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[4] 型から出して器にあわせて切りそろえ、串をさす。
鶏ひき肉 100g、じゃがいも 1/4個、卵黄 適量、けしの実 適量、ミツカン ほんてり 適量、、、砂糖 大さじ1、ミツカン ほんてり 小さじ2、、しょうゆ 小さじ2、ミツカン 料理酒 小さじ1/2 カロリー:約171kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[4] 残った蒸し汁は水1カップ、塩・こしょう適量、ごま油少々を足して調味し、スープとしていただいてもよい。
鶏もも肉 大1枚(300g)、チンゲンサイ 2株、ミツカン 味ぽん 大さじ4、おろししょうが 大さじ1/2、水 適量、塩 少々、ご飯 茶碗2杯分、一味とうがらし 適宜、、水 1カップ、塩・こしょう 適宜、ごま油 適宜 カロリー:約606kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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大根 100g、鶏ささみ 1本、ミツカン 料理酒 大さじ1/2、、水 大さじ1/2、、油揚げ 1/2枚、青じそ 2枚、白ごま 適量、のり 適量、、、水 大さじ1/2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、ミツカン 米酢 大さじ1、、ミツカン 土佐酢 大さじ1
カロリー:約98kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏むね肉 1/2枚、キャベツ 2枚、にら 1/8束、赤パプリカ 1/8個、もやし 1/4袋、、、ミツカン すし酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、いりごま 小さじ1、ごま油 大さじ1/2、豆板醤 適宜
カロリー:約169kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏ひき肉 もも肉 250g、厚揚げ 1丁(250g)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、みそ 大さじ1、、いりごま 小さじ1、サラダ油 大さじ1/2
カロリー:約242kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏もも肉2枚キャベツ1/4玉玉ねぎ1個にんじん1本じゃがいも2個ごま油大さじ1A:醤油大さじ2A:酒大さじ2A:コチュジャン大さじ1A:砂糖大さじ1A:にんにく(すりおろし)大さじ1A:しょうが(すりおろし)大さじ1白菜キムチ100gB:Kiri100gB:溶けるチーズ100g
伊藤ハム レシピ
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朝のフレッシュロースハム1パックKiri60g鶏ささみ3本栗(ゆでたものまたは甘露煮)8個スナップえんどう12本長ねぎ1/2本しょうが(薄切り)3枚サラダ油小さじ2A:酒小さじ2A:塩こしょう少々A:かたくり粉小さじ1B:水1カップB:酒大さじ1B:塩少々
伊藤ハム レシピ
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塩、こしょうで調味し、仕上げにチーズをのせてパセリを散らし、チーズが溶ければ取り分けていただく。
朝のフレッシュハーフベーコン2パック鶏ミンチ200g白菜大4枚スイートコーン50g人参1/2本ブロッコリー1/2株小麦粉少々水400ml固形コンソメ1個塩少々こしょう少々溶けるスライスチーズ2枚パセリのみじん切り少々 伊藤ハム レシピ
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うす切りにしたピーマンなどお好みの野菜をトッピングしても良いでしょう。オーブン加熱時間は機種によって違うので、ご家庭ごとに合わせて調節して下さい。
材料 [ 1人分 ]「ほしいぶんだけ 若鶏のやきとり串」3本ぎょうざの皮3枚オリーブオイル適量ピザソース大さじ3ピザ用チーズ大さじ3コーン(冷凍)少々イタリアンパセリ適量 調理時間:約20分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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