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「鯛」 の検索結果： 1115 件中 （921 - 940）
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作り方1. 甘鯛は水洗いして水気を切り、塩を振りかけて水気が出てくれば酒をかける。昆布はサッと水洗いし、汚れを取る。だしを取った後の昆布でもOKです。シメジは石づきを切り落とし、小房にわける。 作り方2. 茶そばはサッとゆで、ザルに上げしっかり水気を切っておく。 作り方3. を作る。鍋にサッと汚れを洗った昆布と水を入れ中火にかけ、煮立つ直前に昆布を取り出す。 作り方4. 中火のままで、他の材料を加え煮立てば火を少し弱めてアクを取りながら2～3分煮立たせないように
調理時間:約30分 カロリー:約620kcal E・レシピ
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ように手早く混ぜ合わせて飯台に広げ、ウチワであおいで急激に冷ます。乾かないように、かたく絞った布巾をかぶせておく。 作り方2.
お米 1.5合水 適量昆布(10cm角) 1枚酒 大さじ1/2作り置き甘酢 大さじ2〜3ミツバ 1/2束カンピョウ 25cmだし汁 50ml酒 大さじ1/2みりん 大さじ1/2砂糖 大さじ1/2しょうゆ 小さじ1シイタケ(佃煮) 20〜25g鯛でんぶ 大さじ1カニ風味カマボコ 4本卵 2個酒 大さじ1/2砂糖 大さじ1しょうゆ 小さじ1/2塩 少々 カロリー:約623kcal E・レシピ
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する。シイタケは石づきを切り落とし、軸と笠に分け、固く絞ったぬれ布巾などで汚れを拭き取る。軸は縦に裂き、笠は切り込みを入れる。エノ
鯛(薄造り) 1/4〜1/2身分水菜 2束大根 12〜15cmニンジン 1本シイタケ(生) 4個エノキ 1袋お茶(美膚茶パック3g入り) 6〜7個水 1500〜1800ml昆布(10cm角) 2枚酒 100ml塩 小さじ1濃口しょうゆ 80ml柑橘汁(オレンジ・レモン等) 60mlネギ(刻み) 適量七味唐辛子 適量うどん(細:冷凍) 3〜4玉塩 適量 E・レシピ
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たらゆで上がり。そのまま常温まで冷ます。 作り方3. ゆで汁を強火にかけモヤシと赤ピーマンをゆでてザルに上げる。鶏むね肉は
鶏むね肉 3〜4枚白ネギ(緑の部分) 1本分ショウガ 1片酒 大さじ4モヤシ 1〜1.5袋赤ピーマン 1個パクチー(香菜) 2株タイカレーペースト 大さじ1〜2レモン汁 大さじ1ココナッツミルク 300〜400mlゆで汁 100mlナンプラー 大さじ1 調理時間:約50分 カロリー:約509kcal E・レシピ
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なったら、新ジャガイモ、水煮タケノコを加え、さらに炒める。 作り方3. (2)に分量の水を加え、煮たったら新ジャガイモに竹串が通る
鶏もも肉 150g塩コショウ 少々玉ネギ 1/4個新ジャガイモ 1〜2個水煮タケノコ 50g赤パプリカ 1/4個スナップエンドウ 6本ニンニク(みじん切り) 1/2片分サラダ油 大さじ1ココナッツミルク 150ml水 100mlナンプラー 大さじ1タイカレーペースト 大さじ1砂糖 小さじ1塩 適量バジル 2枚ご飯(炊きたて) 丼2杯分 調理時間:約30分 カロリー:約747kcal E・レシピ
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下準備1. 魚はキッチンペーパーで水気を拭き取る。 下準備2. キュウリは薄切りにして塩をからめておく。 下準備3. 豆腐はキッチンペーパーで包んで水気をきる。 下準備4. 大葉は軸を切り落として細切りにする。ミョウガは縦半分に切り、薄い半月切りにする。 作り方1. アルミホイルにみそを伸ばし、魚と共にグリルで香ばしく焼いて取り出す。 作り方2. 魚は皮を取り除き、身を骨から外す。鍋に骨とだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら弱火で10分煮て粗熱を取る。 作り方3. 鯛の身
調理時間:約20分 E・レシピ
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半分に切り、切り口から皮むき器で薄くむき、塩水(水1カップに塩小さじ1)につけ、しんなりしたら水けを拭く。4.ラップにきゅう
