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~A~ 塩、こしょう 各少々 酒 小さじ2~B~ 溶き卵 1/2個分 水 大さじ1 小麦粉 大さじ3パン粉(細かいタイプ) 適量BOSCOオリーブオイル 適量~ソース~ 日清マヨドレ 大さじ3 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1 ウスターソース 大さじ1レタス、レモン 各適宜
調理時間:約20分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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) 小さじ1/2 日清ヘルシーごま香油 小さじ2 しょうゆ 小さじ1/2 酒 大さじ1/2キャベツ 1/4個にんじん 1/2本ニラ 1束キムチ 100gもち(鍋用) 100g溶けるチーズ 400gBOSCOオリーブオイル 大さじ1
調理時間:約45分 カロリー:約763kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 日清ヘルシーごま香油 大さじ1~納豆ソース~ 納豆 1パック しょうゆ 小さじ2 バルサミコ酢 小さじ2 みりん 小さじ2 豆板醤 小さじ1/2万能ねぎ(小口切り) 5本分
調理時間:約45分 カロリー:約264kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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しゃぶしゃぶ用 200gもやし 1袋みょうが 1~2個オクラ 6本~A~ ぽん酢しょうゆ 大さじ2~3 日清アマニ油 小さじ2~3
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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に対して 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1 塩 小さじ1 酒 大さじ1きゅうり 1本レタス 1/2個長ねぎ(白い部分) 10cm~B~ 日清ヘルシードレッシング アマニごま 大さじ4 しょうが(おろし) 小さじ1 ラー油 少々
調理時間:約15分 カロリー:約266kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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~ 日清マヨドレ 大さじ2 アボカドペースト(市販品) 80g (又はアボカド1個)塩 少々 こしょう 少々
調理時間:約10分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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) 5枚~ドレッシング~しょうゆ 小さじ2コチュジャン 小さじ1酢 小さじ2おろしにんにく 少々塩 小さじ1/3こしょう 少々砂糖 少々いりごま 小さじ2日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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れんこん 50gいんげん 60g塩(熱湯用) 少々~ごま梅酢~ すりごま 大さじ1 梅干し(種をのぞいてたたく) 1個 米酢 大さじ1 みりん 小さじ2 しょうゆ 大さじ1・1/2 日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2 砂糖 小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約108kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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パプリカ 1/2個万能ねぎ 1/4束大根 10cm~A~ ぽん酢しょうゆ 大さじ4 日清ヘルシーごま香油 小さじ2 しょうが(おろし) 小さじ2/3 にんにく(おろし) 少々
調理時間:約15分 カロリー:約151kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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缶(135g)とうもろこし 1本(またはコーン缶1缶)玉ねぎ 1/3個しそ 5枚~ドレッシング~ BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2日清マヨドレ 大さじ1酢 大さじ1塩 小さじ1/2弱砂糖 小さじ1/2こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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