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「油揚げ」　の検索結果： 1887 件中 （781 - 800）
花咲くかつお節ご飯
1 油揚げは切り、フライパンでカリッと焼く。「めんつゆ」に砂糖を加えたたれにつける。 2 ご飯を茶碗に盛り、かつお節を散らし、①をのせる。 3 サラダ菜を飾り、しょうがの酢漬けを、薔薇のように飾る。
材料(1人前) ご飯 200g かつお節 1.5g 油揚げ 50g めんつゆ 大さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 サラダ菜 1枚 しょうがの酢漬け 10g
調理時間:約10分　カロリー:約520kcal　塩分:約0.9g
ヤマキ　おいしいレシピ
きのこのっけお揚げ
1.フライパンを油をひかずに温め、油揚げを入れて焼く。両面に軽く焼き色がついたら、食べやすい大きさに切って器に盛る。きのこのマリネ、大根おろしを軽く汁けをきってのせ、万能ねぎを散らす。好みで七味とうがらしをふり、しょうゆをかけても。
「きのこマリネ」…1/2カップ油揚げ…大1枚大根おろし…3cm分万能ねぎの小口切り…3本分
カロリー:約107kcal　塩分:約1.3g
レタスクラブ
酢じゃことお揚げの混ぜご飯
1.フライパンを油をひかずに温め、油揚げを両面軽く焼き色がつくまで焼く。熱いうちに取り出し、縦半分に切ってから横3mm幅に切る。2.ご飯に1、「酢じゃこ」、白いりごま、塩少々を加えてさっと混ぜる。器に盛り、万能ねぎを散らす。
「酢じゃこ」(汁も含む)…大さじ4油揚げ…1枚万能ねぎの小口切り…2本分温かいご飯…茶碗2杯分白いりごま…大さじ1塩
カロリー:約325kcal　塩分:約0.9g
レタスクラブ
二目炊き込みご飯
1.炊飯器に米を入れ、水を2合の目盛りまで入れる。合わせ調味料を加え、混ぜる。2.ごぼう、油揚げの順に広げてのせ、普通に炊く。
油揚げ(細切り)…1枚ごぼう(ささがき)…1/4本米(炊く約30分前に洗ってざるに上げる)…2合合わせ調味料　・しょうゆ、みりん…各大さじ2　・酒…大さじ1
カロリー:約324kcal　塩分:約1.3g
レタスクラブ
カマンベール巾着(おでん)
1.カマンベールチーズは6等分に切る。 2.油揚げは半分に切り、開いてカマンベールチーズを入れる。 3.水で戻したかんぴょうで口を留める。 4.他の具材と一緒におでんの出汁の中に入れて煮る。
雪印北海道100 カマンベールチーズ 1個油揚げ 3枚かんぴょう 適量ゆで卵 適宜こんにゃく 適宜ちくわ 適宜がんもどき 適宜おでんの出汁 適宜
調理時間:約20分　カロリー:約110kcal　塩分:約0.2g
雪印メグミルクのお料理レシピ
たこめし
[1]　ゆでだこは小さめの一口大に切り、油揚げは細かく刻む。[2]　洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味　白だし」を入れてから水加減をする。[3]　[2]に[1]をのせて炊く。[4]　炊き上がったら軽く混ぜ合わせて茶碗に盛り、小ねぎを散らす。
米 3合、ミツカン　プロが使う味　白だし 80ml、、たこ　(ゆで) 250g、油揚げ 1/2枚、小ねぎ　(小口切り) 少々
カロリー:約486kcal　塩分:約3.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
カレーうどん
[1]　油揚げは細切り、長ねぎは斜め切りにする。[2]　鍋にカレー、「追いがつおつゆ2倍」と水を加えて沸騰したら、具材を加えて煮る。[3]　ゆでたうどんを器に入れ、[2]を注ぐ。仕上げに小ねぎを飾る。
うどん　(冷凍) 2玉、カレー　(レトルト) 2袋、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ、、油揚げ 1枚、長ねぎ 1/2本、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約552kcal　塩分:約6.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
炊き込みごはん
[1]　鶏もも肉、油揚げ、きのこは細かく刻む。にんじんは細切りにする。[2]　米は洗って30分おいた後、「〆まで美味しい　寄せ鍋つゆミニパック」を入れてから、通常の水加減にする。[3]　[2]に[1]を入れて、ごはんを炊く。炊き上がったら、混ぜ合わせる。
米 1.5合、〆まで美味しい　寄せ鍋つゆミニパック 小袋1袋(32g)、鶏もも肉 50g、にんじん 少々、きのこ(しめじ・エリンギなど) 100g、油揚げ 1/2枚
カロリー:約518kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
揚げなすとしょうがのうどん
[1]うどんはゆでて流水でしめる。[2]なすは食べやすい大きさに切り、水にさらし、ペーパータオルで水分をとって素揚げにする。小ねぎは小口切り、油揚げは食べやすい大きさに切る。[3][1]を器に盛り付け、[2]、おろししょうがをのせ、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
うどん 2玉、なす 1本、揚げ油 適量、油揚げ 1枚、おろししょうが 少々、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 大さじ4、小ねぎ 適量
カロリー:約379kcal　塩分:約3.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
味付けいなりと納豆のおにぎらず
[1]　のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、味付け油揚げ、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2]　お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、味付け油揚げ 1枚、納豆 1/2パック
カロリー:約372kcal　塩分:約0.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
ひじきの煮物