ご飯…2合すし酢 ・酢…大さじ3 ・砂糖…大さじ2 ・塩…小さじ1カレー手まり ・ツナ缶(缶汁をきる)…1/2缶(約40g) ・きゅうり…1/2本 ・カレー粉、塩、マヨネーズイタリアン手まり ・スモークサーモン…4枚 ・レモンの薄切り(四つ切りにする)…1枚 ・チャービル…少々 ・パセリ(ドライ)…小さじ1ゆかり手まり ・鯛(刺し身用・薄切り)…4 レタスクラブ
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する。4.あさりの口があき、白身魚に火が通ったら、塩、こしょうで味をととのえ、セロリの葉を散らす。好みでオリーブ油をかけ、保
ベーコン…3枚白身魚(鯛、すずきなど)…2切れあさり(砂抜き)…500g粉チーズ…適量玉ねぎ…1/2個セロリ(葉つき)…1本しめじ…1パック(約100g)にんにくの薄切り…2片分ミニトマト…10〜12個スパゲッティ…200g白ワイン…1 3/4カップ・オリーブ油、塩、こしょう カロリー:約472kcal レタスクラブ
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いって、火が通ったら取り出す。4.汁けを軽くきってボウルに入れ、1のみょうが、紫玉ねぎとドレッシングを加えてよく混ぜる。ミ
白身魚(鯛やすずきなど)…大4切れ(約450g)みょうが…2個紫玉ねぎ(または玉ねぎ)…1/2個あればバジル…1/2パック(約10g)香菜(シャンツァイ)…1株スペアミント…2～3パック(約30g)キャベツのくし形切り…適量米…大さじ4ドレッシング ・レモン汁…大さじ4 ・ナンプラー…大さじ1～2 ・砂糖…少々 ・あればかきのくん製のオイル漬け缶…小 カロリー:約288kcal レタスクラブ
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。油がまわったら、あさり、煮汁の材料、塩小さじ1/2を加えて煮る。3.あさりの口があいたらアクを除き、トマトを加えて混ぜる。
えび…9尾帆立貝柱…2個ゆでだこの足…50g好みの白身魚(鯛、いさき、きんきなど)…1切れ(70〜80g)あさり(砂抜き)…250g玉ねぎ…1/4個にんにく…1/4片ホールトマト缶…100gショートパスタ(ここではコンキリエ)…70g煮汁 ・酒…1/4カップ ・水…1 1/2カップ・塩、オリーブ油 カロリー:約268kcal レタスクラブ
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とひねる。ラップをはがして器に盛る。同様に同じラップを使い、あと23個握っていく。
好みで、サーモンには小さな三角形に切っ
生ハム…小4枚(約25g)好みの刺し身(鯛やサーモン、いかなど)…約120g帆立貝柱…2個えび…2尾下味 ・酢…大さじ1 1/2 ・砂糖…大さじ1/2 ・水…大さじ1「ちらしずし」のすし飯…全量塩 カロリー:約346kcal レタスクラブ
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酢飯を9等分にし、楕円型に丸める。味付油揚げを開き、中に米を詰める。油揚げの口側の端は内側に織り込み、具材を置けるように米をたいらにする。卵、塩、みりんを全て混ぜ合わせ、フライパンに流し込む。弱火のまま、箸4本で素早くかき混ぜ続ける。水分がなくなりぽろぽろになったら、卵そぼろの完成。生ハムは食べやすい大きさにちぎる。ウインナーをフライパン入れ軽く炒める。クリームチーズはさいの目に切る(ペティナイフをお湯で温めてカットすると切り口が綺麗に仕上がる)。「生ハム」「ポークビッツ
伊藤ハム レシピ
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下準備 ・海老は背に切り込みを入れて背ワタを除き、塩水・真水(材料外)の順に洗い、水気を除いておく。 ・セロリは筋を除き、斜め薄切り、葉はザク切り。 ・赤パプリカはヘタ・種を除き、厚さ5mmの薄切りにし、長さを半分に切っておく。 1.フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、海老を入れ、色が変わるまで焼き、取り出す。 2.サラダ油(小さじ1/2)を足し、玉ねぎ・セロリ・赤パプリカを加え、炒める(強火約1分)。 3.チキンとタイカレーを加えて海老を戻し入れ、加熱する(強火
調理時間:約15分 カロリー:約426kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・金目鯛はペーパーで水気を除き、塩・黒こしょうで下味をつけておく。 ・海老は背ワタ・殻を除き、立て塩・真水(分量外)の順に洗い、水気を除いておく。 ・あさりは立て塩の中に入れ、アルミホイルなどでフタをして冷暗所に置き、砂出しをする。流水の下でこすり洗いし、殻の汚れを落とし、水気を切っておく。 ・ブラックオリーブはみじん切り。 ・《a》は混ぜ合わせておく。 ・オーブンに予熱を入れておく(230℃ 12分)。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、金目鯛を皮面から入れ
