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(4)器に盛り、レモンを添える。
鶏ひき肉 150gA鶏軟骨・粗く刻む 50gAねぎのみじん切り 1/4本分A溶き卵 1/4個分Aパン粉・乾 1/3カップAみそ 大さじ1Aしょうが汁 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々青じそのせん切り 10枚分薄力粉 適量青じそ 8枚「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1レモンのくし形切り 1切れ カロリー:約288kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方1. 小鍋に全ての材料を加えて菜箸で混ぜ合わせる。強めの中火にかけながら混ぜ合わせ、鍋の底が見えるまで煮詰まったら火を止める。
鶏ひき肉(むね肉) 100g酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1ショウガ(みじん切り) 少々片栗粉 小さじ1/4水 大さじ4 調理時間:約5分 E・レシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を焼く。火が通ったら余分な脂をキッチンペーパーでふき取り、「さあさあ生七味とうがらし」を加えて和える。
材料(2人分)鶏もも肉(300g)1枚小麦粉大さじ1サラダ油大さじ2さあさあ生七味とうがらし大さじ1 カロリー:約453kcal 塩分:約0.7g 桃屋 かんたんレシピ
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1 鶏肉はひと口大に切り、めんつゆをまぶして10分おく。 2 水気を拭いて小麦粉をまぶし、170℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。※写真には他にもゆで卵サンド、ミニトマトが入っています。
材料(4人前) 鶏むね肉 100g めんつゆ 大さじ1 小麦粉 適量 サラダ油 適量 調理時間:約18分 カロリー:約328kcal ヤマキ おいしいレシピ
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4 器にそうめんを盛り、②の香菜・長ねぎ・赤ピーマン・鶏肉をのせて、③の汁を注ぐ。
材料(2人前) 鶏むね肉 大1枚 【A】ねぎの青い部分 少々 【A】しょうがの薄切り 少々 【A】水 450ml 香菜 少々 長ねぎ 1/4本 赤ピーマン 1/2個 そうめん(乾) 2束(100g) めんつゆ 大さじ5 調理時間:約35分 カロリー:約329kcal ヤマキ おいしいレシピ
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・鶏もも肉 1枚・うす口しょうゆ 大さじ2・酒 小さじ2・しょうが 小さじ1・大根 50g・長芋 30g・にんじん 20g・フリルレタス 2枚・すだち 1コ・かたくり粉 ・揚げ油
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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周りにピーマンを加え、約5分間焼く。鶏肉に薄い焼き色がついたら鶏肉とピーマンを返す。さらに約3分間焼く。ピーマンを取り出し、ペーパータオルでフライパン
・鶏もも肉 2枚・ピーマン 2コ・小麦粉 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・酒 大さじ2・砂糖 大さじ1・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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あいたフライパンにオリーブ油少々をひき、**1**の野菜を炒める。油が回ったらふたをして、時々混ぜながら蒸し焼きにする。十分にしんなりとして甘みが出たら、塩・こしょう各
・鶏むね肉 2枚・にんじん 250g・新たまねぎ 1/2コ・塩 ・黒こしょう 少々・オリーブ油 少々・こしょう 少々・バター 大さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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皮をむいてフォークでこまかくつぶす。[2]耐熱ボウルに[1]・「ほんだし」小さじ1・みそ大さじ3・酒大さじ
鶏もも肉 1/2枚(150g)しめじ・白 1パックにんにくみそだれ 大さじ3「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2七味唐がらし・お好みで 少々 カロリー:約223kcal 味の素 レシピ大百科
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