[1]　ひじきはたっぷりの水でもどし、水けをきる。 [2]　油揚げは油抜きをして細切りに、にんじんは3～4cmの長さの細切りにする。 [3]　鍋にサラダ油を熱して、[1]と[2]を炒め、を加えて煮たったら、煮汁が少量になるまで煮含める。
ひじき　(干し) 15g、油揚げ 1枚、にんじん 少々、サラダ油 大さじ1、、、だし汁 1カップ、ミツカン　ほんてり 大さじ2と1/2、しょうゆ 大さじ1と1/2
カロリー:約125kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
パリパリサラダ
[1]　油揚げはカリッと両面を焼き、ちりめんじゃこは油で炒める。[2]　大根とにんじんは細い棒状に、レタス、貝割れ菜は適当な大きさに切る。[3]　器に、[1]、[2]を盛り付け「味ぽん」をかける。
油揚げ 1枚、ちりめんじゃこ 20g、サラダ油 大さじ2、大根 20g、にんじん 10g、レタス 2枚、貝割れ菜 適量、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約235kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
しょうがドレッシングの大根サラダ
[1]　大根はせん切りにして水にさらす。にんじんと油揚げはせん切り、水菜は4cmの長さに切る。[2]　の材料を混ぜ合わせる。[3]　[1]を器に彩りよく盛り付け、[2]をかける。
大根 1/8本、にんじん 1/4本、水菜 1/2袋、油揚げ 1/2枚、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、サラダ油 小さじ2、おろししょうが 小さじ2、すりごま 小さじ2
カロリー:約119kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
お揚げとねぎのきつね丼
1. フライパンに水・めんつゆを入れて加熱し、沸騰したら油揚げを加え、煮含める(約5分)。 23. 火を止め、九条ねぎを加え混ぜ、余熱で火を通す。 3. 器にごはんを盛り付け、【2】をのせ、七味唐辛子をふる。
油揚げ(短冊切り) 2枚九条ねぎ(幅1㎝斜め切り) 30g水 大さじ4～市販のめんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2ごはん 280g七味唐辛子 少々
調理時間:約15分　カロリー:約327kcal　
ABC cooking Studio
みょうがの味噌汁
みようがは薄切りにする。油揚げは細切りにする。ほぐした卵にフライスターセブンゴールド国内小麦使用をあわせる。だしが沸いたら①を加え、味噌を溶き入れ、もう一度沸いたら②を加え、葱をちらす。
みようが 4コ油揚げ 1枚葱 適量フライスターセブンゴールド国内小麦使用 1/2カップ卵 2コだし 3・1/2カップ～4カップ味噌 適量
フライスター おすすめ料理レシピ
卵とチーズの袋煮カレー味
1油揚げは麺棒で表面を転がしたら半分にカットして袋状にしておく。21.にチーズと卵を割りいれ、口を爪楊枝でとじる。3鍋に麺つゆとカレー粉、2.を入れて火にかける。途中裏返しながら中弱火で10分煮る。
ブラックペッパー入りベビー4個卵4個油揚げ2枚麺つゆ(ストレートタイプ)200ccカレー粉小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約206kcal　塩分:約0.5g
六甲バター　レシピ
大根と酒粕白味噌の煮込みチーズのせ
1大根は皮をむき、1㎝幅のいちょう切りにする。さっとボイルしてざるにあげる。油揚げはさっと湯通しして1㎝幅の短冊切りにする。2鍋にAを入れ1.を加え、大根が軟らかくなるまでしっかりと煮こむ。(少し煮詰めるくらいの方がコクが出て美味しくなります。)3チーズを加えて少し柔らかくなったら出来上がり。
徳用キャンディーチーズ6個大根1/4本油揚げ1枚A和風だし汁800㏄A薄口醤油大さじ1A酒粕大さじ4A白味噌大さじ4.
調理時間:約30分　カロリー:約155kcal　塩分:約2.2g
六甲バター　レシピ
なすと豚バラのカレーみそ汁
1 なすは半月切りに、豚ばら薄切り肉は幅4cmに切る。油揚げは熱湯を回しかけて水気をきり、短冊切りにする。2 鍋に分量の水を沸かし、①を加えて5分ほど煮込み、(a)を加えてひと煮立ちさせる。お好みで七味唐辛子で辛味を加えても美味しくいただけます。
なす 1本(80g)豚バラ薄切り肉 40g油揚げ 1枚(a) 料亭の味 フリーズドライ顆粒みそ 大さじ2カレー粉 小さじ2水 320cc
調理時間:約10分　カロリー:約161kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
温泉豆腐鍋
豆腐は2～4等分に切る。油揚げは湯通しして、4～6等分に切る。豆腐はとろけてくるので、大きめに切ると良いです。せりはざく切りにする。鍋に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・水・STEP1を入れ、沸いたら火を弱める。重曹を入れて10分程度煮る。豆腐がとろっとしてきたら、せりをのせる。
豆腐2丁油揚げ4枚せり50gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ100ml水600ml重曹8g
調理時間:約5分　カロリー:約235kcal　塩分:約2.6g
ヤマサ　Happy Recipe
たけのこの炊き込みご飯
たけのこ(水煮)は薄切りに、油揚げは湯通しした後、3mm幅に切る。炊飯器にといだ米、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、規定量まで水を加えて全体を混ぜ、STEP1をのせて炊く。炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ、器に盛る。
米3合 たけのこ(水煮)250g油揚げ1枚ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ90ml
調理時間:約10分　カロリー:約448kcal　塩分:約2.3g
ヤマサ　Happy Recipe
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