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しめじを加え、味をみて足りなければ塩・こしょう各適量で調える。仕上げにごま油大さじ1を回し入れ、細ねぎを
・鶏手羽中 8本・鶏もも肉 1枚・れんこん 250g・白菜 1/4コ・しめじ 1パック・しょうが 4枚・顆粒(かりゅう)チキンスープのもと 大さじ1・細ねぎ 4本・ポン酢しょうゆ 適宜・ごま油 ・酒 ・塩 ・こしょう 調理時間:約45分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏もも肉 1枚(300g)酒 大さじ1「丸鶏がらスープ」 小さじ1レタス・大きめの葉 2枚きゅうり 1/2本ミニトマト 4個A酢 大さじ1A砂糖 大さじ1Aしょうゆ 小さじ2A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2Aいり白ごま 小さじ1A「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2(2.5g)
カロリー:約388kcal 味の素 レシピ大百科
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落し蓋を外して強火にして時々混ぜながら水分を飛ばす。仕上げに粗挽き黒こしょうを散らす。落し蓋をして煮る際は、煮汁が落し蓋まで上がってくるくらいの強めの火加減で煮ます。
鶏手羽先300g新じゃが小3個にんにく1かけヤマサ昆布ぽん酢50mlみりん大さじ2水適量サラダ油小さじ1黒こしょう少量 調理時間:約20分 カロリー:約493kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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塩コショウで味を調え、器に盛る。
鶏ひき肉 80g酒 小さじ1/2ショウガ汁 小さじ1/2塩コショウ 少々片栗粉 小さじ2白菜 1/16株水 600ml顆粒チキンスープの素 大さじ1酒 大さじ1塩コショウ 少々クコの実 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約105kcal E・レシピ
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※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 3束(150g)、鶏ささみ 2本(100g)、ゆで卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適量、白ごま 適量、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ4、冷水 480ml、おろしにんにく 小さじ1、ごま油 小さじ2 カロリー:約421kcal 塩分:約5.7g ミツカン メニュー・レシピ
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・ゆでたけのこ 300g・鶏手羽元 6本・しょうが 1かけ・水 カップ1・砂糖 大さじ3・米酢 大さじ2・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2~2・酒 大さじ1・塩 小さじ1/4・ゆで卵 2コ・菜の花 適宜・塩 ・こしょう ・サラダ油 大さじ1
調理時間:約35分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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・鶏むね肉 1~2枚・溶き卵 1コ分・好みの野菜 各適量・ダブルトマトソース 適量・塩 ・こしょう ・小麦粉 適量・ごま油 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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残った溶き卵をかけて裏返し2~3分焼き、中まで火をとおします。器に盛って、STEP2のソースをかけ、くし形切りにしたミディトマトを添えます。
鶏ささみ8本ヤマサ昆布つゆ大さじ1こしょう少々小麦粉大さじ2サラダ油大さじ1卵1個ミディトマト4個Aきゅうり1本長ねぎ1/2本ヤマサ昆布つゆ大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約178kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉 1枚、さといも 4個、しいたけ 4個、ほうれんそう 1/3束、にんじん 適量、片栗粉 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、みりん 大さじ2、水 1カップ、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、みりん 大さじ2、水 1と1/4カップ、、、七味とうがらし 適宜、わさび 適宜
カロリー:約421kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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