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*にらを長ねぎのみじん切りに代えてもおいしくお作りいただけます。
トマト 1個(150g)しいたけ 1個餃子の皮 2枚にら 適量A水 1・1/2カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ2赤唐がらしの輪切り 適量 カロリー:約39kcal 味の素 レシピ大百科
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にんじん 20gミニグリーンアスパラガス 15本(正味120g)「Cook Do」オイスターソース 小さじ1・1/3Aプレーンヨーグルト 50gAすり白ごま 大さじ1A砂糖 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 少々Aカレー粉 少々Aクミンパウダー 少々
カロリー:約60kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)耐熱皿にささ身をのせてAをふりかけ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱する。そのまま冷まし、大きめに裂く。(3)(1)のなす、(2)のささ身を器に盛り合わせ、混ぜ合わせたBの二杯酢を上からかけていただく。
なす・小 2個鶏ささ身 60gAしょうが汁 小さじ1/2A酒 小さじ1/2Bしょうゆ 小さじ2B酢 小さじ2Bうま味調味料「味の素®」 少々 カロリー:約50kcal 味の素 レシピ大百科
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(3)炊飯器に(1)の米、(2)の鶏肉・ごぼう・にんじん、Aを入れ、ひと混ぜし、炊く。(4)炊き上がったら混ぜて茶碗に盛り、(2)のみつばをのせる。
米 2合鶏もも肉 100gごぼう 20gにんじん 40gみつば 4本A水 1・3/4カップAしょうゆ 大さじ1/2A酒 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1 カロリー:約316kcal 味の素 レシピ大百科
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火を止めて溶き卵を加え混ぜ、水菜をのせて盛り付ける
冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」 1玉、豚ひき肉 75~100g、卵 1個、水菜 適量(15~20g)、しょうが(みじん切り) 1/2かけ(5g)、サラダ油 小さじ1、焼肉のたれ 約大さじ1.5、鶏がらスープの素 小さじ1/2、水 100cc テーブルマーク 簡単レシピ
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万能ねぎを飾って盛りつける。
パックごはん 150g ×1パック、コンビーフ 25g、白菜(柔らかい葉の部分) 1枚、万能ねぎ(斜め薄切り) 適量、塩・こしょう 少々、鶏がらスープの素 小さじ2、しょうが(薄切り) 2~3枚、長ねぎ(せん切り) 1/4本、水 300cc 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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パックごはん 150g ×1パック、玉ねぎ(みじん切り) 1/4個(約50g)、アボカド 1/2個、オリーブオイル 小さじ1、バジルペースト(市販) 約小さじ1/2、塩・こしょう 少々、バジルの葉 適量、粉チーズ 好みで適量、牛乳 150cc、水 100cc、鶏がらスープの素(顆粒) 約小さじ2
調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「稲庭風うどん」 1玉、ミニトマト(へたをとる) 6個、キャベツ(ざく切り) 大1/2枚(約50g)、スイートコーン 適量、長ねぎ(斜め薄切り) 適量、ごま油 小さじ2、にんにく(みじん切り) 1/2かけ、しょうが(みじん切り) 1/2かけ、鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2、水 300cc、塩 ひとつまみ、こしょう 少々
調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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玉ねぎ、ピーマンを順に加えていため、しんなりとしたら(1)のうどんと(2)を加える。汁けをとばしながらいためて器に盛り、中央に卵を割り入れたら出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、鶏ひき肉 100g、ピーマン 1個、玉ねぎ 1/4個、卵 1個、サラダ油 小さじ1/2、カレールウ 1皿分 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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