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「3分以内」 の検索結果： 10540 件中 （1 - 20）
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1 豆腐は4つに切り、2枚重ねにしたペーパータオルで包んで耐熱容器に入れ、電子レンジ強に約4分30秒かけて水気をきります。 2 もどした木くらげ、ゆでたけのこ、にんじんはせん切りにし、絹さやも筋をとってせん切りにします。 3 フライパンにごま油小さじ1を熱して(2)を炒め、酒、砂糖、淡口しょうゆを加えて汁気がなくなるまで炒り煮にします。 4 (1)の豆腐の水気を･･･
調理時間:約3分 カロリー:約188kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は筋切りをし、ごく薄く塩、粗びき黒こしょうをふる。 2 新玉ねぎカレーソースを作る。玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにする。しめじは根元を除き、細かくほぐす。 3 カレー粉、中濃ソース、しょうゆ、分量の水を混ぜておく。 4 中華鍋に油大さじ2を熱し、玉ねぎとしめじを入れてしんなりするまで炒め、(3)を加えてひと炒めする。 5 フライパンに油大さじ1を･･･
調理時間:約3分 カロリー:約387kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 春巻きの皮は対角線で切り、三角形にします。小麦粉大さじ2を同量の水でトロトロに溶いておきます。 2 かに缶は水気をきり、セロリは3cm長さのせん切りにし、マヨネーズであえて好みでこしょうをふります。 3 春巻きの皮に(2)と溶けるチーズを適量ずつのせ、しっかり巻いて水溶きの小麦粉でとめます。 4 アルミ箔とオーブンペーパーを敷いた天板に、(3)の巻き終わ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎは1cm角に切り、ジャンボピーマンは種を除いて1cm角に切る。ズッキーニは縦4つ割にして小口から1cm厚さに切る。トマトの水煮は細かくつぶしておく。 2 豚肉は筋切りして塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1を熱して豚肉を並べ入れ、両面に薄く焼き色をつけてとり出す。 3 (2)のフライパンの油が少なければ大さじ1/2を足し、玉ねぎ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約377kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 ■下準備 【1】・型の側面にバターをぬり、粉をはたきます。底面にはオーブンペーパーを敷きます。・オーブンを180℃に温めます。 2 ■サボア風ビスキュイ生地の作り方 【1】ボールに卵黄ときび砂糖を入れて泡立てながら混ぜ、ふんわりしてきたらレモンの皮を加え、さらに2倍ぐらいになり、もったりするまで泡立てます。 【2】卵白を少し泡立て、きび砂糖を加･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 オクラはガクのまわりをぐるりとむき、塩少々をこすりつけて洗い、1cm幅に切る。トマトはざく切りにする。ピーマンはヘタと種を除き、1cm大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。 2 鍋にオリーブ油大さじ2、にんにく、玉ねぎを入れて中火にかけ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。小麦粉小さじ2を加え、なじむまで炒める。 3 水3カップ、(1)のトマト、オクラ、ピーマ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約128kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1 いかの胴は皮ごと1cm幅の輪切りにし、足は食べやすい長さに切ります。 2 いかのワタは薄皮をむいてほぐし、塩とブランデーを混ぜます。 3 にんにくは薄切りにし、玉ねぎ、にんじん、セロリは太めのせん切りにします。 4 鍋にバター大さじ1を溶かして(3)の野菜を炒め、しんなりしたら(2)を加えてよく炒め、トマトピューレ、スープの素を加え、弱火で野菜がやわらか･･･
調理時間:約3分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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下準備・バターはさいの目に切り、冷やしておく。・きび砂糖はふるっておく。・卵は溶きほぐす。・型に大きめに切ったオーブンシートを敷いておく。 1 フードプロセッサーに薄力粉、ベーキングパウダーを入れ、空気を含ませるためにざっと攪拌する。さいの目切りのバターを加えて攪拌し、細かいそぼろ状になったらきび砂糖、塩を加えてざっと攪拌する。 2 (1)を･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 生地を作る 【1】薄力粉にぬるま湯を入れながら、ひとまとまりになるまでかき混ぜる。水の量が多いので、箸を使ったほうが混ぜやすい。 【2】打ち粉をふっためん台にとり出し、粉のムラがなく、なめらかな状態になるまで練る。 【3】打ち粉をたっぷりふり、めん棒で20cm四方までのばす。 【4】塩を全体にふりかけて手のひらで押してなじませ、サラダ油をふって生･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 【1】パイエキスプレス(プロセス参照)にカラメルを渡し、冷凍庫に入れておきます。 【2】いちじくのワイン煮の汁気をきり、縦半分に切ります。中心用に輪切りも1つ用意します。 【3】アパレイユのバター、サワークリーム、卵は室温にもどします。 【4】オーブンを190℃にセットします。 2 パイエキスプレス生地の作り方 【1】薄力粉、強力粉、塩をふるい入れてカ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 塩豚を作る。ラップを広げて豚肉をおき、塩を全体にすり込み、ラップで包む。バットなどにのせ、冷蔵庫で1～2日おく。 2 (1)をさっと洗い、水気をふき、5㎜角の棒状に切る。 3 白菜は大きいものは縦半分に切り、7㎜幅に切る。椎茸は石づきを除き、7㎜幅に切る。しめじは根元を除き、細かくほぐす。 4 土鍋に煮汁の材料を合わせ、強火にかけてひと煮立ちさせる。(2)･･･
