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「3分以内 > 洋食 > スープ・汁物」 の検索結果： 148 件中 （21 - 40）
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を熱してベーコンを炒め、玉ねぎを加えてしっかりと炒め、にんじん、湯、スープの素、(2)の蒸し汁を加えて中火で約5分煮る。 5
あさり 800g 酒 1/4カップ玉ねぎ 1個にんじん 1本じゃが芋 2個ベーコン(薄切り) 4枚 湯 2カップ スープの素 1個バター 大さじ2小麦粉 大さじ3牛乳 2カップ塩、こしょう 各少々パセリのみじん切り 適量●塩、油 調理時間:約3分 カロリー:約353kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタを除き、皮をむいて1cm厚さ、2～3cm長さに切る。じゃが芋は皮をむいて1cm厚さのいちょう切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。 2 鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎを弱火でしんなりするまで炒める。じゃが芋、かぼちゃ、水2カップを加えて強火にし、煮立ったらふたをして15分煮る。 3 じゃが芋とかぼちゃがやわらかくなったら、マッシャーでつぶし、牛乳を加え、塩で味をととのえてひと煮する。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
かぼちゃ (正味 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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する。 5 アボカドとベーコンの冷製スープ 【1】「アボカドとベーコンのスープ」を冷まし、冷蔵庫で冷やす。器にスープを注ぎ、
アボカド 1個(200g)ベーコン 2枚(40g)玉ねぎ 1/4個(50g)塩 小さじ1/3こしょう 少々牛乳 600mlクルトン 適量カリカリベーコン 適量●オリーブ油ベーコン 2枚食パン(10枚切り) 1枚バター 20gパルメザンチーズ 20g 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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をさっと炒め、玉ねぎ、じゃが芋を加えて透き通ってくるまで炒める。 5 (4)にあさりの蒸し汁を加え、煮立ったらアクを除き、ふた
あさり(砂抜き) 400gベーコン 2枚(30g)玉ねぎ 1/2個(100g)じゃが芋 (小)2個(250g)トマト 1個(160g)牛乳 1カップ塩 小さじ1/2こしょう 少々パセリのみじん切り 大さじ2●塩、油 調理時間:約3分 カロリー:約165kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 にんじんは薄い半月切りにする。玉ねぎは薄切りにする。 2 鍋にバターと玉ねぎを入れて中火で炒め、しんなりしたらにんじんを加えて3分ほど炒める。水、スープの素、ごはんを加えてさっと混ぜ、ひと煮立ちしたらアクを除き、ふたをして弱火で約15分、にんじんがやわらかくなるまで煮る。 3 (2)の粗熱がとれたらミキサーにかけてなめらかにし、鍋に戻して中火で温め、塩、煮汁で溶いたカレー粉を加えて味をととのえる。 4 器に盛り、カレー粉少々をふる。
にんじん 2本(200g 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 厚手の鍋にバター大さじ2を溶かし、クミンシードを加えて炒め、香りが立ったら、玉ねぎのみじん切りを加えて、透き通るまで炒める。 2 白いんげん豆を加えて炒め、全体に油がまわったら、豆のゆで汁を加える。煮立ったらふたをし、弱火で15分煮て牛乳と塩を加える。 3 (2)をミキサーでなめらかに攪拌し、鍋に戻して温める。味をみて、塩少々でととのえる。 4 器に盛り、好みでクミンシードをふる。
ゆでた白いんげん豆 300gクミンシード 小さじ1/4玉ねぎのみじん切り 1/2個 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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、弱火にしてコトコトと20分煮込む。スープにとろみがついたら塩、こしょうで味をととのえ、器に盛ってジェノバペーストをのせる
じゃが芋 1個さやいんげん 100g玉ねぎ 1個セロリ 1本ベーコン(薄切り) 2枚米 大さじ2スープ(スープの素1個を湯で溶く) 5カップ塩 小さじ1こしょう 少々ジェノバペースト 大さじ1● オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約181kcal キューピー3分クッキング
