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「鯛」 の検索結果: 1294 件中 (881 - 900)
ピーマンはへたを切り種をとって輪切りにする。ミニトマトはへたをとり横半分に切る。食パンに、ケチャップとマヨネーズを塗り、ピーマン、ミニトマト、ポークビッツを並べる。上からチーズをかけて、トースターで焼く。
ポークビッツ6本食パン1枚ピーマン1/2個ミニトマト3個チーズ(ピザ用)20gケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2
伊藤ハム レシピ
下準備 ・ 鶏手羽先は関節を折り、手羽中部分の骨を取りやすくしてから、骨に沿って肉を指で押し下げるようにし、手羽中部分の骨を抜いておく。 ・ じゃが芋は皮付きのままラップで包み、電子レンジで加熱し(500W 約4分)、皮をむいておく。 ・ 辛子明太子は薄皮を除いておく。 1. ボウルにじゃが芋を入れ、フォークでつぶす。 2. 辛子明太子・マヨネーズを加え混ぜ、・・・
調理時間:約30分 カロリー:約261kcal 
ABC cooking Studio
1フライパンに油をひいて熱し、みじん切りにしたにんにくを炒める。2①とAを混ぜ合わせ、細切りにしたいかを和える。3②を青じそで巻く。4器に③を盛りつける。
エネルギー 143kcal たんぱく質 9.5g 脂質 10.8g 炭水化物 1.3g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 8g
調理時間:約5分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.4g
キューピー とっておきレシピ
1 いちごは洗ってヘタを取り、飾り用を2個残して残りはフォークの背で潰す。2 グラスに「プラス糀 糀甘酒」、牛乳、①を等分に入れて混ぜ、氷といちごを浮かべる。なめらかに仕上げたい場合はミキサーにかけましょう。
プラス糀 糀甘酒 2本(250ml)牛乳 大さじ4いちご 6個(100g)
調理時間:約10分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.3g
マルコメ レシピ
1 グラスに「プラス糀 糀甘酒」とトマトジュースを加え軽く混ぜる。氷を入れる場合や、甘めにしたい場合は、「プラス糀 糀甘酒の素」に置き換えて作りましょう。
プラス糀 糀甘酒 100mlトマトジュース(無塩) 100ml
調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.5g
マルコメ レシピ
[[きんめだいのかぶと鍋|rid=4309]]の汁をこして、サッと洗ったご飯を入れ、煮立ったら溶き卵を加えて。春菊の茎を小口切りにして加えれば、無駄がないうえに彩りもきれい。
きんめだいのかぶと鍋の汁 ・ご飯 ・溶き卵 ・春菊
NHK みんなの今日の料理
1いんげんは3cmの長さに切り、熱湯で茹で水に落す。2はんぺんもいんげんの大きさに切る。3水気を切ったいんげん、はんぺん、明太子を和える。
材料(2人分)黄隠元(きいんげん)80gはんぺん(大判)1/2枚明太子1腹
調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約1.8g
紀文 笑顔のレシピ
載せたいパンにバターをしっかり塗る。 1.を一口大にカットしたら、クリームチーズやハム、卵、野菜などお好みの具材を彩りよく載せて出来上がり。
材料 ミニブレッド適宜有塩バター適宜お肉やお魚、野菜、卵、チーズなどの具材お好みのものを・・・
調理時間:約15分 
TAKAKIBAKERY レシピ
横に4等分スライスする。 お好みの野菜やハム、チーズをサンドして、食べたい分だけカットしたら出来上がり!
材料(1本分) スライスしていないパン1本お好みの野菜アスパラ、トマト、ブロッコリーなどハムお好みの量チーズお好みの量マヨネーズ適宜
調理時間:約15分 
TAKAKIBAKERY レシピ
[1] いかは胴から足を抜いて背骨とワタを取り除く。 [2] たっぷりの熱湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、[1]をゆでる。[3] 食べやすく切ったいかとせん切りのきゅうりを皿に盛り、すりおろしたしょうがを添えて「味ぽん」をかける。
いか 1杯、きゅうり 1/4本、しょうが 1/2片、ミツカン 味ぽん 適量
カロリー:約51kcal 塩分:約1.2g
ミツカン メニュー・レシピ
❶米は水加減を酢飯の目盛りにして、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル小さじ1を加えて炊き、10分ほど蒸らして飯台(またはボウル)にあける。合わせ酢を回しかけ、しゃもじで切るように混ぜて冷まし、32等分する(すし1個につき約20g)。❷A:はだし昆布の上に並べて塩3つまみ(分量外)をふり、ラップをゆるくかけて、冷蔵庫で30分ほどおく。B:マグロはしょうゆと酒につけて冷蔵庫で20分ほどおく。D:ゆでエビは背から切り離さないように包丁を入れて開く。卵は塩少々(分量外
カロリー:約448kcal 塩分:約4.3g
日清オイリオ わくわくレシピ
梅干しは種を取り除いて、包丁でたたく。大葉はせん切りにする。ボウルに温かいご飯、油を切ったいなば ライトツナアイフレーク、醤油を入れ、しゃもじで切るようにまんべんなく混ぜる。梅干し、大葉、いりごま(白)を入れてさっくりと混ぜる。2を半量ずつ三角形に握る
