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「鮭 > 和食」　の検索結果： 275 件中 （241 - 260）
手まり寿司のクリスマスツリー
5人分 ...酢飯...1合鮭フレーク...20gいりごま(白)...少々...白飯...1合ふりかけ(わかめ)...大さじ1...きゅうり...30gしそ...5枚卵...1個グリーンリーフ...2枚いくら...35g
調理時間:約45分　カロリー:約305kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
宮城のはらこ飯風炊き込みご飯
1 米は洗ってザルに上げ、水気をきる。 2 生鮭は5cm幅に切り、熱湯を回しかけ臭みをとる。 3 炊飯器に①の米を入れ、水(分量外)を2合の目盛りまで加える。 4 こんぶだしを加えてひと混ぜし、 ➁をのせて炊く(時間外)。 5 器に盛り付け、いくらをのせる。
材料(4人前) 米 2合 こんぶだし 1袋 生鮭 2切れ いくら(しょうゆ漬け) 100g
調理時間:約8分　カロリー:約433kcal　塩分:約1.0g
ヤマキ　おいしいレシピ
はらこ飯
1.米は洗ってボウルに入れ、かぶるくらいの水を加え、約30分おく。2.小鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら鮭を加える。落としぶたをし、途中で上下を返しながら約7分煮る。火を止めてそのまま約10分おく。3.鮭の粗熱がとれたらバットに取り出し、皮と骨を除いてほぐす。4.1をざるに上げて水けをきり、炊飯器の内釜に入れる。
調理時間:約20分　カロリー:約420kcal　
レタスクラブ
ボリューム満点カラフルおにぎり
鮭と明太子のそぼろを作る。耐熱皿に塩鮭と明太子をのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱がとれたら鮭の皮と骨を外し、ラップはかけずに電子レンジ(600W)で30秒加熱し、菜箸で鮭と明太子を細かくほぐして混ぜ合わせる。牛肉とチーズのみそそぼろを作る。フライパンにひき肉、みりん、みそを入れて混ぜ合わせ、中火にかける。
サッポロビール
手まり寿司のカルパッチョ風サラダ
(丸めたご飯2個分)6...鮭を4に巻きつける。(丸めたご飯2個分)
2人分 鯛(刺身用)...2切れ鮭(刺身用)...2切れ昆布...適量白飯(炊いたもの)...60gノンオイルドレッシング梅...15g桜の塩漬け...2個ブロッコリー...30gミニトマト...1個ラディッシュ...1個しその実...1本(ソース)マヨネーズ...5gノンオイルドレッシング梅...15g
調理時間:約20分　カロリー:約98kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
豆腐サラダのっけご飯
1.豆腐は大きくほぐしてペーパータオルを敷いた耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら水けを軽く絞る。2.大きめのボウルに豆腐を入れ、鮭フレーク、ベビーリーフと、ドレッシングの材料を混ぜて加え、あえる。3.器にご飯を盛り、2をのせる。
鮭フレーク…40gもめん豆腐…1/2丁ベビーリーフ…40g温かいご飯…80gドレッシング　・しょうゆ…小さじ1　・オリーブ油、酢…各大さじ1/2　・塩、こしょう…各少々
カロリー:約468kcal　
レタスクラブ
春野菜とあさりの蒸ししゃぶ
[1]　鮭は一口大に切る。あさりは砂抜きしておく。キャベツは一口大に切り、たまねぎは1cm幅に切る。アスパラガスは4等分に切り、にんじんは細切りにする。[2]　はるさめは、熱湯で3分ゆで、水洗いして水けをきっておく。[3]　ホットプレートまたは鍋に、キャベツ、たまねぎ、もやしを混ぜて敷き、鮭、あさり、はるさめをのせ、アスパラガス、にんじん、を彩りよくのせる。
カロリー:約195kcal　塩分:約2.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ちゃんちゃん焼きうどん
耐熱容器に凍ったままのうどん、キャベツ、にんじん、もやしを入れてラップをかけ、レンジで5分温める。。その間にみそ、ヨーグルトを混ぜ合わせておく。。(2)をレンジから取り出し、(3)と鮭フレークを加えてよく混ぜる。。ラップをかけずにレンジで1分温めたら、バターを加えよく混ぜて出来上がり!
