こしょう各少々を加えて混ぜる。型に入れて器に盛り、**3**の豚肉を添えて、残った具
・豚肩ロース肉 2枚・たまねぎ 1/2コ分・マッシュルーム 35g・にんにく 1/2かけ分・水 カップ1/2・トマトケチャップ 大さじ3・赤ワイン 大さじ2・マッシュルーム缶の汁 大さじ1・ウスターソース 小さじ1・ご飯 400g・パイナップル 1枚分・パセリ 適宜・塩 ・こしょう ・小麦粉 大さじ1・バター 調理時間:約20分 カロリー:約830kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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ベーコンは粗みじん切り、たまねぎは薄切り、じゃがいも・にんじんは1cm角に切ります。 鍋に油とベーコンを入れさっと炒め、たまねぎを加え透き通るまで炒めます。 (2)にじゃがいも・にんじんを加え炒め、小麦粉を入れて全体をよく混ぜ合わせます。 小麦粉がからまったら、水300ml・コンソメを加え10分煮ます。 具材がやわらかくなったら、牛乳・(1)のあさりを加え煮立てます。弱火で2分煮込み、バターを加え、塩・こしょうで味を整え火を止めます。 ＼ POINT / 流水解凍したあさりを半分に切ると、うまみがスープに移り濃厚な味わいになります
材料 [ 2人分 ]むきあさり80gベーコン1枚たまねぎ1/2個じゃがいも1個にんじん1/3本牛乳200mlコンソメ小さじ1/2バター10gサラダ油大さじ1/2小麦粉小さじ2塩少々こしょう少々 調理時間:約40分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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パンの下側に【B】を少々塗り、**3**のぶり1切れをのせ、フライパンに残ったたれ半量をかける。わさび、りんご1枚分、レタスを重ね、【B】をたっぷりのせてパンの上側をのせる。もう1コも同様につくる。
・ぶり 2切れ・ハンバーガー用のパン 2コ・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・たまねぎ 30g・マヨネーズ 大さじ3・りんご 2枚・レタス 適量・練りわさび 適量・塩 少々・オリーブ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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オーブントースターで5～10分間を目安に、チーズが溶けてこんがりと焼き上がるまで焼く。
・きのこのカレーピクルス 100g・食パン 1枚・ベーコン 50g・トマト 1/2コ・ピザ用チーズ 80g・ローズマリー 1枝・オリーブ油 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. 食パンはトーストし、バターを塗ります。 3. 2にレタス、スライスチーズ、1を乗せ、マスタードを塗り、半分に折ります。
シャウエッセン® 4本 食パン 2枚 レタス 4枚 スライスチーズ 2枚 シャウエッセン® マスタード マイルド(辛さひかえめ) 適量 バター 適量 調理時間:約10分 カロリー:約377kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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フライパンを熱し、ごま油をひいて豚肉を並べ入れ、強火で焼く。肉の両面に焼き色がついたら**1**の【A】を加えて炒め、味をからめる。食パンはオーブントースターでこんがりと両面を焼き、片面にバター適量を塗る。そのうち2枚は、バターの上に練りがらしを塗る。バターと練りがらしを塗ったパン1枚にキャベツの半量をのせる。**4**に**2**の肉の半量をのせてマヨネーズ適量をかけ、黒こしょう適量をふる。**5**にバターを塗ったパンを1枚かぶせ、半分に切る。残りも同様にしてつくる。
・食パン 4枚・豚肩ロース肉 150g・しょうが 1かけ分・水 大さじ2・白ごま 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・みりん 大さじ1/2・オイスターソース 小さじ1・キャベツ 1/8コ分・練りがらし 少々・ごま油 大さじ1/2・バター ・マヨネーズ ・黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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酢をふって火を止め、ピクルスを加えて混ぜる。
・じゃがいも 3コ・たまねぎ 1コ・フランクフルトソーセージ 100g・スイートピクルス 2～3本・塩 ・サラダ油 大さじ2・黒こしょう 適量・酢 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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・サンドイッチ用食パン 6枚・きゅうり 2本・練りがらし 小さじ1/2・バター ・塩 ・黒こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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米は洗わずに炊飯器の内釜に入れ、たまねぎ、バター、塩を加える。2合の目盛りまで水を注いで普通に炊き、10分間蒸らす。
・米 360ml・たまねぎ 100g・バター 大さじ1+2/3・塩 少々・水 調理時間:約12分 カロリー:約1260kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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・ねぎ 2本・豚ひき肉 250g・仙台みそ 100g・白みそ 25g・みりん 100g・しょうゆ 大さじ1弱・砂糖 大さじ3弱・酒 大さじ1+2/3・にんにく 1かけ分・一味とうがらし 少々・ごま油 小さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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鍋に揚げ油を3cm深さまで入れて190℃に熱し、ぶりを【衣】がきつね色になるまで1分間弱揚げる。油をきり、食べやすい大きさに切る。白菜を敷いた器に盛り、タルタルソースとしょうゆ少々をかける。
・ぶり 250～300g・白菜 200g・小麦粉 大さじ2・溶き卵 1コ分・パン粉 適量・紅しょうが 大さじ1・マヨネーズ 大さじ4・練りがらし 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・揚げ油 ・しょうゆ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約750kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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