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「塩分3～5g > 洋食」 の検索結果： 341 件中 （181 - 200）
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葉の端はボウルより2回りほど大きくはみ出させる。**2**の肉ダネの1/4量を**3**に敷き、チーズ
・春キャベツ 4枚・合いびき肉 200g・たまねぎ 50g・スライスチーズ 6枚・トマトの水煮 1缶・ローリエ 1枚・バター 30g・塩 ・こしょう 調理時間:約50分 カロリー:約620kcal 塩分:約4.2g NHK みんなの今日の料理
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弱火にして12～15分間焼き、ふたを取って中火で約30秒間焼く。細ねぎを全体にふる。
・ピザ生地 1枚・トマトソース 1/4量・ツナ 1/2缶・ピザ用チーズ 30g・細ねぎ 1～2本分 調理時間:約25分 カロリー:約710kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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にんじんは皮をむき、長めの斜め薄切りにし、さらに端からせん切りにする。塩をふり、しばらくおく。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、オリーブ油を少しずつ加え、そのつどよく混ぜる。にんじんの水けを軽く絞り、**2**に加えてあえる。
・にんじん 2本・フレンチマスタード 小さじ2・塩 小さじ1/2弱・砂糖 1つまみ・こしょう 少々・赤ワインビネガー 小さじ2・塩 少々・オリーブ油 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約580kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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1. グルメイドステーキは油をひかずにフライパンで両面に焼き目がつくまでしっかりと焼く。 2. 目玉焼きを作る。 3. ごはんを皿に盛り、グリーンカール、1/4に切ったプチトマトを添える。 4. 3の上に1と2をのせ、【A】を合わせたソースをかける。
あらびき グルメイドステーキ® 1枚 ごはん 茶碗1杯分 卵 1個 グリーンカール 1枚 プチトマト 1個 (4等分に切る) A ウスターソース 大さじ2 A トマトケチャップ 大さじ1 A 赤ワイン 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約542kcal 塩分:約4.8g 日本ハム レシピ
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[1] にんじんは4～5cm長さのせん切りにする。[2] オレンジは皮をむいて房取りし、半分に切る。くるみは4等分する。[3] をよく混ぜ合わせる。[4] ジッパー付き保存袋やボウルなどに[1]、[2]、[3]、レーズンを入れ、2時間ほど漬ける。※ジッパー付き保存用袋を横おきする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※漬け込む時間は調理時間に含みません。
カロリー:約191kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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煮立ったら火を止め、バターを加えて溶かし、ハンバーグにかける。
・合いびき肉 200g・しめじ 2パック・カレー粉 小さじ1/4・塩 小さじ1/4・パン粉 大さじ2・牛乳 大さじ2・卵 1/2コ・砂糖 大さじ1・ウスターソース 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1/2・にんにく 小さじ1/3・バター 5g・コーン 1缶・リーフレタス 適量・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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葉の間に湯が入って離れやすくなったら、菜箸で外側の葉から順に3枚ほどはがして残りのキャベツを一度ひき上げ、葉をしんなりするまでゆでてからざるに上げる。同様にして残りのキャベツも葉を3～4枚ずつはがしてはゆでてざるに上げ、粗熱を取ってからしんの厚い部分を包丁でそぎ取る(こうすると包みやすくなる)。マッシュルームは石づきを切ってみじん切りにし、レモンの絞り汁をふる。玉ねぎ、キャベツのしんは、それぞれみじん
キャベツ 1個合いびき肉 400g玉ねぎ(大) 1/2個マッシュルーム 100gレモンの絞り汁 少々あればナツメッグ 少々ドミグラスソース缶詰(400g入り) 1缶赤ワイン 大さじ4ローリエ 1枚温かいご飯 どんぶり3杯分(約600g)バター塩こしょうあれば粗びきこしょう カロリー:約707kcal 塩分:約3.8g オレンジページnet
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お好みでかぶ・ごぼう・たまねぎなどを加えてもおいしいでしょう。たらが煮くずれないように注意しましょう。
材料 [ 4人分 ]生たら(切り身)4切れれんこん中1節じゃがいも2個にんじん1本だいこん1/4本長ねぎ1本水400mlコンソメ顆粒小さじ2カットトマト(缶詰)400gオレガノ2～3枝塩小さじ1強こしょう少々レモン1/2個生クリーム50ml 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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フライパンのあいているところにトマト、トマトケチャップ大さじ5(90g)を加え、2分間ほど炒めながら煮詰める。スパゲッティがゆで上がるまで、弱火にしてお
・スパゲッティ 160g・たまねぎ 1/2コ・ピーマン 3コ・トマト 1コ・ウインナーソーセージ 5本・にんにく 1かけ分・粉チーズ 適量・塩 ・サラダ油 ・トマトケチャップ ・バター 調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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パンは小さい角切りにする。 卵を器にといて、パンをひたしておく。 小鍋に水と牛乳、おさかなのソーセージを入れて煮立て、顆粒コンソメの素と塩ふたつまみを加える。 (2)のパンを卵ごと(3)に流し入れ、卵がふわっと浮かんで来たらできあがり。
