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「海苔 > 和食」 の検索結果： 1543 件中 （101 - 120）
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1 韓国のりはちぎる。 2 お椀にかつお節、みそ、1の韓国のり、白髪ねぎ、ごま油を入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) 韓国のり 4枚 白髪ねぎ 適量 ごま油 小さじ1 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約93kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.韓国のりを1枚ずつ広げ、たくあんの輪切り(8mm厚さ)をそれぞれのせる。白いりごま小さじ1/2を等分にふり、のりではさむ。
韓国のり(八つ切り)…2枚たくあんの輪切り(8mm厚さ)…2切れ白いりごま…小さじ1/2 カロリー:約14kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1...マヨネーズ、わさび、のりの佃煮を混合し、アレンジマヨネーズを作る。2...鶏もも肉は一口大にカットし、しょうゆ、日本酒を1:1で混合し、生姜を適量加えた調味液に漬け込む。3...調味液から肉を取り出し、フライパンで焼く。最後に、漬け込んでいた調味液をまわしかけて、更に味を染み込ませる。4...水菜は3cmカット、にんじんは細切り、たまねぎはスライスする。5...丼ぶりに白飯を盛り、水菜、にんじん、たまねぎ、刻みのりをのせる。6...5の上に鶏もも肉、マヨネーズをのせ
調理時間:約10分 カロリー:約843kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ごはんは固めに炊き上げ、「黄金の味」・酢を加えて、しゃもじで切るように混ぜて酢飯を作ります。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め「黄金の味」で味付けします。きゅうりと厚焼き玉子は7～8mm角の棒状に切ります。巻き簾(またはラップ)を広げ、のり(光沢のあるほうを下に)をのせ、ごはんを広げ(手前1cm奥3cmあける)、具をのせ、しっかり巻いて、出来あがりです。
豚こま切れ肉 150g。きゅうり 1本。厚焼き玉子(市販) 1/2個。米 2合。焼き海苔 2枚。エバラ黄金の味(肉 調理時間:約20分 カロリー:約469kcal 塩分:約2.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)大根、にんじんは短冊切りにし、小松菜は下ゆでして4～5cm長さに切る。豚肉はサッと下ゆでする。(2)鍋に水を入れ沸騰させ、「ほんだし」、Aを加えて味を調え、すまし汁を作る。(3)餅は少し焦げ目がつく位に焼く。(4)お椀に(3)の餅、(1)の大根・にんじん・小松菜・豚肉を盛りつけ、(2)のすまし汁をはり、のりをのせる。*お茶漬け風にあられ、わさびなどを添えるのもよいでしょう。
大根 20gにんじん 20g小松菜 50g豚もも薄切り肉 60g水 2カップ「ほん カロリー:約175kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ボウルにご飯を入れ､混ぜ合わせたAを加えて合わせ、すし飯を作る。(2)まぐろは棒状に切る。厚焼き卵は7cm角の棒状に切る。みつばはサッとゆで、貝割れ菜は根元を切る。(3)巻きすの上にのりをのせて(1)のすし飯を全面に広げ、全体にごまをふる。(4)(3)を裏返して、(2)のまぐろ・厚焼き卵・みつば・貝割れ菜をのせて巻き、食べやすい大きさに切る。
ご飯 200gA酢 大さじ1A砂糖 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4まぐろ(刺身) 50g厚焼き卵・市販品 2 カロリー:約297kcal 味の素 レシピ大百科
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のりはポリ袋に入れ、袋の上から手でもんで細かくする。ボウルに卵を溶きほぐし、【A】、のりを入れて混ぜる。[[卵焼き|rid=15958]](参照)の**2**～**6**と同様に卵焼き器で焼く。食べやすい大きさに切り、器に盛る。
・卵 3コ・酒 大さじ1・塩 少々・焼きのり 1枚・サラダ油 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)焼きのりはもみのりにし、みつばは2cm長さに切る。食パンに焼きのり・溶けるチーズを混ぜ合わせて半量ずつのせ、マヨネーズを細めにしぼる。(2)オーブントースターで焦げめがつくまで焼き、(1)のみつばを散らす。*「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
食パン・6枚切り 2枚焼きのり 1/2枚溶けるチーズ・細切り 40g「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2みつば 2本 カロリー:約265kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。のりは軽くあぶり、こまかくちぎる。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草・のりを加えてあえる。(3)器に盛り、しょうがをのせる。
ほうれん草 1/2束(100g)焼きのり 1/2枚A水 小さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1/2しょうがのすりおろし 1/4かけ分(3g) カロリー:約13kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)パンは4つに切り、焼きのりも4等分に切る。 (2)パンに「サラリア」を塗り、ちりめんじゃこをふる。さらに焼きのりをのせてチーズをふり、オーブントースターで3分ほど焼く。
食パン・6枚切り 1枚「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1ちりめんじゃこ・小さじ1/2 2g焼きのり 1/4枚ピザ用チーズ 10g カロリー:約295kcal 味の素 レシピ大百科
