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て、しょうがを天盛りにし、全体を混ぜて取り分ける。
・白菜 3~4枚・豚バラ肉 200g・しょうが 1かけ分・たまねぎ 大さじ2・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・砂糖 小さじ1・しょうが 1かけ分・サラダ油 ・塩 少々・かたくり粉 小さじ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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かけ・豚バラ肉 150g・小麦粉 大さじ2+1/2・カレー粉 大さじ1・ガラムマサラ 小さじ1・だし カップ1/4・だし カップ3・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ2・砂糖 大さじ1・サラダ油 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約720kcal 塩分:約4.9g NHK みんなの今日の料理
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おろす。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、うどんを凍ったまま入れる。中火にして、袋の表示時間どおりにタイマーをスター
・冷凍うどん 2玉・豚バラ肉 50g・カットわかめ 3g・大根 6cm・しょうが 2かけ・めんつゆ カップ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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で縫うようにして閉じる。鍋に**3**と前盛り用のうどを入れ、だしを加えて中火でひと煮立ちさせる。砂糖大さじ1+1/2、し
・うど 100g・豚バラ肉 100g・焼き豆腐 1/2丁・油揚げ 2枚・スパゲッティ 4本・だし カップ2・青じそ 3枚・練りがらし 適量・砂糖 ・しょうゆ ・ごま油 小さじ1・酒 大さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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・ゆでそば 2玉・たまねぎ 1/2コ・ねぎ 適量・豚バラ肉 80g・めんつゆ カップ3・カレールー 40g・牛乳 カップ1/4・サラダ油 ・しょうゆ ・かたくり粉 調理時間:約15分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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、肉あんとなじむように、フォークなどで軽く押しつぶしてから、**2**をかける。
・新じゃがいも 500g・新たまねぎ 1コ・豚バラ肉 150g・だし カップ2・砂糖 大さじ2+1/2・しょうゆ 大さじ2+1/2・酒 大さじ1+1/2・グリンピース 20g・かたくり粉 調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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とうがらしをふって器に盛る。同様にして計4枚焼く。
・ごぼう 約3/4本・豚バラ肉 150g・だし カップ1/3・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 小さじ1/2・全粒粉 カップ1・だし カップ1強・七味とうがらし 適宜・サラダ油 大さじ1・しょうゆ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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と砂糖大さじ3を入れて、こぼさないように注意して鍋を振って上下を入れかえながら、20分間煮る。**4**にしょうゆを加えて
・豚バラ肉 400g・大豆 約カップ1・粗塩 小さじ1/4・しょうが 約100g・酒 カップ1/3・砂糖 大さじ4・しょうゆ 大さじ2~3・うす口しょうゆ 大さじ1・サラダ油 少々・水 調理時間:約90分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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、ふたをして約15分間煮る。アクがあれば、おたまで取り除く。
・豚バラ肉 150g・白菜 1/4コ・ねぎ 1/2本・しょうが 1かけ・酒 カップ1/2・しょうゆ 大さじ2強 調理時間:約25分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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、取り出して切り分け、貝割れ菜などの好みの野菜(分量外)といっしょに器に盛る。たれをつくって添え、好みのものをつけて食べる。
・豚バラ肉 1kg・ジャスミンティー 大さじ2 調理時間:約150分 カロリー:約2860kcal NHK みんなの今日の料理
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gを具にのせ、全体をのりで包んで丸形に整える。同様にもう1コつくる。
・ご飯 400g・焼きのり 2枚・福井の油揚げ 1/4枚・豚バラ肉 1枚・めんつゆ 大さじ1・おから 25g・たくあん 10g・細ねぎ 大さじ1・みそ 小さじ1・酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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]・豚バラ肉 200g・しょうが 1かけ・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・ごま油 大さじ1・だしじょうゆ カップ1/4・酒 カップ1/4・レタス 2枚・パセリ 1枝分・ゆで卵 2コ・塩 ・こしょう ・サラダ油 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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ソースをぬり、青のりをふる。同様にしてもう1枚つくる。
・基本のお好み焼きの粉 100g・キャベツ 100g・豚バラ肉 8枚・お好み焼き用ソース 適量・豚カツソース 適量・青のり 適量・サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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でしょうゆなどをつけて食べる。
・もやし 1袋・豚バラ肉 200g・青じそ 16枚・レモン 適量・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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うのつくだ煮を加える。器に盛り、芽ねぎを散らす。
・里芋 12コ・豚バラ肉 300g・だし カップ3・酒 大さじ3・砂糖 大さじ3・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ3・実ざんしょうのつくだ煮 大さじ1・芽ねぎ 適量 調理時間:約50分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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、砂糖カップ1としょうゆカップ1+1/3を加えて、中火で煮汁が少なくなるまで煮る。砂糖カップ1弱を加えてサッと煮て、仕上げにみ
・豚バラ肉 約2kg・米ぬか カップ2・ねぎ 適宜・だし カップ4・練りがらし 適宜・サラダ油 適宜・酒 カップ1・砂糖 ・しょうゆ カップ1+1/3・みりん 大さじ2 カロリー:約680kcal NHK みんなの今日の料理
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