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1 あじの干ものは網焼きにし、皮、骨を除いて粗くほぐし、酒をふります。 2 にんにくはみじん切りにし、玉ねぎとセロリは薄切りにします。 3 鍋にオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて弱火で炒め、こんがりと色づいてきたら、玉ねぎ、セロリを順に加えてしんなりするまで炒めます。トマトジュース、湯2カップを注ぎ、スープの素、酒、パセリの茎を加えて約10分煮ます。 4 (3)にあじの干ものを加えてさらに5～6分煮、パセリの茎をとり出し、ちぎったパセリを加えてひと煮し、塩、こしょう
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマト2～3cm角、ハム1cm幅に切る 2 熱湯にトマト、ハムを加え中火で3分ほど煮る 3 塩、水溶き片栗粉を加えとろみがつくまで煮る 4 強火に溶いた卵を少しずつ加え、ゆっくり大きく混ぜる 5 卵に火が通ったら器に盛る
トマト 1/2個(100g)ハム 2枚水 1+1/2カップ塩 小さじ1/3 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1卵 1個 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 カリフラワーは小房に分ける。じゃが芋は1cm厚さのいちょう切りにし、さっと洗う。玉ねぎは横7～8mm幅に切る。 2 鍋にカリフラワー、じゃが芋、玉ねぎ、分量の水を入れ、ふたをして火にかける。煮立ったら、弱めの中火で15分煮る。 3 ふたをとり、ほぼ水分がなくなるまで水気を飛ばす。 4 マッシャーで粗くつぶし、牛乳を加えて温め、塩で調味する(とろみが強いときは水を加えて加減する)。 5 器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
カリフラワー 1個(正味400g)じゃが芋 調理時間:約3分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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1 白菜は縦半分に切って小口から細切りにします。ベーコンは細かく刻みます。 2 鍋に油大さじ1を熱してベーコンを炒め、香りが出たら白菜を加え、油がなじむまでしっかり炒めます。 3 (2)にスープの素、白ワイン、水4カップを加えます。煮立ったらアクをとり、弱火にして約30分、白菜がとろけるようにやわらかくなるまでコトコト煮ます。 4 (3)に生クリームと粉チーズを加え、塩で味をととのえます。 5 器に盛り、粉チーズと粗びき黒こしょうをふります。
白菜 800g 調理時間:約3分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 白菜はざく切りにする。えのき茸は根元を切り落とし、ほぐしておく。ハムは細切りにする。 2 鍋に水と洋風スープの素を入れてひと煮立ちさせ、白菜、えのき茸、ハムを加える。再び煮立ったらふたをし、白菜がやわらかくなるまで弱火で10～15分煮、塩、こしょうで調味する。
白菜 1/8株(300g)えのき茸 1袋(150g)ハム(薄切り) 3枚(40g) 水 1+1/2カップ 洋風スープの素 小さじ1塩 小さじ1/3こしょう 少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 手羽元は骨の両脇に切り込みを入れ、塩をふって10分ほどおく。 2 玉ねぎは茶色い皮をむき、頭の部分を落とし(皮と頭の部分はとりおく)、4等分のくし形に切る。にんじんは頭の部分を落とし(頭の部分はとりおく)、皮つきのまま8つ割りにする。セロリは斜め1㎝幅に切る。菜の花は3㎝長さに切る。 3 押し麦はザルに入れてさっと洗い、水気をきる。 4 にんにくは薄皮つきのままつぶし、玉ねぎの皮と頭の部分、にんじんの頭の部分、セロリの葉とともにお茶用パックに入れる。 5 鍋に分量の水
調理時間:約3分 カロリー:約317kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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1 干ししょうがを作る。しょうがは皮をむき、薄切りにしてザルに広げ、水気が飛ぶまで4～5時間陰干しにする。 2 たっぷりの湯を沸かしてスペアリブを入れ、強火で1～2分ゆでてからゆでこぼし、スペアリブをさっと洗って鍋に戻す。 3 (2)に湯1.5リットル、干したしょうが、酒を加え、ふたをして弱火で30分煮る。 4 冬瓜はワタと種をとり、大きめの一口大に切って皮をむき、(3)に加えてさらに 30分煮、粗塩で調味する。こしょう塩の材料を混ぜて添え、マスタードも添える｡
