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、上にチーズを散らし、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
・鶏もも肉 2枚・トマト 2コ・たまねぎ 1コ・ピーマン 4コ・にんにく 1かけ分・ピザ用チーズ 100g・塩 ・こしょう ・サラダ油 調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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**の荒熱が取れたら鶏肉を取り出し、それ以外をミキサーにかける。再び**3**のなべに戻して火にかけ、生クリーム、牛乳を加え、
・鶏もも肉 1+1/2枚・ゆり根 1株・たまねぎ 1/2コ・固形スープの素 1コ・生クリーム カップ3/4・牛乳 カップ1/4・チンゲンサイ 2株・塩 ・こしょう ・バター ・小麦粉 調理時間:約45分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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ドレッシングをかけ、鶏肉に粒マスタードを添える。
・鶏もも肉 150g・しめじ 1/2パック・卵 1コ・レタス 1/8コ・バゲット 2切れ・好みのドレッシング 適宜・粒マスタード 適宜・油 ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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に火が通ったら、塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、ひと混ぜして器に盛る。
・鶏もも肉 1枚・白しめじ 1パック・生しいたけ 1パック・ミニトマト 6コ・パセリ 4本・白ワイン 大さじ3・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・オリーブ油 少々 調理時間:約25分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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、取り出す。完全に冷めたらアルミ箔とラップを外して保存容器に入れ、ふたをする。そのまま食べるときは薄切りにし、好みで黒こし
・鶏むね肉 2枚・プレーンヨーグルト 大さじ3・たまねぎ 1/4コ分・砂糖 大さじ1/2・塩 小さじ2・こしょう 少々・レモン 適宜・黒こしょう 適宜・オリーブ油 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約790kcal 塩分:約8.5g NHK みんなの今日の料理
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たら野菜を取り出し、再び5分間焼いて鶏肉を取り出す。火を止めてフランスパンを並べ、余熱で焼く。卵も庫内にそのまま5分間おき、
・鶏もも肉 1/2枚・れんこん 20g・ごぼう 20g・ブロッコリー 2コ・卵 1コ・フランスパン 2~3枚・レタス 2枚・シーザードレッシング 適量・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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を加えて水カップ1+1/2を注ぎ、中火で煮立てる弱火で4~5分間煮て鶏肉に火を通し、仕上げにバター20gを加えて溶か
し、火
・鶏むね肉 1枚・しょうが 2かけ・たまねぎ 1/2コ・パプリカ 1/2コ・グリーンアスパラガス 2本・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・サラダ油 ・バター 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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盛り、あればローズマリーを飾る。
・鶏もも肉 2枚・なす 1コ・トマト 2コ・たまねぎ 1/4コ・白ワインビネガー 大さじ3・にんにく 1/2かけ・ローズマリー 3本・トマトケチャップ カップ1/2・スープ カップ2・オイスターソース 大さじ1・塩 ・こしょう ・オリーブ油 ・バター 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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ほど蒸し焼きにする。(5)器に(4)の鶏肉を食べやすく切って盛り、(4)のブロッコリー・ミニトマトを添える。【塩麹の作り方(作
鶏もも肉・小 2枚(400g)A塩麹 大さじ2A粗びき黒こしょう 適量ブロッコリー 1/4個(50g)ミニトマト 4個(60g)塩麹 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 カロリー:約459kcal 味の素 レシピ大百科
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セレクトマヨネーズ」をかけてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。*お好みでパセリのみじん切りを散らしてください。
さつまいも・正味 300g鶏もも肉 250g玉ねぎ 1/2個(100g)「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4ピザ用チーズ 40g「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約390kcal 味の素 レシピ大百科
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