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を添える。
・豚ロース肉 2枚・サラダ用ミックスリーフ 1パック・塩 少々・こしょう 少々・トマトケチャップ 大さじ2+1/2・酒 大さじ1+1/2・水 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/4・ウスターソース 小さじ1・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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で裏返し、フライパンを揺すりながら強火で30~40秒間焼く。底の面に、焼き色がついたら弱火にし、さらに約2分間焼く。バター
・豚ロース肉 2枚・クレソン 2本・ミニトマト 4コ・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1/2・バター 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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たソースは、軽く煮詰めて豚肉にかける。
・豚ロース肉 4枚・酢 大さじ4・あんずとオレンジのコンフィチュール 大さじ2・グリーンアスパラガス 6本・塩 ・こしょう 少々・サラダ油 ・バター 少々 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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℃に下げてさらに肉を25分間焼く。ゆり根ディップをつくる。ゆり根は粗くつぶし、【A】を混ぜる。**3**の肉を取り出してア
・豚ロース肉 1kg・ゆり根 1コ・白みそ 30g・バター 小さじ2・牛乳 小さじ1・粉ざんしょう 小さじ1/2・じゃがいも 2コ・にんじん 1本・チコリ 適量・みつば 適量・塩 ・サラダ油 調理時間:約80分 カロリー:約3100kcal NHK みんなの今日の料理
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ワインを注ぎ、ゴムべらなどでフライパンの底をこそいでうまみを白ワインに溶かす。煮立ちはじめたら肉を取り出して、**3**の器
・豚ロース肉 4枚・りんご 1コ・たまねぎ 1コ・白ワイン カップ1/4・スープ 60ml・バター ・塩 少々・砂糖 少々・こしょう 少々 調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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。表面がきつね色になったら裏返し、さらに1分30秒~2分間揚げる。残りも同様に揚げる。**4**の油をきって取り出し、器に
・豚ロース肉 4枚・溶き卵 1コ分・水 大さじ1・パン粉 適量・ピュアオリーブ油 適量・レモン 4切れ・ルッコラ 適宜・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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たら裏返し、生ハム側をサッと焼き、取り出す。**5**のフライパンに白ワインを入れ、木べらで底についたうまみをこそげ取りながら
・豚ロース肉 4枚・セージの葉 16枚・生ハム 4~6枚・エクストラバージンオリーブ油 大さじ2~3・白ワイン カップ3/4・小麦粉 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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する。途中、ふたを開けて脂を回しかける。マッシュポテトをつくる。じゃがいもは皮をむいて三つから四つ割りにし、多めに塩を入れ
・豚ロース肉 400g・にんにく 4~5かけ・ラード 大さじ1・じゃがいも 1コ・牛乳 80~100ml・レモン汁 1/2コ分・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・バター 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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を加えて塩・こしょう各少々をふる。白菜がしんなりしたらスープを加えて**2**をのせ、グリンピースを加えてふたをする。豚肉が温
・豚ロース肉 2枚・万能!フレンチの素 大さじ1・シブレット 大さじ2・ベーコン 2枚・トマト 1コ・白菜 100g・スープ 大さじ3・グリンピース 大さじ2・塩 ・こしょう ・サラダ油 ・バター 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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焼く。途中、ブロッコリーとにんにくは時々返し、焼けたら取り出す。
・豚ロース肉 2枚・にんにく 2かけ・ローズマリー 2枝・ブロッコリー 80g・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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なった脂身を**2**のバットに取り出す。【しょうゆバターソース】をつくる。**3**のフライパンにバターを中火で熱して**2
・豚ロース肉 2枚・ミックス野菜 120g・バター 25g・レモン汁 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・パセリ 適量・白こしょう 少々・塩 調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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を強めの中火で熱して豚肉を入れ、へらで押さえながら両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。余分な油を紙タオルで拭いて白ワインを加
・豚ロース肉 2枚・きのこ (合わせて)350g・にんにく 1/2かけ分・パセリ 適量・白ワイン 大さじ1・サラダ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約529kcal NHK みんなの今日の料理
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。器に盛り、**1**のキャベツ、トマトを添える。
・豚ロース肉 200g・たまねぎ 1/2コ・キャベツ 2~3枚・トマト 1/2コ・バター 25g・白ワイン 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 適量 調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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