3分以内のレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「3分以内 > 主食」 の検索結果： 881 件中 （221 - 240）
|
パックごはんはレンジで温めておく。。鶏がらスープの素を熱湯(大さじ1)で溶く。。【A】と(1)を混ぜ合わせて冷やしておく。。レンジ加熱したパックごはんのあら熱がとれたら(2)に混ぜ合わせ、砂糖で味をととのえる。。冷蔵庫で少し冷やし、玉ねぎ、パセリをのせて召し上がれ。
パックごはん 180g ×1パック、玉ねぎ、パセリ(みじん切り) 適量、鶏がらスープの素 大さじ1、ミニトマト(1/4カット) 3～4個、トマトジュース(無塩) 1缶/160g、砂糖 ひとつまみ～ 調理時間:約3分 テーブルマーク 簡単レシピ
|
|---|
|
1 豆腐はペーパータオルで包み、軽く水気をきる。ザーサイは粗みじんに切る。 2 ボウルにめかぶとザーサイを入れ、豆腐をくずしながら加えて軽く混ぜ、しょうゆで調味する。 3 器にごはんを盛り、(2)を等分にのせ、好みでしょうゆをかけて食べる。
ごはん(温かいもの) 茶碗4杯(600g) めかぶ 2パック(160g) 絹ごし豆腐 1丁(300g) ザーサイ(味つき) 60g しょうゆ 小さじ1+1/2 調理時間:約3分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 米は洗って炊飯器に入れ、同量の水を加えて30分浸水させ、だし昆布を加えて普通に炊きます。 2 合わせ酢の調味料を混ぜます。 3 うなぎのかば焼きは電子レンジ強にかけて温め、1cm幅に切ります。 4 きゅうりは薄い輪切りにして塩小さじ1/4をふり、しんなりしたら水気をギュッと絞ります。青じそはせん切りにします。 5 ごはんが炊き上がったらだし昆布を除いて飯台にあけ、合わせ酢をふりかけ、うちわであおぎながら切るように混ぜ、広げて人肌に冷まします。 6 (5)にうなぎ
調理時間:約3分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 クッキー生地を作る。ボウルにバターと砂糖を入れ、泡立て器で白っぽくなるまですり混ぜ、溶いた卵を2回に分けて加えながらさらにすり混ぜる。生クリームを加えて混ぜ、メロンエッセンスで香りをつける。 2 薄力粉とベーキングパウダーを合わせて(1)にふるい入れ、ゴムベラでこねないようにさっくりと混ぜ、ポリ袋に入れてひとまとめにする。袋の上から手で軽く押しのばして長方形に形作り、そのまま冷蔵庫に入れて1時間休ませる。 3 パン生地を作る。ボウルに強力粉、ドライイースト、砂糖、塩
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
作り方 ・温かいご飯に、塩、「AJINOMOTO®︎ オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」を加えて混ぜる。・皿に盛り、粗びき黒こしょうをふる。※ハンバーグやゆでた野菜などに添えてお召し上がりください。※温かいご飯に「AJINOMOTO®︎ オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」を混ぜるだけで、にんにくの香りとコクがしっかりとつきます。
材料(1人分) ・温かいご飯 150g・塩 小さじ1/4・「AJINOMOTO®︎ オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」 大さじ1 調理時間:約2分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1 トマトは湯むきして皮を除きます。 2 にんにくは細かくすりおろし、オリーブ油、塩、こしょう、レモン汁、砂糖とよく混ぜ合わせておきます。 3 スパゲティはたっぷりの湯を沸かした中にほぐして入れ、表示の時間通りにゆでます(塩湯でなくてよい)。手早く氷水にとって冷やし、ザルに上げて水気をよくきります。 4 (1)のトマトを横半分に切り、種をとって刻み、すぐに(2)のボールに入れます。バジルの葉をちぎって加え、ざっと混ぜ、(3)のスパゲティを加えて手早くあえます。 5 器に盛り
調理時間:約3分 カロリー:約421kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 生地を作ります。ボールに上新粉、片栗粉を合わせ、水を加えてよく混ぜ、ココナッツミルク、ターメリック、塩も加えてなめらかになるまで混ぜます。 2 たれの材料を合わせておきます。 3 サニーレタスは水につけてパリッとさせ、水気をふいて大きめにちぎります。ハーブも食べやすくちぎっておきます。 4 豚肉は一口大に切り、えびは殻をむいて背ワタを除きます。玉ねぎは薄切りにし、もやしは根をとります。 5 卵は溶きほぐしておきます。 6 生地と具の材料を2等分し、2回に分けて焼きます