材料 [ 1人分 ]おさかなのソーセージ1/2本パン(2~3cmの厚みのバゲット)1枚※食パン1/2枚でもOK卵1個顆粒コンソメの素ひとつまみ塩ふたつまみ牛乳1/4カップ水1カップ粉チーズお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約253kcal 塩分:約3.5g ニッスイ レシピ
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じゃがいもは、スライサーで薄い輪切りにして水にさらす。耐熱容器にのじゃがいも・幅1cmに切ったベーコンをのせ、合わせておいた「キムチの素」・牛乳をかける。にピザ用チーズをのせてオーブンでこんがりと焼く。
材料(1人分)じゃがいも1個(150g)ベーコン1枚(20g)「キムチの素」大さじ1牛乳大さじ2ピザ用チーズ50g カロリー:約458kcal 塩分:約4.9g 桃屋 かんたんレシピ
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鶏肉は1枚につき、塩小さじ1/2強、黒こしょう少々を両面にふり、皮側に茶こしで小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、皮を下にして入れる。ふたをして弱火で3～5分間焼く。最後の1分間は少し火を強める。皮に焼き色がついたら裏返し、ふたをしてさらに3～5分間焼き、八分(ぶ)どおり火を通す。火を止めて、気になればフライパンの余分な脂を紙タオルで拭き、バターとレモン汁大さじ1を加える。
調理時間:約35分 カロリー:約680kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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[[たっぷりきこのこのデミグラス風煮込み|rid=44123]]は耐熱容器に出してふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に5分間かける。一度取り出して混ぜ、さらに4～5分間かける。食パン4枚のうち、2枚は縁から2cmほど残して柔らかい部分をくりぬく(くりぬいた柔らかい部分はとっておく)。縁を残したパンをもう2枚のパンの上にそれぞれ重ね、[[たっぷりきこのこのデミグラス風煮込み|rid=44123]]を等分に入れ、ピザ用チーズ各15gをのせる。
調理時間:約25分 カロリー:約580kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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※ローストサラダチキン ハーブでもおいしく召し上がれます。
ローストサラダチキン プレーン 2枚 ローストサラダチキン ハーブ 2枚 白菜(キャベツでもOK) 2枚 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 じゃがいも 1個 ミニトマト 4個 コンソメスープの素 2個 水 600cc こしょう お好みで カロリー:約203kcal 塩分:約3.0g 日本ハム レシピ
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チーズ1枚、**2**の半量、【サラダチキン】、さやいんげん、残りの**2**とチーズを順に重ね
・鶏むね肉 1枚・塩 1つまみ・さやいんげん 6本・にんじん 1/2本・梅干し 1コ・すりごま 大さじ2・みそ 小さじ1/4・食パン 2枚・スライスチーズ 2枚・粒マスタード 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約630kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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沸騰したお湯に塩(分量外)を加え、スパゲッティを入れて茹でます。 明太子ソース60gとオリーブ油を大きめのボウルに入れ、混ぜ合わせます。大葉はせん切りにしておきます。 ゆで上がったスパゲッティを(2)に加え、良く和えたら、器に盛り、残りの明太子ソース、大葉・刻みのり、バターをトッピングします。 ＼ POINT / スパゲッティは、水気をよくきり、温かいうち和･･･
調理時間:約10分 カロリー:約483kcal 塩分:約3.0g ニッスイ レシピ
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じゃがいも、たまねぎ、にんじんは皮をむいて2～3cm角に切る。ベーコンは2～3cm角に切る。トマトはヘタをくりぬく。鍋に【A】を沸かしてトマトを入れ、皮がむけてきたら取り出して水につけ、皮をむいてて2～3cm角に切る。鍋の【A】はとっておく。鍋にエクストラバージンオリーブ油大さじ1を中火で熱し、ベーコンを脂が出るまでじっくり炒める。途中、焦げつきそう･･･
調理時間:約60分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※金属製のふたの使用は避けてください。
全粒粉パン 4枚(食パン6枚切り)、、キャベツ 200g、ミツカン カンタン酢 3/4カップ、粒マスタード 大さじ2、、バター 小さじ2、パストラミポーク 50g カロリー:約414kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[4] お好みのを添える。※は電子レンジで加熱するか、ゆでてください。
、合びき肉 200g、たまねぎ (みじん切り) 1/4個、サラダ油 適量、卵 1/2個、パン粉 適量、牛乳 大さじ1、、、フェデルツォニ バルサミコ 大さじ2、しょうゆ 大さじ2、水 大さじ3、バター 10g、、、ブロッコリー 適量、じゃがいも 適量、にんじん 適量 カロリー:約461kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ロースハムは4等分に切り、大根は半月の薄切りにする。[2] ボウルに[1]を加え、「カンタン酢」を注ぎ、30分以上漬ける。[3] 器に盛り、パセリを散らす。※漬け込み時間は調理時間に含まれていません。
大根 150g、ロースハム 4枚、パセリ (みじん切り) 適量、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約126kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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