調理時間:約3分 カロリー:約296kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は細切りにする。ぜんまいはざく切りにし、長ねぎは斜め薄切りにする。にらは4cm長さに切る。 2 鍋に(1)の牛肉を入れ、おろしにんにく、酒、塩、しょうゆ、コチュジャン、ごま油を加えて混ぜる。強めの中火にかけ、八分通り炒める。長ねぎを加え、しんなりするまで炒めたら小麦粉大さじ2を加えてなじむまで炒め、水5カップを加え、鍋底をこそげながらひと煮･･･
調理時間:約3分 カロリー:約346kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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1 アスパラガスは根元の固い皮をむき、1cm幅の斜め切りにする。 2 明太子は薄皮に切り目を入れて中身をしごき出し、大きいボウルに入れる。室温にもどしたバター、マヨネーズ、おろしにんにくを加えて混ぜておく。 3 たっぷりの熱湯を沸かして塩少々を加え、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで上がる1分前にアスパラガスを加え、一緒にゆでる･･･
調理時間:約3分 カロリー:約441kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 たらこは薄皮に縦に1本切り込みを入れ、包丁の背で中身をこそげとる。 2 ボウルにバターを入れてゴムベラでやわらかく練り、(1)を加えて混ぜ合わせる。 3 鍋に3リットルの湯を沸かして塩大さじ1を加え、スパゲティを袋の表示時間通りにゆではじめる。 4 青じそはせん切りにし、焼きのりは細切りにする。 5 ゆで上がったスパゲティの湯をきって(ゆで汁1/2カップ強を･･･
調理時間:約3分 カロリー:約418kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は皮をむき、一口大に切って水につける。 2 玉ねぎは一口大のくし形切りにする。セロリは筋をとって一口大に切る。トマトは皮を湯むきして大まかに切る。キャベツはざく切りにする。にんにくは薄切りにする。 3 さやいんげんはさっとゆでて冷まし、食べやすく切る。 4 鍋に油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを炒め、しんな･･･
調理時間:約3分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 鍋に水を5cm深さに入れ、塩少々と枝豆を入れ、ふたをして強火にかけ、5分ゆでる。ザルに上げて冷まし、さやから豆を出す。 2 きゅうりは4つ割りにし、1cm幅に切る。みょうがは薄い小口切り、しょうが、青じそはみじん切りにする。 3 しょうゆと砂糖を混ぜ、(1)と(2)を加えて混ぜ合わせ、1時間以上おく(冷蔵庫で2～3日保存が可能)。 4 豆腐は4等分に切って器に盛り、(3)･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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トマトは洗ってヘタを取り、レタスとともにザク切りにする。**1**を水50ml、塩一つまみとともにミキサーにかけ、ジュースにする。
・トマト 1コ・レタス 1/5コ・塩 1つまみ 調理時間:約3分 カロリー:約40kcal NHK みんなの今日の料理
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1 しめじは石づきを除き、舞茸とともに細かくほぐす。にらは5～6cm長さに切り、葉先と葉元に分ける。 2 フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉をほぐしながら強火で炒める。肉の色が変わったら、しめじ、舞茸を加えて1分ほど炒め、納豆、しょうゆ、塩、こしょうを加えてなじむまで炒める。にらの葉元、葉先の順に加え、そのつどさっと炒め合わせる。
豚ひき肉 15･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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1 鍋に分量の水を入れ、干し椎茸をつけておく。もどったら椎茸をとり出し、軸を除いて薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにし、青い部分と白い部分にざっと分けておく。しょうがは薄切りにする。 2 ターツァイは葉を1枚ずつ株からはがす。 3 (1)の鍋に手羽元、椎茸、長ねぎの青い部分、しょうがを入れ、調味料を加えてふたをし、弱めの中火で1時間ほど煮る。手羽元･･･
調理時間:約3分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.7g キューピー3分クッキング
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1 鍋にみりんを煮立ててアルコール分を飛ばし、だし汁、しょうゆを加えてひと煮立ちさせ、冷めたら冷蔵庫で冷やしておきます。 2 ささ身は筋を除き、耐熱容器に入れて酒、塩をまぶし、ラップをして電子レンジ強に約4分かけ、冷まして手で細く裂きます。 3 青じそはせん切りにし、梅干しは種を除いてちぎります。 4 そばはたっぷりの熱湯でゆでてザルにあけ、流水･･･
調理時間:約3分 カロリー:約442kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
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