調理時間:約3分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 セロリは筋を除き、縦半分に切り、1㎝幅の斜め切りにする。いんげんもヘタを除き、1㎝幅の斜め切りにする。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。豚肉は2㎝幅に切る。 2 トマトの水煮はボウルに入れ、つぶす。 3 中華鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、にんにくと豚肉を炒める。肉の色が変わったら赤唐辛子、セロリを加えて炒め、セロリに油がまわったら(2)のトマトの水煮、塩、砂糖、こしょうを加え、軽くとろみがつくまで13～15分煮る。 4 鍋に2ℓの湯を沸かし
調理時間:約3分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 アボカドは縦にぐるりと切り込みを入れて半分に割り、包丁の角を突き立てて種をとる。スプーンで身を一口大にこそげとり、レモン汁をかけておく。 2 きゅうりは縦半分に切り、種をスプーンでこそげとり、斜め薄切りにする。塩少々をまぶし、しんなりしたら水気を絞る。 3 生椎茸は石づきをとり、かさの内側に酒をふってグリルで焼き、香りが立って薄く焼き色がついたら返して両面焼く。粗熱がとれたら薄切りにする。 4 明太子は薄皮に切り目を入れて中身を包丁でこそげとり、大きめのボウルに入れる
調理時間:約3分 カロリー:約445kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 さつま芋は両端を切り落とし、皮を縦に縞目にむき、1cm角のさいの目に切り、水で洗って水気をきる。ピーマンは半分に切って種を除き、1cm角に切る。玉ねぎも1cm角に切る。プチトマトはヘタをとって縦半分に切る。 2 にんにくは粗みじん切りにし、赤唐辛子はヘタと種を除く。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、香りが出たらひき肉、玉ねぎを加え、中火でひき肉がパラパラになるまで炒める。 4 (3)にオリーブ油大さじ1を足し、米を加えてひと炒め
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 干し椎茸は小さな容器に入れ、1カップの水を加えてもどす。軸を除いて1cm大に切り、もどし汁は水を加えて2カップにする。 2 米は洗い、ザルに上げて水気をきる。厚手の鍋に入れ、(1)のもどし汁+水を加えて30分浸水させる。 3 たけのこ、にんじん、チャーシューは1cm角に切り、長ねぎは粗みじん切りにする。 4 (2)の鍋にしょうゆ、酒、塩を加えて混ぜる。(1)の椎茸、(3)をのせ、ごま油をまわしかけてふたをして火にかけ、煮立ったら弱火で15分炊く。火を止めて10分蒸らす
調理時間:約3分 カロリー:約465kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 玉ねぎはみじん切り、マッシュルームは縦半分に切り、薄切りにする。にんにくは粗みじん切りにする。トマトの水煮はフォークでつぶす。 2 鍋に2ℓの湯を沸かして塩大さじ1/2を入れ、ペンネを表示時間通りにゆでる。 3 中華鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎとにんにくを入れて炒め、香りが立ったらひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。 4 マッシュルームを加えてひと炒めし、ガルバンゾ、トマトの水煮を加え、汁気がなくなるまで煮る。中濃ソース、塩、砂糖を加えて味をととのえる。 5
調理時間:約3分 カロリー:約516kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 鶏肉は厚い部分を切り開き、筋と脂を除く。塩、こしょうをすり込み、冷蔵庫に1時間入れる。炊く20分前に室温に出しておく。 2 米は洗い、ザルに上げて30分おく。 3 しょうがは皮をむいてせん切りにする。 4 鍋に(2)の米、分量の水、鶏ガラスープの素、酒を入れて混ぜる。(1)の鶏肉を並べてのせ、しょうがを散らす。ふたをして強火にかけ、フツフツ沸いたら弱火にし、15分炊く。火を止めて10分蒸らす。 5 香菜はざく切りにし、トマトは5mm厚さの半月切りにする。 6 (4
