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大根はすりおろし、ざるに上げて軽く汁けをきる。細ねぎは小口切りにする。梅干しは種を除き、包丁で細かくたたく。ボウルに**1**を入れて混ぜ合わせ、ステーキにのせる。しょうゆ小さじ2を等分にかける。
・大根 5cm・梅干し 2コ・細ねぎ 1本・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約20kcal NHK みんなの今日の料理
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・豚ロース肉 200g・大根 80g・きゅうり 1/3本・青じその葉 2枚・たまねぎドレッシング 大さじ3・塩 1つまみ
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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スモークサーモン 100g、きゅうり 1本、大根 50g、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本(50g)、イクラ 適量、、ミツカン マリネの素 1/2カップ
カロリー:約94kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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「ピラフ風キャロットライス」を型に入れて皿に盛り、小鉢に盛った「大根とハムとレーズンのマリネ」を隣に並べ、「ポーククリーム煮」をあいているところに盛る。好みでチャービルを添えてさらに彩りよく。
・ポーククリーム煮 半量・ピラフ風キャロットライス 半量・大根とハムとレーズンのマリネ 半量・チャービル 適宜 NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 大根、ニンジンは皮をむき、縦にせん切りにする。 下準備2. 玉ネギは縦に薄切りにする。 下準備3. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、斜め薄切りにする。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火で煮立て、チキンブイヨンが煮溶ければ、大根、ニンジン、玉ネギを加える。 作り方2. の材料を加え、塩コショウで味を調えて器に注ぐ。
調理時間:約15分 E・レシピ
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・生ハム 2枚・大根 30g・にんじん 1/4本・セロリ 1/4本・きゅうり 1/4本・酢 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/6・しょうゆ 少々・砂糖 大さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ベーコンは細切りにし、フライパンで油をひかずに中火で約2分炒める。途中、出てきた脂を拭き取る。貝割れ菜は長さを半分に切る。2.「塩もみ大根」に1、酢大さじ1/2を加えてあえる。
ベーコン…2枚貝割れ菜…1/2パック「塩もみ大根」…100g酢…大さじ1/2 カロリー:約91kcal レタスクラブ
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[[豚バラと大根の甘辛煮込み|rid=44127]]は凍ったまま鍋に出し、水カップとカレールーを加えて弱火にかける。ルーが溶けたら器に盛ったご飯の上に等分にかける。
・豚バラと大根の甘辛煮込み 2袋分・水 カップ1+1/2・カレールー 2かけ・ご飯 2杯分 調理時間:約10分 カロリー:約870kcal 塩分:約4.3g NHK みんなの今日の料理
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