|
たら 4切れ(320g)片栗粉 大さじ1しめじ 1/2パックまいたけ 1/2パックしいたけ 4枚玉ねぎ 1/2個カシューナッツ 40g「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2パセリのみじん切り 適量
カロリー:約228kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(4)炊き上がったら、15分蒸らし(時間外)、軽く混ぜて器に盛り、好みでごまをふる。*米3合の場合は、上記分量の1.5倍、米4合の場合は2倍で調理して下さい。
米 2合水 適量鶏もも肉 1枚(250g)かぼちゃ 1/8個(150g)Aしょうゆ 大さじ2Aみりん 大さじ1A「ほんだし」 小さじ山盛り2(8g)いり黒ごま・好みで 適量 カロリー:約424kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(3)全体に火が通ったらいったん火を止め、みそを溶き入れる。再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。(4)器に盛り、小ねぎを散らし、好みで七味唐がらしを添える。
鶏もも肉 200g里いも 3個ごぼう 20cmにんじん 1/2本A水 4カップA「ほんだし いりこだし」8gスティック 1/2本みそ 大さじ3小ねぎの小口切り 4本分七味唐がらし・好みで 適量 カロリー:約154kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
牛乳を加えてひと煮立ちさせ、「やさしお」で味を調える。(5)器に盛り、黒こしょうをふる。
なす 3個(240g)玉ねぎ 1/2個(100g)Aしょうがのすりおろし 1かけ分A水 1カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ1牛乳 1/2カップ「やさしお」 小さじ1/4黒こしょう 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 カロリー:約94kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
うどん 1玉トマト 1個(125g)きゅうり 1/2本(45g)水菜 40gツナ油漬缶 1/2缶(35g)ホールコーン缶 1/3缶(30g)A水 大さじ3Aしょうゆ 大さじ1A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ2/3
カロリー:約561kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
好みで七味唐がらしをかける。
豚もも薄切り肉 140gキャベツ 1/4個(250g)にんじん 5cm(50g)にら 1束春雨(乾) 30gAしょうゆ 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1いり白ごま 大さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2七味唐がらし・好みで 適量 カロリー:約235kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
いか・小 2杯ブロッコリー 1/3個スナップえんどう 10本ベーコン 1枚Aにんにくのすりおろし 1/2かけ分A赤唐がらしの輪切り 1/2本分B水 大さじ1B「丸鶏がらスープ」 小さじ1こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
カロリー:約159kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(4)炊き上がったら(2)のえびを加えて、「鍋キューブ」が均一になるまでよく混ぜる。(5)器に盛り、粗びき黒こしょうをふり、パクチーをのせる。
米 2合水 適量鶏もも肉 1/2枚(150g)玉ねぎ 1/2個(100g)むきえび 80g「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2「鍋キューブ」濃厚白湯 2個粗びき黒こしょう 適量パクチー 適量 カロリー:約369kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
なす 2個(160g)パプリカ(黄) 1個(160g)ズッキーニ 1本(150g)玉ねぎ 1/2個(100g)にんにくの薄切り 1かけ分ホールトマト缶 1缶(400g)「瀬戸のほんじお」 適量「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
カロリー:約95kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(4)蒸気の上がった蒸し器に(3)を並べて、10~12分ほど蒸す。
豚ひき肉 300g玉ねぎ 1/2個干しひじき・南房総産 10gほんだわら・南房総産 20gA溶き卵 1個分A「丸鶏がらスープ」 大さじ1/2A「Cook Do」オイスターソース 小さじ1Aナツメグ 少々片栗粉 適量 カロリー:約192kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|