調理時間:約3分 カロリー:約476kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 鍋に卵がかぶるくらいの水と酢大さじ1を入れて沸かし、卵を1個ずつお玉にのせて静かに入れ、中火で9分ゆでる。氷水にとって、すぐに殻をむく。 2 ゆで卵4個はみじん切りにし、マヨネーズ、みじん切りにしたピクルス、塩、こしょう、砂糖を混ぜる。 3 残りのゆで卵(2個)は、5mm幅の輪切りにする。 4 食パン4枚にやわらかく練ったバターをぬり、(2)を等分に広げる。2枚に(3)のゆで卵を少しずらして真ん中に並べる(このとき端の白身はあいた脇にのせる)。上にハムを半分に軽く折っ
調理時間:約3分 カロリー:約414kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 かつお節4.5gを「めんつゆ」に浸しておく。 2 茶碗に半量のご飯をよそい、①のかつお節をまんべんなく散らす。 3 残り半量のご飯をのせ、手でもんでこまかくしたかつお節4.5gをかける。 4 真ん中に卵を割り入れ、岩塩をふりかけていただく。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 9g めんつゆ 少々 卵 1個 岩塩 適量 調理時間:約3分 カロリー:約344kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
1 ハムサンドフレンチトースト 【1】卵はよく溶きほぐしてバットに入れ、牛乳を加えて混ぜる。 【2】食パン2枚を1組にしてハムとチーズを1枚ずつはさみ、(1)に入れて手で押さえてしみ込ませ、返して同様に押さえ、20分ほどおいてパンに卵液を全部しみ込ませる(途中、2～3回返す)。 【3】トマトは4等分のくし形に切る。 【4】(2)を1組ずつ焼く。フライパンにバター大さじ1/2を熱し、(2)を入れてふたをし、弱火で4分ほど焼き、返して再び4分ほど焼く。ふたをとり、中火で両面
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 春野菜のスープパン 【1】玉ねぎは縦に薄切りにする。セロリは筋をとり、薄切りにする。キャベツは小さめのざく切りにする。トマトはざく切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。 【2】厚手の鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎとセロリをさっと炒め、塩一つまみを加えてひと混ぜし、ふたをして弱火で10～15分火を通す(途中、2～3回混ぜる)。 【3】キャベツとベーコンを加え、中火でキャベツがしんなりするまで炒め、水3カップ、トマト、ちぎったタイムを加え、煮立ったらアクを除く。ふた
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 小鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら茶葉を加え、火を止めてふたをし、そのまま3～4分おいて蒸らす。牛乳を加え、再び火にかけて軽く温めてから冷ましておく。 2 ボウルに卵を割りほぐし、砂糖、塩を加えてよく混ぜ、(1)を茶こしでこして加える。 3 バゲットを2cm厚さに切ってバットなどに並べ、(2)を全体にかけ、30分～1時間浸す。途中、1～2回返して均一に含ませる。 4 アーモンドスライスはフライパンで軽く空炒りする。生クリームに砂糖を加えて七分立て程度に泡立て
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 カリフラワーは花と茎に切り分け、花は小房に分け、茎は包丁がスーッと入るところで固い茎を切り落とし、一口大の拍子木切りにします。 2 にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を除いてみじん切り、アンチョビーもみじん切りにします。 3 鍋にたっぷりの湯を沸かし、(1)の茎をまず入れ、1分ほどゆでたら花の部分を入れ、充分やわらかくなるまでゆでて、湯はそのままにしてカリフラワーをザルにとります。 4 (3)の湯に塩ひとつかみを加え、再び沸騰したらペンネを入れ、一度かき混ぜてアルデンテ
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 ボウルにだし汁と塩を合わせて混ぜ、麩を浸して30分以上おき、完全に水分を吸わせる。 2 長ねぎは小口から薄切りにする。 3 別のボウルに卵を入れて溶きほぐし、小麦粉を加えてよく混ぜ、(1)、(2)を加えて混ぜ合わせる。 4 フライパンにごま油大さじ2を熱し、(3)の半量を流し、弱めの中火で6～7分かけて両面をこんがりと焼く。中濃ソースをかけ、削りがつお、紅しょうがをトッピングする。残りも同様にする。
焼き麩(小町麩) 50g だし汁 2カップ 塩 小さじ1/3 調理時間:約3分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
|
|---|
