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7. お皿に6を盛り、1をかけて、最後にコーン、野菜などの付け合せを添えて完成。
桜姫® 鶏むね肉2枚 パン粉 適量 A 卵 1個 A 小麦粉 50g A 牛乳 50cc B 味噌 大さじ2 B みりん 大さじ2 B 砂糖 大さじ2 コーン(缶詰) 100g 野菜、ハーブなど 100g 揚げ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約861kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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煮立ってきたらアクを取り、しょうゆを加える。野菜に火が通ったら火を止める。餅を焼いて椀に入れ、煮た具材と小松菜を綺麗に盛りつけて、最後に汁を注ぐ。
切り餅 4個鶏むね肉 1/4枚大根 50gにんじん 30g小松菜 1株水 2カップ昆布 5センチ四方削り節 1パック(3.5g)しょうゆ 大さじ1 サッポロビール
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(3)「ここを持つ」と表示された部分を持ち、パウチ内の蒸気に注意しながら、ジッパーをゆっくり開ける。トングを使って鶏肉を取り出し、好みの厚さに切る。(4)皿に盛り、パウチの中のソースを好みの量かけて、リーフレタス、トマトを添える。*鶏むね肉を使用すると加熱中に大きく
鶏もも肉 1枚「スチーミー」鶏チャーシュー用 1袋リーフレタス 適量トマト 適量 カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)肉に火が通ったら、(2)を加える。
温かいご飯 600gAピザ用チーズ 60gA「ほんだし」 小さじ1/3鶏むね肉 300gウインナーソーセージ 300gにら 2束(300g)大根 300gしめじ 200gB水 720mlB「鍋キューブ」濃厚白湯 4個 カロリー:約669kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)「ここを持つ」と表示された部分を持ち、パウチ内の蒸気に注意しながらジッパーをゆっくり開ける。(5)鶏肉、にんじんを取り出して皿に盛り、パウチの中のソースを好みの量かけて、リーフレタスを添える。*鶏むね
鶏もも肉 1枚にんじん 50g「スチーミー」鶏とねぎの香ばし醤油味 1袋リーフレタス 適量 カロリー:約294kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)音がしなくなったら、10秒強火にし、火を止め、15分ほど蒸らす。(5)器に盛り、(2)のさやいんげんを散らす。
米 2カップ(320g)水 2・1/2カップ鶏むね肉・三瀬鶏 100gしめじ 1/2パックしいたけ 2個さやいんげん 4本Aしょうゆ 大さじ2A「ほんだし」 大さじ1A酒 大さじ1 カロリー:約329kcal 味の素 レシピ大百科
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鶏むね肉 150gA酒 大さじ1Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 4ふりキャベツ 3枚(150g)ピーマン 2個(70g)B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2B「ほんだし」 小さじ1/2B黒こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
カロリー:約168kcal 味の素 レシピ大百科
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*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
鶏むね肉 300gA溶き卵 1/2個分A薄力粉 大さじ3A「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2A酒 小さじ2A「ほんだし」 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2Aにんにくのすりおろし 少々「AJINOMOTO サラダ油」 適量レタス 適量 カロリー:約161kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)器に(4)の鶏肉・しめじ・ほうれん草を彩りよく盛り、煮汁をかけて、しょうがのすりおろしをのせる。
鶏むね肉(皮つき) 1枚片栗粉 適量ほうれん草 1束しめじ 1パックA水 2カップAしょうゆ 大さじ3A酒 大さじ1Aみりん 大さじ1うま味調味料「味の素®」70g瓶 3ふりしょうがのすりおろし 小さじ2 カロリー:約112kcal 味の素 レシピ大百科
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4 【A】を合わせてひと煮立ちさせ、具材とうどんを加え、2分ほど煮込む。
材料(1人前) 冷凍うどん(乾麺の場合は40g) 80g 鶏むね肉 1/4枚 しいたけ 1個 さやいんげん 1本 にんじん 1.5cm 【A】だし氷 6個 【A】みりん 小さじ2/3 【A】しょうゆ 小さじ2/3 ※だし氷の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約123kcal 塩分:約1g ヤマキ おいしいレシピ
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【A】を加え、さらによく混ぜてなめらかにする。**4**にもやしと鶏肉を加え、サックリとあえる。器に盛り、白ごまをふる。
・もやし 1袋・鶏むね肉 100g・木綿豆腐 150g・うす口しょうゆ 小さじ2・ごま油 小さじ1・みりん 小さじ1・白ごま 少々・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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油がはねる場合があるので注意する。すぐにふたをし、弱火で約13分間蒸し焼きにする。火を止めて取り出し、バットなどに
・鶏むね肉 2枚・砂糖 小さじ2・塩 小さじ1・こしょう 少々・オリーブ油 小さじ2・サラダ油 少々 調理時間:約25分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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・鶏むね肉 200~250g・くるみ 50g・酒 大さじ5・みそ 大さじ2・砂糖 大さじ1・ねぎ 1本・ししとうがらし 6本・酒 ・塩 ・サラダ油
調理時間:約25分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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器にご飯を盛って**3**をのせ、みつばを食べやすく切ってのせる。
・鶏むね肉 100g・たまねぎ 1/2コ・生しいたけ 2枚・卵 2コ・だし カップ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1+1/2・ご飯 300g・みつば 適量・酒 小さじ2・かたくり粉 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約445kcal NHK みんなの今日の料理
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火から下ろし、煮汁につけたまま冷ます。
・大豆 2缶・鶏むね肉 1/2枚・にんじん 1/2本・ごま油 大さじ1/2・だし カップ1+2/3・しょうゆ 大さじ2+1/2強・砂糖 大さじ2・みりん 大さじ1/2・酒 小さじ1弱・酢 小さじ1弱 調理時間:約35分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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