|   | 3分間ほど煮てとろみがついたら器に盛り、イタリアンパセリを添える。 ・ロールキャベツ 4コ・牛乳 カップ1+1/2・バター 20g・小麦粉 大さじ1+1/2・イタリアンパセリ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | もう1枚も同様に。 ・食パン 2枚・卵 1コ・塩 二つまみ・牛乳 カップ1/2・ハム 2枚・ピザ用チーズ 40g・オリーブ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | とろみがついて、まろやかな味になったら、塩、こしょうで味を調え、**2**にかける。 ・ゆでたけのこ 4cm・ベーコン 1枚・サラダ油 適量・小麦粉 小さじ1・牛乳 カップ1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | ・食パン 1+1/2・たまねぎ 1/4コ・にんにく 1かけ・バター 小さじ1・水 カップ1+1/2・固形スープの素 1コ・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・牛乳 カップ1 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | オーブントースターできつね色になるまで10~15分間焼く。 ・えのきだけ 2袋・たまねぎ 1/2コ・牛乳 カップ1+1/2・ピザ用チーズ 大さじ8・バター 大さじ2・小麦粉 大さじ1+1/2・マヨネーズ 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | ・かぼちゃ 1/2コ・牛乳 大さじ4・ウインナーソーセージ 2袋・生クリーム カップ2・ピザ用チーズ カップ2・塩 ・こしょう 少々 調理時間:約45分 カロリー:約780kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | ・ラムチョップ 4本・牛乳 カップ約1/2・ハーブソルト 小さじ約1/3・じゃがいも 1コ分・にんじん 1本・ピーマン 1コ・生しいたけ 2枚・オリーブ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | 蒸気の上がった蒸し器で、約10分間蒸す。 ・薄力粉 75g・砂糖 75g・溶き卵 2コ分・とうもろこし 正味60g・牛乳 60ml・ベーキングパウダー 10g・溶かしバター 30g 調理時間:約20分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | ・とうもろこし 2本・牛乳 カップ2・ローリエ 1枚・固形チキンスープの素 1コ・コーンスターチ 大さじ1+1/2・塩 2つまみ・こしょう 少々・シブレット 調理時間:約20分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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|   | ・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/3コ・牛乳 カップ1+1/2・固形スープの素 1コ・白ワイン 大さじ1・フランスパン 2枚・パセリ 少々・バター 大さじ2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理 | 
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