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1 スナックえんどうは塩少々を加えた熱湯で歯ざわりを残してゆで、ザルに上げて粗熱をとり、筋をとります。 2 焼きのりはちぎってポリ袋に入れ、もみ砕きます。 3 (1)をドレッシングであえ、もみのりを加えてさっと混ぜます。
スナックえんどう 200g 焼きのり 1枚 お好みのドレッシング 大さじ2● 塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備1. 長芋は皮をむき、酢水に放ってアクを抜く。 下準備2. 海苔は小さくちぎっておく。 作り方1. 長芋は水気を拭き取り、ビニール袋に入れてすりこぎなどでたたく。 作り方2. ボウルにを混ぜ合わせ、長芋、海苔を加えて更に混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
長芋 10〜12cm酢 少々海苔 1枚作り置き甘酢 大1しょうゆ 大1練りワサビ 小2 調理時間:約15分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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1.リーフレタス、もめん豆腐は一口大にちぎって器に盛る。2.小さいボウルに熱湯大さじ3、塩小さじ1/2、焼きのりをちぎって入れ、混ぜる。のりが溶けてきたらごま油大さじ1を加えて混ぜ合わせ、1にかける。
焼きのり…1枚もめん豆腐…小1丁(約200g)リーフレタス…3～4枚(約80g)熱湯…大さじ3塩…小さじ1/2ごま油…大さじ1 カロリー:約144kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1 生のりは目の細かいザルに入れ、流水をかけてさっと洗い、水気をきる。貝割れ菜は根を切り落とし、長さを半分に切る。 2 鍋に分量の水と鶏ガラスープの素を入れ、長ねぎとしょうがをつぶして加え、中火にかける。 3 煮立ったら長ねぎとしょうがをとり出し、生のりと貝割れ菜を加える。塩とこしょうで味をととのえ、ひと煮立ちさせて火を止める。
生のり 100g貝割れ菜 1/2パック 水 3+1/2カップ 鶏ガラスープの素 大さじ1/2 長ねぎ 5cm しょうが 1かけ 塩、こしょう 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.新玉ねぎは縦8mm幅に切る。スナップえんどうはへたと筋を取る。ともに耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。水けをきり、器に盛る。2.焼きのりは小さくちぎってボウルに入れ、酢大さじ2、オリーブ油大さじ1、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/3を加えて混ぜ、1にかける。
焼きのり…1/2枚新玉ねぎ…1/2個スナップえんどう…50g酢…大さじ2オリーブ油…大さじ1しょうゆ…小さじ1砂糖…小さじ1/3 カロリー:約91kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。玉ねぎは横1cm幅に切る。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱して玉ねぎを焼き、あいているところで豚こま切れ肉を炒める。肉の色が変わったらキャベツを加え、塩小さじ1/4、しょうゆ小さじ1/2を入れて炒める。焼きのりをちぎりながら加え、炒め合わせる。
豚こま切れ肉…150g焼きのり…2枚キャベツ…4枚(約200g)玉ねぎ…1/2個(約100g)サラダ油…大さじ1/2塩…小さじ1/4しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約269kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.のりのつくだ煮、マヨネーズ大さじ3、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。
のりのつくだ煮…大さじ1 マヨネーズ…大さじ3 ごま油…小さじ1 カロリー:約294kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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干ししいたけは小さめの瓶に入れて水を注ぎ、ふたをして冷蔵庫で一晩おいて戻す(途中で上下を返す)。軸を除いて3～4mm幅に切る(戻し汁はとっておく)。かんぴょうはサッと洗って塩2つまみでもみ、柔らかくゆでる。水けを絞って焼きのりの幅よりやや長めに切り、**1**とともに鍋に入れる。【A】を加えて弱めの中火にかけ、フツフツとしたら落としぶたをし、煮汁がなくなるまで煮る。粗熱が取れたら保存容器に入れて冷蔵庫へ。卵は割りほぐし、【B】を加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油少々を中火
調理時間:約40分 カロリー:約560kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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はちみつ以外の材料と水カップ2をなべに入れ、汁けがなくなるまで中火にかけて煮る。はちみつを加え、サッと火を通して火を止める。食べる直前に好みでわさびを添えても美味。
・のり 10枚・しょうゆ 大さじ5・砂糖 大さじ3・はちみつ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは根元に切り込みを入れ、水に約10分間つけて洗う。のりはポリ袋に入れ、袋の上からもんで細かくする。鍋にたっぷりの湯(1.6～1.8リットル)を沸かして塩を入れ、ほうれんそうを2～3回に分けてゆでる。冷水にとり、水けを絞る。**2**を3cm長さに切ってボウルに入れ、**1**ののり、しょうゆを加えてあえる。
・ほうれんそう 1ワ・塩 小さじ1/2・焼きのり 1枚・しょうゆ 大さじ1/3～1/2 調理時間:約5分 カロリー:約15kcal NHK みんなの今日の料理
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