冷凍「さぬきうどん」　1玉、鮭フレーク　大さじ2、キャベツ(葉)　3～4枚、にんじん　1/5個、もやし　1/3袋、バター　大さじ1、みそ　小さじ2、ヨーグルト　大さじ1
調理時間:約8分　
テーブルマーク　簡単レシピ
サーモンのゴマ焼き
生鮭 2切れポン酢しょうゆ 大さじ1白ゴマ 大さじ1.5黒ゴマ 大さじ1ゴマ油 大さじ1レタス 3枚プチトマト 4個
調理時間:約10分　カロリー:約288kcal　
E・レシピ
二の重
重箱の左奥から、斜め半分の位置まで「[[七福煮|rid=14107]]」を詰める。ここでは素材ごとブロック別にせず、全種類を混ぜて見せる「乱盛り」という方法で。仕切りのラインには葉らんを立てる。手前半分のスペースは、さらに斜めに半分に区切って詰める。まず、左側に「[[鮭の幽庵焼き|rid=14108]]」を並べる。右側に「[[帆立ての黄金焼き|rid=14109]]」を並べて、菊の葉で･･･
NHK　みんなの今日の料理
おにぎりde生姜茶漬け
1 おにぎりを茶碗に入れる。 2 鍋にAを入れて温め、①に注ぎ、しょうがのすりおろしをのせる。
材料(2人前) 鮭おにぎり(もしくは好みのおにぎり) 2個 A 割烹白だし 大さじ1 A 水 300ml しょうがのすりおろし 適量
調理時間:約3分　カロリー:約197kcal　塩分:約1.3g
ヤマキ　おいしいレシピ
和風あんかけオムライス
ご飯 丼2杯分、卵 2個、鮭フレーク 40g、小ねぎ　(小口切り) 30g、サラダ油 適量、、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ1と2/3、水 1カップ強、、片栗粉 大さじ2/3、しめじ 1/2パック、、小ねぎ　(小口切り) 各適量、いりごま 1g
カロリー:約528kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
簡単梅酢ちらし
**2**のすし飯を器に盛り、白ごま、鮭フレーク、きゅうり、いり卵を順に散らし、青じそをのせる。
・ご飯 400g・赤梅酢 大さじ2・砂糖 大さじ1・鮭フレーク 50g・きゅうり 1本・溶き卵 1コ分・白ごま 大さじ1・青じそ 3枚分・塩 ・砂糖
調理時間:約15分　カロリー:約490kcal　
NHK　みんなの今日の料理
焼き魚の「山吹」おろし
お好みで彩りに青じそを飾る。
生鮭　(切り身) 2切れ(200～250g)、、水 小さじ1、塩 小さじ1/2、、サラダ油 小さじ1、、ミツカン　三ツ判山吹 大さじ1、大根おろし 水けをきって150g、塩 小さじ1/2、砂糖 ひとつまみ、、青じそ 適宜
カロリー:約184kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
サーモンのぽん酢南蛮
生鮭　(切り身) 2切れ、こしょう 少々、小麦粉 適量、、長ねぎ 1本、ししとうがらし 4本、エリンギ 1/2パック、赤パプリカ 1/8個、、サラダ油 適量、赤とうがらし 1本、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量
カロリー:約222kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
塩鮭の味噌チーズ焼き
塩鮭は骨を取って一口大に切ります。キャベツはザク切り、たまねぎは1cm幅のスライスにします。エリンギは4cmの長さに切ります。 みりんと味噌を混ぜ合わせておきます。 耐熱容器に切った野菜、塩鮭を盛り、味噌だれを全体にかけ、とけるチーズをちらします。 200℃のオーブンで8～10分間焼き、パセリのみじん切りをちらします。 ＼ POINT / 味噌の風味がおいしい「鮭のちゃんちゃん焼き」をグラタン風にアレンジ。
調理時間:約10分　カロリー:約245kcal　塩分:約1.6g
ニッスイ　レシピ
ウインナーお結びと桜咲くお結び
平らな表面を上にして、ハムの桜を3枚づつ乗せ真ん中をピックで固定する。
ごはん 60g A-Labelふりかけ おかか(永谷園) 小さじ2 みんなの食卓® ポーク ウイニー 1本 焼きのり 適量 ごはん 60g A-Labelふりかけ 鮭(永谷園) 小さじ2 1歳からのノンエッグマヨ(オタフクソース) 小さじ2 みんなの食卓® 上級ロースハム 1枚 焼きのり 適量
調理時間:約10分　カロリー:約300kcal　塩分:約1.9g
日本ハム　レシピ
さわらのソテートマトソースがけ
1.さわら(または生鮭)は半分に切り、塩少々をふって約5分おく。ミニトマトは1cm角に切る。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、さわらをペーパータオルで水けを拭いて皮目を下にして並べ入れる。焼き色がついたら上下を返し、ふたをして弱火にし、約3分蒸し焼きにする。ふたを取って中火にし、バター大さじ1/2を加えてからめ、さわらを器に盛る。
カロリー:約214kcal　
レタスクラブ
五目ずし風弁当
ご飯、枝豆、鮭フレークを加えて切るように混ぜ、粗熱がとれたら弁当箱に詰める。
鮭フレーク…大さじ1 1/2ゆでたけのこ…20g冷凍枝豆(さやつき)…30gれんこん…30gエリンギ…1/4パックにんじん…1/8本温かいご飯…200g甘酢　・酢…大さじ2　・砂糖…大さじ1　・塩…小さじ1/3
カロリー:約499kcal　
レタスクラブ
三平汁
弱めの中火で5〜6分煮て、酒を加えて塩で調味する。器に盛り、ねぎをのせる。
鮭ハラス…1パック(約200g)水…3/4カップ昆布(5×5cm)…1枚大根…3cmにんじん…1/2本こんにゃく…1/2枚酒…大さじ3塩…小さじ1/2長ねぎの小口切り…10cm分
カロリー:約221kcal　
レタスクラブ
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