いなば ライトツナアイフレーク 1缶 55g温かいご飯 230 g梅干し(シソ漬け、塩分6.7 %のもの) 15 g(種を除いた分量)大葉 3枚醤油 小さじ1/3いりごま(白) 小さじ1
調理時間:約3分 
いなば食品株式会社 レシピ
1ひじきは水でもどす。れんこんは皮をむいて薄い半月切りにする。2①と筋をとったいんげんは塩を加えた熱湯でさっとゆで、いんげんは水にとり、水気をきって長さ3cmに切る。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、②と大豆を加えて和える。
エネルギー 103kcal たんぱく質 5.9g 脂質 5.7g 炭水化物 9.3g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 36g
調理時間:約10分 カロリー:約103kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1鍋にAを入れて煮立てる。2さばの皮目を上にして重ならないように入れ、落としぶたをしてさらにふたをして煮る。3約5分煮たら、合わせみそを少しずつ加えて溶かす。長さ半分に切ったいんげんと長ねぎを加え、落としぶたをしてさらにふたをし、弱火で煮る。4さばに火が通り、煮汁が煮詰まってきたら器に盛りつける。
エネルギー 294kcal たんぱく質 19.4g 脂質 14.6g 炭水化物 16.7g 食塩相当量 3.1g 野菜摂取量 18g
調理時間:約25分 カロリー:約294kcal 塩分:約3.1g
キューピー とっておきレシピ
種は洗ってわたを取り除き、ペーパーで水気をよく切る。耐熱皿の中央をよけて①を並べて電子レンジで500W2分加熱(30秒ごとに焦げていないか確認する)種がからからに乾燥したら170℃の油で焦げに注意して2分を目安に油から出す種がまだ固ければ、追加で揚げる(乾燥がうまくできていないと種が破裂するので注意する。揚げ物はふたができないので、ふたをしたい場合はフライパンでローストする)お好みで塩やブラックペッパーを振る
かぼちゃの種 適量(画像はかぼちゃ1/4個分)油 適量
フライスター おすすめ料理レシピ
1 大根はすりおろし、水気をきる。切り餅はフライパンやトースターで香ばしく焼く。2 お椀に「液みそ 料亭の味」、分量の熱湯を等分に入れて溶き混ぜ、焼いた切り餅、納豆、大根おろしを盛り付け、お好みで(a)を添える。熱々で召し上がりたい場合は、小ねぎ以外の材料全てを鍋で温めて納豆汁のようにしても美味しくいただけます。
大根 120g切り餅 2個納豆 1パック(a) しょうが(おろし) 適量小ねぎ 適量液みそ 料亭の味 大さじ2熱湯 300ml
調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.9g
マルコメ レシピ
1 耐熱ボウルにバターを入れ、600Wの電子レンジで20秒ほど温めて柔らかくする。2 ①に「ダイズラボ そのまま食べる大豆粉」、「プラス糀 糀甘酒の素」を順に加え、スプレッド状に練り混ぜる。3 お好みのパンに塗る。かるめに仕上げたい場合は、バターを減らし、 甘酒の素を少量ずつ足してほどよい固さに調整しましょう。
ダイズラボ そのまま食べる大豆粉 大さじ4(24g)プラス糀 糀甘酒の素 大さじ3 (45ml)バター 30g
調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.2g
マルコメ レシピ
好みのきのこ(しめじ、えのきだけ、エリンギなど)各適量は石づきや根元を切り落とし、食べやすい大きさに切ってほぐす。ジッパー付きの保存袋に入れ、空気を抜いて口を閉じ、金属製のバットにのせて急速冷凍する。凍ったまま使いたい分量を取り出し、炒め物や汁物などに加えて、解凍しながらサッと火を通せばOK。
・好みのきのこ(しめじ、えのきだけ、エリンギなど) 各適量
NHK みんなの今日の料理
豆はたっぷりの水に一晩つけて戻す。夏場は冷蔵庫に入れる。翌日、新しい水と豆を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にしてゆでる。アクが浮いたらすくい、好みのゆで加減になったら火から下ろす。 食べたい分だけ水けをきって保存容器に入れ、はちみつを全体にまぶすようにかけ、一晩以上おく。
・白いんげん豆 1袋・はちみつ 適量
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal 
NHK みんなの今日の料理
[[なめらかチョコキャラメル|rid=7848]]を参照し、材料のチョコレートは同量のホワイトチョコレートにかえる。白色に仕上げたいので、水あめの煮詰め具合に注意!色づく前に火から下ろす。ほかは同様につくる。[[なめらかチョコキャラメル|rid=7848]]の作り方**5**で、刻んだホワイトチョコレートといっしょにいちごジャムを加える以外は、同様につくる。
・なめらかチョコキャラメル ・いちごジャム 大さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約50kcal 
NHK みんなの今日の料理
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