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1.グラスに玄米フレーク、バニラアイスクリームを順に入れる。2.焼きいもを皮つきのまま添え、ミックスナッツを食べやすく砕いて散らし、チョコレートソースをかける。
焼きいも(1cm厚さの斜め切り)…1枚(約35g)バニラアイスクリーム…1カップ玄米フレーク…10gミックスナッツ…10gチョコレートソース(市販品)…適量 調理時間:約5分 カロリー:約335kcal レタスクラブ
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1クリームチーズとバニラアイスクリームは室温にもどしてやわらかくしておく。2ボウルに①のクリームチーズ、まるごと果実、ラム酒を入れてよく混ぜ合わせる。①のバニラアイスクリームも加えてよく混ぜる。3冷凍庫で約3時間凍らせる。4器に盛りつけ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに「おかず畑 さつまいも甘煮」を汁ごと入れて火にかけ、香ばしく香りをつける。 「カスピ海ヨーグルト」にお好みではちみつまたはメープルシロップを加え、(1)にかける。
おかず畑 さつまいも甘煮1パック カスピ海ヨーグルト大さじ8 はちみつまたはメープルシロップお好みで 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal フジッコ愛情レシピ
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1Aを鍋に入れてとろみがつくまで煮詰め、冷ます。2お皿にチーズとフルーツを盛り付け、1.のソースをかける。
チーズデザート ラムレーズン6個フルーツ適量Aバルサミコ酢大さじ1Aはちみつ大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約56kcal 六甲バター レシピ
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1耐熱容器にファインケア コーヒー味を入れ、レンジ(500W)で約30秒加熱する。2①に粉ゼラチンを入れてよく混ぜ合わせ、粗熱が取れたら、器に2等分にして流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。3生クリームを5分立てにし、②にかける。
調理時間:約5分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1バナナはスライスする。2カップやグラスに、粒あん、抹茶アイス、バナナ、チーズを乗せ、岩塩を少しふりかける。
チーズデザート 瀬戸内レモン4個粒あん大さじ4バナナ1本抹茶アイス2カップ岩塩少量 調理時間:約5分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
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1ボウルに水を入れ、ジャムを加えて混ぜる。2小さめの容器にラップを広げ、①を適量入れ、茶巾の要領で口を閉じ、冷凍庫で凍らせる。同様にもう5個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約40kcal キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにジャムを入れ、水を加えて混ぜ合わせ、バットに流し入れる。2①を冷凍庫に入れ、凍りかけで取り出し、フォークなどでかき混ぜる。同様に2~3回くり返し、みぞれ状なったら器に盛りつけ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約123kcal キューピー とっておきレシピ
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1鍋にマシュマロ、牛乳、ジャム50gを入れて弱めの中火にかけ、マシュマロが溶けるまでよく混ぜる。2粗熱が取れたら器に入れ、冷蔵庫で3~4時間冷やし固める。残りのジャムをのせ、ホイップクリームしぼり、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1プレーンヨーグルトはクッキングペーパーを敷いたざるに入れ、冷蔵庫で約6時間おいて水きりする。2キウイフルーツは皮をむき、いちょう切りにする。3グラスにコーンフレーク、②、①、まるごと果実の順に盛りつけ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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