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ひき肉がパラパラになったら中火にかける。煮立ったらアクを取り、なすを加えて5分間煮る。【水溶きかたくり粉】を加えてとろみをつける。
・レンジなす 3コ・鶏ひき肉 100g・だし カップ1・みりん 大さじ3・しょうゆ 大さじ1・かたくり粉 小さじ1・水 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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2 鍋に【A】、ひき肉を入れて混ぜ、火にかけてそぼろ状にいりつける。①のえのきだけを加えてさらにいりつけ、①のほうれん草を加えて混ぜる。
材料(4人前) ほうれん草 300g えのきだけ 1袋 鶏ひき肉 100g Aめんつゆ 大さじ4 A水 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約89kcal ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を加えます。ひと煮立ちしたらキャベツを加え、さっと煮込んで、出来あがりです。※お好みで白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
鶏むね肉 100g。キャベツ 2枚(約100g)。エバラすき焼のたれ 50ml。水 50ml。白髪ねぎ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼き、長ねぎを加えて弱火にし、火が通ったら「やきとりのたれ」を加えてからめ焼きします。皿にサラダ菜を敷き、(2)を盛り付けて、出来あがりです。
鶏もも肉 300g。長ねぎ 1本。エバラやきとりのたれ 60g(約1/4本)。サラダ油 適量。サラダ菜 適量 調理時間:約10分 カロリー:約404kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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きのこは石づきを切り、エリンギは縦半分に、しめじは小房に分けます。アルミホイルに油を薄く塗り、(1)をのせて包みます。ホットプレート等にのせて、中火で約15分加熱してお召しあがりください。
鶏もも肉 300g。エリンギ 1パック。しめじ 1パック。エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味 大さじ4。サラダ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約391kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は一口大に切り、「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」で下味をつけます。フライパン(またはホットプレート)に油を熱し、(1)を焼き、バターをのせ、お好みでレモン汁をかけて、出来あがりです。
鶏もも肉 1枚(約250g)。エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ 大さじ3。バター 10g。サラダ油 適量。レモン汁 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[2] [1]に片栗粉をまぶし、多めのサラダ油を熱したフライパンで焼く。火が通ったら、たまねぎのピクルス、ピクルスの漬け汁を加え、とろみがつくまで煮詰める。
鶏もも肉 1枚、しょうゆ 大さじ1/2、酒 大さじ1、、片栗粉 各適量、サラダ油 24g、、玉ねぎのピクルス 100g、ピクルスの漬け汁 大さじ3 カロリー:約493kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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(2)耐熱ボウルに(1)のほうれん草・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えてあえる。
ほうれん草 1/2束(100g)にんじん 30gもやし 100gA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ2 カロリー:約70kcal 味の素 レシピ大百科
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