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やすい分量) ・豚ひき肉…100g ・高野豆腐…3枚(約50g) ・溶き卵…1個分 ・おろししょうが、酒…各大さじ1/2 ・小麦粉…大さじ2 ・みそ…大さじ1と1/2 ・ごま油…大さじ1 ・砂糖…小さじ1甘酢あん ・砂糖、しょうゆ、酢…各大さじ1 ・片栗粉…小さじ1 ・水…大さじ2揚げ油
カロリー:約312kcal レタスクラブ
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よそう。
ゴーヤ 1本片栗粉 適量豚ひき肉 80gむきエビ 60g白ネギ 1/4本ニンニク(すりおろし) 1/2片分しょうゆ 小さじ1/2砂糖 小さじ1/2塩コショウ 少々水 600ml鶏ガラスープの素 小さじ1塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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豚ひき肉 50gニラ(刻みニラ) 1/6束しょうゆ 小さじ1/2卵黄 2/3個分ラー油 小さじ1/2塩コショウ 少々片栗粉 小さじ2ワンタンの皮 30〜40枚白ネギ 1/4本レモン 1/4個ラディッシュ 2個揚げ油 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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入れる。 作り方5. カリッと焼けたら火を止め、器に盛ってポン酢しょうゆを添える。
餃子の皮 25枚白菜漬け 200g豚ひき肉 200gショウガ(すりおろし) 1片分ゴマ油 大さじ1水 100mlゴマ油 小さじ2ポン酢しょうゆ(市販) 適量 調理時間:約30分 カロリー:約513kcal E・レシピ
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て塩コショウで味を調え、器に盛る。
豆腐 1/2丁豚ひき肉 80〜100gショウガ(みじん切り) 1/2片分塩 少々しょうゆ 小さじ1.5片栗粉 大さじ1ワカメ(干し) 大さじ1.5水 500ml酒 小さじ2顆粒チキンスープの素 小さじ2塩コショウ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約171kcal E・レシピ
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] 「味ぽん」、錬りがらしを添えていただく。
白菜 2枚、、豚ひき肉 150g、はるさめ 10g、たまねぎ 1/4個、おろししょうが 小さじ1、片栗粉 大さじ1、、しょうゆ 大さじ1/2、砂糖 大さじ1/2、酒 大さじ1/2、塩 小さじ1/4、ごま油 小さじ1、こしょう 少々、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、練りがらし 適量 カロリー:約288kcal 塩分:約6.7g ミツカン メニュー・レシピ
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で酢じょうゆなどをつけて食べる。
豚ひき肉 150gキャベツ 3枚(150g)にら 5~6本餃子の皮 1袋(25~30枚)塩 小さじ1/3サラダ油 大さじ1/2ごま油 小さじ1にんにく(みじん切り) 1かけ分しょうが(みじん切り) 1かけ分酒 大さじ1ごま油 大さじ1しょうゆ 小さじ2と1/2砂糖 小さじ1/2塩 少々こしょう 少々 サッポロビール
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のスープを温めて器に盛り、麺と青梗菜も皿に盛り、スープにつけて食べる。
中華麺 2玉豚ひき肉 150g青梗菜(チンゲンサイ) 1わにんにく(みじん切り) 大、1かけしょうが(みじん切り) 大、1かけごま油 大さじ1/2豆板醤 小さじ1/2鶏ガラスープの素 小さじ1みそ 大さじ2白練りごま 大さじ2しょうゆ 大さじ1ラー油 少々白すりごま 少々 サッポロビール
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と野菜を取り出して器に盛る。鍋に残ったスープにAを混ぜて加え、とろみをつけてロール白菜にかける。
白菜 1/4株ブロッコリー 1/2株にんじん 1/2本豚ひき肉 300gねぎ(みじん切り) 1本分しょうが(すりおろし) 小さじ1塩 小さじ1/2こしょう 少々酒 大さじ1片栗粉 大さじ1水 3カップ鶏ガラスープの素 大さじ1オイスターソース 大さじ1片栗粉 大さじ2水 大さじ2 サッポロビール
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を描くように大きく混ぜ、半熟状になったら3にのせる。
豚ひき肉 100g白菜キムチ 50gにら 4本春雨 50g卵 2個ごま油 大さじ1豆板醤 小さじ1/3にんにく(みじん切り) 1/2かけ分しょうが(みじん切り) 1/2かけ分水 1と1/2カップ酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2砂糖 小さじ1/2鶏ガラスープの素 小さじ1/2 サッポロビール
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