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「紫キャベツ」 の検索結果： 138 件中 （1 - 20）
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1.フライパンにクミンシード・サラダ油を入れて加熱し(弱火)、香りが出たら火を止め、粗熱を取る。 2.紫キャベツのマリネ・ひよこ豆を加え混ぜ、塩で味をととのえる。 3.器に盛り付ける。 POINT 鮮やかな紫キャベツのマリネで食卓に色味のアクセント!▶紫キャベツのマリネ
紫キャベツ(紫キャベツのマリネ) 60gひよこ豆(水煮) 20gクミンシード 小さじ1/2サラダ油 小さじ1/2塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal ABC cooking Studio
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紫キャベツは千切りにします。耐熱容器に(1)を入れ、電子レンジ(600w)で1～2分加熱します。「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、ガラムマサラをふって軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
紫キャベツ 1/4個(約150g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約75ml)。ガラムマサラ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約16kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備 ・紫キャベツに塩をまぶし、重しをしてなじませておく(10分～)。 ・いちじくは皮つきのまま8等分のくし形切り。 1.ボウルに《a》を入れ混ぜ、エキストラバージンオリーブオイルを少しずつ加え、よく混ぜる。 2.紫キャベツの水気をしっかりとしぼって1に加え混ぜ、冷蔵庫でなじませる(10分～)。 3.器に盛り付け、いちじく・ミントの葉を飾る。
紫キャベツ(せん切り) 240g塩 小さじ1/4[a] 白ワインビネガー 大さじ2[a] 砂糖 大さじ1[a] 塩 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約66kcal ABC cooking Studio
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1.紫キャベツは幅5㎜位の細切りにし、塩をまぶしてなじませ(5分～)、水気をしぼる。 2.≪a≫を加え混ぜ、なじませる。
紫キャベツ 200g塩 小さじ1/4[a] レモンの果汁 小さじ2[a] 砂糖 小さじ1[a] オリーブオイル 小さじ1[a] 塩 小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約112kcal ABC cooking Studio
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ボウルにりんご酢・白ワイン、砂糖、塩、ローリエ、黒こしょうを合わせる。紫キャベツはせん切りにして歯ごたえが残る程度にゆで、ざるにとって水けをきる。熱いうちに**1**につけ、冷めたら保存容器に移す。
食べごろ:冷めてからすぐ～冷蔵庫で2週間
・りんご酢 カップ2/3・白ワイン カップ2/3・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1+1/2・ローリエ 2枚・黒こしょう 小さじ1/2・紫キャベツ 500g NHK みんなの今日の料理
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[1] 紫キャベツは5mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて冷水で冷まし、水けをよく絞る。[2] ジッパー付き保存袋やボウルなどに「穀物酢」、砂糖、塩を入れてよく溶かし、[1]を半日ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた漬け汁は野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください
カロリー:約116kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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食パンにバターを塗り、『紫キャベツの浅漬けラペ』をのせて、出来あがりです。
『紫キャベツの浅漬けラペ』 適量。食パン 1枚。バター(またはマーガリン) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約265kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[1] 紫キャベツは5mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて冷水で冷まし、水けをよく絞る。[2] ジッパー付き保存袋やボウルなどに「カンタン酢」を入れ、[1]を半日ほど漬ける。[3] 漬け込み終わったら液から取り出し、水けをきる。[3] ベーグルを横半分に切り、下面にクリームチーズをぬる。[4] クリームチーズの上に紫キャベツ、スモークサーモンの順番にのせてサンドする。[5] お好みで縦半分に切る。※漬け込み時間は調理時間に含まれません。
紫キャベツ 50g、ミツカン カロリー:約451kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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紫キャベツ、にんじんはそれぞれ千切りにする。ボウルに入れ塩(小さじ1/4)をいれてざっと混ぜる。グレープフルーツは皮をむき房をはずしてざっくりほぐし、STEEP1にいれる。別のボウルにAを入れてよく混ぜ、STEP2に加えて混ぜる。保存は冷蔵庫で3～4日です。
紫キャベツ100gにんじん1本(約100g)グレープフルーツ1個塩小さじ1/4Aヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ1EXVオリーブオイル小さじ2酢小さじ1塩 ひとつまみ 調理時間:約20分 カロリー:約56kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 紫キャベツは3mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて水けをきり、熱いうちに容器に入れ、「カンタン酢」を注ぐ。[2] [1]の粗熱がとれたら、ゆで卵を容器に入れ、冷蔵庫で1日ほど漬ける。[3] 皿に軽くを汁けをきった紫キャベツのピクルスを敷き、半分に切ったたまごのピクルスを並べる。お好みで2mm程度の薄切りにしたブラックオリーブや、イタリアンパセリを飾る。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含み
