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1鶏もも肉はボウルに入れ、パスタソースを加えてよくもみ込む。2フライパンに油をひかずに熱し、①を皮目からこんがりと焼き、裏面も弱火で火が通るまで焼く。3器に②を盛りつけ、トッピングをかけ、ベビーリーフとミニトマトを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉は塩・こしょうをし、皮にフォークなどで穴をあける。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め4等分に切る。2アルミホイルを2枚重ね、薄く油をぬって①を並べ、タルタルソースをかける。オーブントースターで約10分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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(2)ボウルに(1)のトマト・しょうが、Aを入れてあえる。
トマト 2個(300g)しょうが 1かけA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約75kcal 味の素 レシピ大百科
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モッツァレラベビーチーズ4個鶏ミンチ500g筍水煮100g春キャベツ70g昆布茶 小さじ1/2片栗粉大さじ1ごま油大さじ1新玉ねぎ150gすりおろし生姜大さじ1しょうゆ大さじ3柴漬け20gはちみつ大さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約448kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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お好みでオリーブオイルと黒こしょうをおかけください。※電子レンジから取り出す時、やけどには十分ご注意ください。
ブラックペッパー入りベビー3個鶏ミンチ100g豆腐60g牛乳25cc卵1/2個塩小さじ1/4しめじ1/2個(65g)サラダ油少量サラダ菜適量プチトマト適量 調理時間:約20分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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つけダレを混ぜ合わせ、器に注ぎ添える。
野菜(緑黄色、淡色)合計400g鶏むね肉300gきのこ(なめこ、しめじ、まいたけ、しいたけ等、お好みのきのこ)100g厚揚げ1丁ヤマサ昆布つゆ白だし適量水適量つけダレの材料ヤマサごまだれ専科400ml豆乳400ml 調理時間:約20分 カロリー:約377kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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茎は食べやすい大きさに縦に切る。Aのごまを粗くすって残りの調味料を合わせ、STEP1と水気をしぼった青梗菜を和える。
青梗菜1株 約150g鶏ささみ1本 約50gA白いりごま大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1砂糖ひとつまみ 調理時間:約15分 カロリー:約67kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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パスタ(乾麺)80g鶏もも肉40gA塩少々B刻みにんにく少々鷹の爪(輪切り)1本分(お好みで)しめじ25g舞茸25gオリーブオイル大さじ1薬味ねぎ適量C水200ccヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1と1/2白ワイン10cc塩ひとつまみ麺つゆ少々
調理時間:約15分 カロリー:約495kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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の材料を鍋に入れ強火にかけ、煮立てば1を加えて3~4分煮、生シイタケを加える。 作り方3. 塩コショウで味を整え、刻みネギを加えて器によそう。
ワンタンの皮 1袋鶏ひき肉 100gショウガ汁 小1しょうゆ 小1塩コショウ 少々片栗粉 小2シイタケ 2枚刻みネギ 大2鶏ガラスープの素 大1水 800〜900ml酒 大3塩コショウ 少々 調理時間:約20分 E・レシピ
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