しょ 調理時間:約3分 カロリー:約281kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
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1 スペアリブは塩、こしょうをふり、手でもみ込む。 2 フライパンを熱してスペアリブを並べ入れ、強火で表面を焼きつける。 3 鍋にスペアリブを入れ、分量の水、しょうがの皮、長ねぎの青い部分を加え、ふたをして強火にかける。煮立ったらアクをすくいとり、ふたをずらしてかけ、弱めの中火で約1時間30分煮込む(煮汁が約2/3量になる)。 4 ほうれん草は塩を加えた熱湯で色よくゆで、水にとって冷まし、水気を絞って3cm長さに切る。 5 (3)からしょうがの皮と長ねぎをとり除き、塩
調理時間:約3分 カロリー:約619kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 トマトは8つ割りにし、白菜は3～4㎝大のざく切りにする。にんにくは薄切りにする。 2 たらは洗って水気をふき、3～4等分に切って塩をふる。 3 鍋に分量の水、白菜、にんにく、塩を入れて火にかけ、煮立ったらふたをして10分ほど煮る。 4 ふたをはずして(2)のたら、(1)のトマトを加えて煮立て、アクがあれば除いてさらに5分ほど煮る。 5 器に盛り、オリーブ油、レモン汁をかけ、粗びき黒こしょうをふる。好みでガーリックトースト(下記参照)を添える。
生だら 2～3切れ 調理時間:約3分 カロリー:約159kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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を指でもみながら加えて混ぜる。ふたをして弱火で5分ほど煮て、塩で調味する。
冷凍シーフードミックス 200gオクラ 2パック(160g)トマト 2個(300g)ピーマン 2個(60g)玉ねぎ 1/3個(70g)にんにくのみじん切り 小さじ2 カイエンペッパー、または一味唐辛子 少々～小さじ1/4 オレガノ(ドライ) 小さじ2塩 小さじ1+1/4●塩、小麦粉、オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約128kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1 さつま芋はきれいに洗って皮ごと5mm厚さのいちょう切りにし、水にざっと通してザルに上げる。玉ねぎは薄切りにする。 2 鍋に油小さじ2を熱し、玉ねぎを入れて弱火でしんなりするまで炒め、さつま芋を加えてさらに炒める。全体に油がまわったら水を入れ、中火にして煮立ったら、出てきたアクをとり、ふたをして弱火で15分ほど、さつま芋が煮くずれるまで煮る。 3 粗熱がとれたらミキサーにかけてピューレ状にし、鍋に戻して牛乳を加えてひと煮し、塩、こしょうで調味する。 4 器に盛っ
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 レンズ豆は水洗いし、3倍量ほどの水に10分ほど浸し、ザルに上げて水気をきる。 2 にんじん、セロリ、白菜、トマト(ヘタを除く)、ベーコンはすべて7～8mm角に切る。白菜は葉先と葉元にざっと分けておく。バミセリは1cm長さに折る。 3 鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、にんじん、セロリ、白菜の葉元、ベーコン、レンズ豆を入れ、中火で炒める。3～4分炒めて野菜がしんなりしたら水4カップを加え、煮立ったらトマト、白菜の葉先を加える。再び煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で25分
調理時間:約3分 カロリー:約150kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎは薄切りにする。卵は溶きほぐす。 2 鍋にバター大さじ1を入れて火にかけ、玉ねぎを加えて薄く色づくまで炒める。 3 水4カップと洋風スープの素を加えて強火にし、ひと煮したら塩、こしょうで味をととのえる。 4 溶き卵をまわし入れ、火が通ったら器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。
玉ねぎ 200g卵 2個洋風スープの素 小さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 少々粉チーズ 小さじ4パセリのみじん切り 少々●バター 調理時間:約3分 カロリー:約89kcal キューピー3分クッキング
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