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しょうがのすりおろし 小さじ1/2Aにんにくのすりおろし 小さじ1/4A酒 小さじ2「ほんだし」 小さじ1/3B砂糖 小さじ2Bしょうゆ 小さじ2/3Bこしょう 少々「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 小さじ1
カロリー:約98kcal 味の素 レシピ大百科
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卵 1個トマト 1個ツナ油漬缶 1缶(80g)Aいり白ごま 大さじ1A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ3A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 適量
カロリー:約215kcal 味の素 レシピ大百科
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切り落とし肉 60gスナップえんどう・5本 50gA砂糖 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2水 3/4カップ酒 大さじ1砂糖 小さじ2「ほんだし」 小さじ1/4しょうゆ 大さじ1「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1/2
カロリー:約274kcal 味の素 レシピ大百科
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・またはサラダ玉ねぎ・小 1/2個Bみそ 大さじ1B酢 大さじ1B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1B溶きがらし 少々Bこしょう 少々「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 小さじ1/2
カロリー:約213kcal 味の素 レシピ大百科
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本スプラウト 適量Bしょうゆ 大さじ1Bレモン汁 大さじ1B「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 小さじ2B練りがらし 小さじ1/2Bうま味調味料「味の素®」 少々
カロリー:約193kcal 味の素 レシピ大百科
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100gA薄力粉 50gA水 1/4カップA卵 1個A大和いも・すりおろす 35g揚げ玉 25g「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ2/3お好み焼きソース 大さじ2「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ4青のり 適量削り節 適量
カロリー:約777kcal 味の素 レシピ大百科
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玉ねぎ 1/2個チンゲン菜 1株A水 4カップAうま味調味料「味の素®」 少々干しえび 大さじ2B酒 大さじ1B「瀬戸のほんじお」 小さじ1Bこしょう 少々卵 1個粗びき黒こしょう 適量「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1
カロリー:約86kcal 味の素 レシピ大百科
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のほんじお」 少々Aこしょう 少々Aうま味調味料「味の素®」 少々「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1/2ピーマン 6個うま味調味料「味の素®」 適量B粉ざんしょう 小さじ1/3Bしょうゆ 小さじ1/4B「瀬戸のほんじお」 少々Bうま味調味料「味の素®」 少々
カロリー:約236kcal 味の素 レシピ大百科
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) 1/4個パプリカ(黄) 1/4個梅干し 1個A酒 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/4Aうま味調味料「味の素®」 少々片栗粉 適量「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1/2
カロリー:約173kcal 味の素 レシピ大百科
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豚バラ薄切り肉 150gキャベツ 2枚れんこん 80g高野豆腐 1枚小ねぎ 適量水 4カップ「ほんだし」 小さじ2みそ 大さじ2・1/2「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 小さじ2 カロリー:約226kcal 味の素 レシピ大百科
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150g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々レタス 2枚(60g)青じそ 4枚みょうが 1個オクラ 5本熱湯 大さじ1「ほんだし」 小さじ1/3Aしょうゆ 大さじ1・1/2A酢 大さじ1・1/2A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1A練りわさび 小さじ2/3
カロリー:約170kcal 味の素 レシピ大百科
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レモン汁 大さじ1A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4Aうま味調味料「味の素®」 少々Aこしょう 少々
カロリー:約229kcal 味の素 レシピ大百科
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仕上げる効果があります。
豚肩ロース肉・かたまり 450g「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 小さじ1りんご 1/4個(50g)Aウスターソース 大さじ3A「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個Aこしょう 少々A水 1・1/2カップイタリアンパセリ 適量 カロリー:約273kcal 味の素 レシピ大百科
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