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(4)アクを取り、(1)のほうれん草を加えてサッと煮、こしょうで味を調える。
まいたけ 1パック(100g)エリンギ 1本(50g)にんじん 1/2本(100g)ほうれん草 1/2束(50g)鶏もも肉 140g水 4カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個こしょう 少々 カロリー:約57kcal 味の素 レシピ大百科
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(3)ボウルに(1)のごぼう、(2)のささ身、「サラリア」、こしょうを入れて混ぜ合わせる。(4)器にベビーリーフを敷き、(3)を盛ってレモンを添える。
ごぼう 1/4本(50g)鶏ささ身 1本(30g)酒 大さじ1「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1ベビーリーフ 1/2パック(20g)こしょう 少々レモン 1/8個 カロリー:約190kcal 味の素 レシピ大百科
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豚ロース薄切り肉 150g酒 小さじ1片栗粉 大さじ1さやいんげん 10本しょうが・みじん切り 1かけ分ねぎ・みじん切り 1/4本分A水 1/4カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ1A酒 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
カロリー:約245kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)カレー粉、(1)のオクラ・豆腐、(2)の赤ピーマンを加えて炒め、めんつゆを加えて混ぜ合わせる。
オクラ 5本(50g)木綿豆腐 1/4丁(90g)鶏ひき肉 60gにんにくのみじん切り 1/2かけ分玉ねぎ 1/8個(25g)赤ピーマン 1/8個「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1カレー粉 小さじ1めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 小さじ1/2 カロリー:約317kcal 味の素 レシピ大百科
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(3)(1)のザーサイ・わかめを加えてひと煮し、塩・こしょうで味を調え、ごま油を加える。
木綿豆腐 1/3丁(100g)ザーサイ 20g塩蔵わかめ(塩抜き) 5gA水 2カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ2「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 カロリー:約62kcal 味の素 レシピ大百科
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(3)鍋に水、「コンソメ」、(1)の鶏肉を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして6分煮る。(4)(2)のミニトマト・さやいんげん・菜の花を加えて2~3分煮、塩・こしょうで味を調える。
鶏むね肉 60gミニトマト 8個さやいんげん 10本菜の花 100g水 4カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々 カロリー:約43kcal 味の素 レシピ大百科
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アクを取り、塩・こしょうで調味して(1)の豆苗・トマトを順に加えて煮立てる。
とうがん・正味120g 180g豆苗 20gトマト 1/4個水 1・1/2カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ2A酒 大さじ1「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々 カロリー:約30kcal 味の素 レシピ大百科
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米 2合(300g)豚こま切れ肉 100gにんじん 1本(150g)水 適量A「Cook Do」オイスターソース 大さじ2A酒 大さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1小ねぎの小口切り 適量
カロリー:約333kcal 味の素 レシピ大百科
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(3)Aを加えてひと混ぜし、(1)の豆腐を加えてフタをして5分ほど煮る。
白菜 1/4株木綿豆腐 1丁豚バラ薄切り肉 80gA水 1・1/2カップA「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ3(15g)A「丸鶏がらスープ」 小さじ2A砂糖 小さじ1Aおろしにんにく 小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 カロリー:約371kcal 味の素 レシピ大百科
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半熟状になったら、ごま油をまわしかけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豚バラ薄切り肉(一口大) 100g、にんじん(薄切り) 1/4本(約25g)、もやし 50g、にら(4~5cm長さ) 3~4茎(約25g)、焼肉のたれ 約小さじ2、卵(溶いておく) 2個、サラダ油 少々、ごま油 少々、鶏がらスープの素 小さじ1.5、酒 大さじ1、水 300cc 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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