カロリー:約133kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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紫キャベツは千切りにします。(1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。※出来あがった浅漬けを保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れ、早めにお召しあがりください。保存料を使用していないため、長期保存はできません。
紫キャベツ 1/2個(約300g)。エバラ浅漬けの素 適量(約150ml) 調理時間:約10分 カロリー:約32kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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紫キャベツはざく切りに、なすは厚さ5mmの半月切りに、サラダチキンは食べやすい大きさにさきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、紫キャベツとなすを加えて約3分煮込みます。サラダチキンを加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
紫キャベツ 3枚(約90g)。なす 小1本(約50g)。サラダチキン 30g。エバラプチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 2個。水 500ml 調理時間:約10分 カロリー:約36kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[1] 紫キャベツは3mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて水けをきり、熱いうちに容器に入れ、「カンタン酢」を注ぐ。[2] [1]の粗熱がとれたら、ゆで卵を容器に入れ、冷蔵庫で1日ほど漬ける。[3] 皿に軽くを汁けをきった紫キャベツのピクルスを敷き、半分に切ったたまごのピクルスを並べる。焼きのりでジャックランタンの顔のパーツを作り、卵のピクルスの黄身の部分にのせる。お好みで2mm程度の薄切りにしたブラックオリーブや、イタリアンパセリを飾る。※水面から出ている部分や、素材同士
カロリー:約136kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1かぼちゃは皮をむいて細切りにし、熱湯に入れてさっと火を通しすぐに取り出す。水気をきって粗熱をとる。2紫キャベツはせん切りにする。ハムは星形に型抜きをし、残りは細切りにする。スライスチーズはモンスターの白目を丸く切り抜き、残りは細かく切る。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。4器の中央に①を盛りつけ、周りに②の紫キャベツ、細切りにしたハム、細かく切ったスライスチーズを合わせて盛りつける。星形のハム、③、ミニトマトを飾る。5④のブロッコリー
調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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・紫キャベツに塩をまぶしておく(10分～)。 ・オレンジは皮をむき、房取りし2cm角位に切り、残った薄皮で果汁をしぼっておく。 ・レーズンはさっと湯通ししておく。 1.ボウルにaを入れ混ぜ、オリーブオイルを少しずつ加え混ぜる。 2.水気をしっかりしぼった紫キャベツ・オレンジ・レーズンを加え和える。 3.器に盛り付ける。
紫キャベツせん切り 100gオレンジ 1/2個塩 小さじ1/4レーズン(ドライ) 10g[a] オレンジの果汁上記オレンジのしぼり汁 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal ABC cooking Studio
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1紫キャベツ、ミニトマト、アボカド、ハムは2cmの角切りにする。マッシュルームは石づきを取り、縦4等分に切る。2器に①を盛りつけ、混ぜ合わせ、キユーピーハーフで線描きをし、チリパウダーをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約324kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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紫キャベツは細く刻み、軽く塩をふり馴染ませる。STEP1に「ヤマサごまだれ専科」、黒こしょうを加えて和える。
紫キャベツ80gヤマサごまだれ専科小さじ4塩、こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約26kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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ごはんに『紫キャベツの浅漬けラペ』を混ぜます。(1)で小さめのおにぎりを作り、出来あがりです。
『紫キャベツの浅漬けラペ』 適量。ごはん 茶碗1杯分(約150g) 調理時間:約5分 カロリー:約260kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1紫キャベツはせん切りにする。2きゅうりは1cm幅のいちょう切りにする。3赤パプリカは1.5cmの角切りにする。4ヤングコーンは1cm幅の輪切りにする。5密閉容器にドレッシングを入れ、①、②、ミックスビーンズ、③、④の順に入れてふたをし、冷蔵庫で1時間以上冷やす。6食べる直前によく振る。7器に⑥を盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと紫キャベツは3mm幅の細切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①を入れて、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約55kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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