|
きりたんぽ4本鶏もも肉250gごぼう200g(1本)長ねぎ160g(2本)セリ100g(1束)舞茸100g(1パック)しらたき200g(1袋)水1200ml(6カップ)ヤマサ昆布つゆ150ml(3/4カップ)
調理時間:約15分 カロリー:約382kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
器に盛り、かいわれ大根とトマトを添えて完成。
鶏もも肉 1枚(約250g) 酒大さじ1 塩、こしょう各適量A薄力粉大さじ2牛乳大さじ2片栗粉大さじ4ヤマサ まる生ぽん酢大さじ2レタス1枚かいわれ大根 10gトマト 1/4個 調理時間:約15分 カロリー:約542kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
豆腐を崩さないようにさっくりと混ぜ、器に盛り、小ねぎを飾る。混ぜるときは、ゴムベラなどを使用して豆腐が崩れすぎないようにしましょう。
豆腐(木綿)1丁(200g)鶏挽き肉40g卵1個長ねぎ1/2本(50g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1小ねぎ適量 調理時間:約7分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ささ身を1切れずつ広げて入れ、サッと混ぜる。火を止めて約3分間、余熱で火を通す。全体を混ぜ、再度温めて、塩・こしょう各少々で味を調える。
・鶏ささ身 2本・コーン 大さじ3・ミックスビーンズ 大さじ3・豆乳 カップ3・カレー粉 大さじ1・バター・ルー 大さじ1/2~1・塩 ・こしょう ・バター 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
器に盛り、好みで粉チーズをふる。
・鶏むね肉 100g・たまねぎ 1/4コ・かぶ 1コ・雑穀入りご飯 100g・水 カップ2・顆粒チキンスープの素 小さじ1・トマトの水煮 1/2缶・粉チーズ 適宜・オリーブ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
必ず途中で裏返して、内側まで全体になじませる)。**2**のオリーブ油を軽くきり、表面に塩・こしょう各少々をふる。フッ素樹脂加工のフライパンを温め、**3**を皮を下にして並
・鶏もも肉 4本・にんにく 30g・タイム 10本・ローリエ 2枚・オリーブ油 大さじ4・じゃがいものグラタン 適量・クレソン 適宜・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
220℃に温めたオーブンに入れて25~30分間、こんがりと
・鶏もも肉 2枚・生しいたけ 1パック・にんにく 1かけ・エシャロット 1コ・パセリ 2本・タイム 2本・バター 180g・塩 小さじ2・バゲット 約1/3本・パン粉 大さじ4・塩 ・黒こしょう 調理時間:約45分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ボウルに**4**と汁けをきった**3**を入れ、合わせた【A】を加えてあえる。
・鶏ささ身 4本・えび 8匹・白ワイン 大さじ2・アボカド 1コ・たまねぎっしりドレッシング 大さじ4・しょうゆ 小さじ2・わさび 少々・塩 少々・こしょう 少々・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・砂糖 少々 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ふたを開けて全体にサッと混ぜ、汁けが少し残るくらいまで煮詰める。
・たまねぎ 3コ・鶏骨付き肉 600g・塩 小さじ1+1/3・カレー粉 大さじ2・トマトケチャップ 大さじ2・ジャンボピーマン 1コ・にんにく 1かけ・塩 少々・サラダ油 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
材料(2人前) 鶏もも肉 1枚 じゃがいも 1個 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/2個 いんげん 4本 サラダ油 大さじ1 A割烹白だし 大さじ2 A水 500ml カレー粉 大さじ1 B片栗粉 大さじ1 B水 大さじ1 ご飯 400g
調理時間:約20分 カロリー:約762kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
5 最後に①を加え、全体に火が通るまで煮る。
材料(4人前) えび 6~8尾 鶏もも肉 200g ひらたけ 1パック エリンギ 1パック 白菜 1/6株 長ねぎ 1本 にんじん 1/4本 水菜 1/3束 鰹荒節の奥深いだし寄せ鍋つゆ 1袋 調理時間:約20分 カロリー:約194kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|