調理時間:約30分 カロリー:約258kcal ABC cooking Studio
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パン粉をフライパンに入れ、中火できつね色になるまでから炒りします。 白身魚は水気を取り、塩・こしょうをふり、小麦粉・溶きたまご・(1)の順に衣を付けます。 アルミホイルに(2)をのせ、サラダ油を上から回しかけ、オーブントースターで7～8分間焼きます。 サラダ菜を敷いた器に盛り付け、タルタルソース・ミニトマト・レモンを添えます。 ＼ POINT / パン粉はしっかりから炒りして色付けしておきましょう。白身魚は、たい・たら・かじき・ほきなどがおすすめです。さけやあじでもおいしく
調理時間:約10分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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は、たら・鯛・かじき・かれいなどがおすすめです。フライパンや蒸し器を使って蒸してもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]白身魚(切り身)2切れ木綿豆腐1/2丁昆布2枚(10cm)にんじん1/6本たけのこ(水煮)40gきぬさや6枚しいたけ1枚酒大さじ1中華スープ100ml黒酢大さじ2しょうゆ大さじ1水溶き片栗粉片栗粉大さじ1/2水大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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1.ボールに卵を割りほぐし牛乳、ホットケーキミックス、カレー粉、コーン缶を加え混ぜます。2.フライパンに1を流し入れ4枚焼きます。3.ギリシャヨーグルトに塩、こしょうを加え混ぜ2のパンケーキに添え、小口切りにした万能ねぎを散らします。※厚みのあるパンケーキを焼きたい時は、牛乳パックで型を作り、ふたをして弱火でじっくり焼きます。
いなば食塩無添加コーン 1缶ホットケーキミックス 150g卵 1個牛乳 50mlカレー粉 小さじ1ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト 代用可 いなば食品株式会社 レシピ
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・玄米は研いで炊飯釜に入れ、目盛りに合わせて水(分量外)を入れる。夏は1時間、冬は2時間を目安に浸漬し、炊飯器で炊く。・塩ゆでほうれん草は3cm幅にきる。・ゆで卵は小さめのひと口大に切り分ける。炊いた玄米を皿によそい、袋表記を参考にして温めたいなば ノンオイルチキンカレーをかける。塩ゆでほうれん草、ゆで卵をトッピングする。
玄米 100g塩ゆでほうれん草 30gゆで卵 1個いなば ノンオイルチキンカレー 1袋 いなば食品株式会社 レシピ
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玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。大きめの耐熱ボウルに入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で3分加熱する。(1)に温かいご飯と【A】を加えてさっと混ぜ、バターをのせる。ラップをせずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。汁気を軽く切ったいなば ライトツナチャンク(水煮)を加えてさっくりと混ぜ、粗びき黒こしょう、パセリ(みじん切り)をちらす。
いなば ライトツナチャンク(水煮) 2缶玉ねぎ 50gにんじん 30gピーマン 1個温かいご飯 400g【A 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。耐熱ボウルに入れて水 大さじ1(分量外)をふり、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。(1)に【A】、汁気を軽く切ったいなば ライトツナチャンク(油漬)を加え、さっと混ぜる。再度ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で30~40秒加熱する。仕上げにパセリ(みじん切り)をちらす。
いなば ライトツナチャンク(油漬) 1缶じゃがいも 小2個(150g)玉ねぎ 1/4個(50g)【A 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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