1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、まるごと果実をかける。
エネルギー 87kcal たんぱく質 3.7g 脂質 3g 炭水化物 11g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1バナナは皮をむき、割りばしをさして、冷凍庫で冷やし固める。2①にチョコホイップをぬり、チョコスプレーをかける。
エネルギー 290kcal たんぱく質 2g 脂質 16g 炭水化物 36.8g 食塩相当量 0g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約290kcal キューピー とっておきレシピ
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マシュマロと豆乳を耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかける。600wの電子レンジで1分半加熱する。ホイッパーでよく混ぜて溶かし、粗熱が取れたらカップに注いでラップをし、冷蔵庫で冷やし固める。食べるときに「ヤマサ 絹しょうゆ」をかける。
マシュマロ60g豆乳200㏄ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約75kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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1コーンフレークを器に入れ、牛乳をかける。2①にジャムをかける。
エネルギー 358kcal たんぱく質 10.2g 脂質 8.7g 炭水化物 59.5g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1氷をかき氷機で削り、器に盛りつける。2①にまるごと果実をかける。
エネルギー 41kcal たんぱく質 0.2g 脂質 0g 炭水化物 10.1g 食塩相当量 0g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約41kcal キューピー とっておきレシピ
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❶ヨーグルトを器に盛り付け、フルーツグラノーラを重ね、日清アマニ油をかける。
プレーンヨーグルト 120gフルーツグラノーラ 10g日清アマニ油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、スプレッドをかける。
エネルギー 98kcal たんぱく質 3.9g 脂質 3.2g 炭水化物 13.3g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約98kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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プチケーキを4等分にカットする。 グラスにチョコアイスクリーム、バナナ、1.のケーキを盛りつけて出来上がり。
材料(1人分) たまごとみるくのケーキ1個バナナ1/2本チョコアイスクリーム大さじ3〜 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1いちごはヘタを切り落とす。2器に盛りつけ、ブラック&ホワイトをかける。
エネルギー 85kcal たんぱく質 1.2g 脂質 4.4g 炭水化物 10.9g 食塩相当量 0g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約85kcal キューピー とっておきレシピ
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ガトーショコラを好みの大きさに切り分けて電子レンジで30秒温める。 そこにアイスクリームとミントを飾ってできあがり。お好みで生のフルーツなどを添えても◎
濃厚ガトーショコラアイスクリームミントお好みで生フルーツなど 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1器にコーンフレークを入れる。2①に豆乳とジャムをかけ、チャービルを飾る。
エネルギー 314kcal たんぱく質 10.8g 脂質 4.9g 炭水化物 56g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 1g 調理時間:約5分 カロリー:約314kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1.グラスにヨーグルトを入れて、なめらかになるまで混ぜる。 2.1)にジュースを加えてさらに混ぜる。
ナチュレ 恵 megumi 100gDole® オレンジ 100% 100ml 調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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