1器にプレーンヨーグルトを入れ、砕いたミックスナッツをのせ、まるごと果実をかけミントを飾る。
エネルギー 213kcal たんぱく質 7.3g 脂質 10.3g 炭水化物 22.9g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約213kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1器にチョコレートアイスクリームを盛りつける。まるごと果実をかけ、ビスケットを添えてミントを飾る。
エネルギー 353kcal たんぱく質 6.5g 脂質 18.6g 炭水化物 40g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約353kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1器にヨーグルトを盛りつける。2①にジャムで水玉を描く。
エネルギー 86kcal たんぱく質 3.6g 脂質 3g 炭水化物 10.9g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1.しょうがは皮を剥いて薄切りにする。 2.1)と「Dole® アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。 3.耐熱カップに2)を注いで、電子レンジ(500w)で1分程度加熱する。
Dole® アップル 100% 200mlしょうが 10g 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1グラスにプレーンヨーグルトを入れ、オートミールと10種ミックスをのせ、スプレッドをかける。
エネルギー 131kcal たんぱく質 5.3g 脂質 3.6g 炭水化物 19.5g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに水を入れ、ジャムを加えて混ぜる。2小さめの容器にラップを広げ、①を適量入れ、茶巾の要領で口を閉じ、冷凍庫で凍らせる。同様にもう5個作る。
エネルギー 40kcal たんぱく質 0.1g 脂質 0g 炭水化物 9.8g 食塩相当量 0g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal キューピー とっておきレシピ
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1枝豆は解凍してさやから出しておく。21.とチーズ、アイスクリームをミキサーにかける。
チーズデザート マダガスカルバニラ4個枝豆(冷凍)50gバニラアイスクリーム200ml分 調理時間:約5分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1鍋に牛乳と砂糖を入れ火にかける。沸騰したら『新あさひ豆腐』を乾物のまま入れ、弱火で4分煮る。2水分がなくなってきたら火を止め、溶き卵を絡める。3フライパンに油を熱し、中火で②を両面焼き目がつくように焼く。
新あさひ豆腐2枚牛乳1カップ砂糖大さじ2卵1個油適量 調理時間:約7分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.2g 旭松食品 レシピ
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器にヨーグルトを入れ、「おまめさん 黒豆」とフルーツを加える。
おまめさん 丹波黒黒豆または おまめさん 北海道黒豆大さじ2ヨーグルト(「カスピ海ヨーグルト」)大さじ4お好みのフルーツ適量 調理時間:約5分 カロリー:約113kcal フジッコ愛情レシピ
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1.グラスに玄米フレーク、バニラアイスクリームを順に入れる。2.焼きいもを皮つきのまま添え、ミックスナッツを食べやすく砕いて散らし、チョコレートソースをかける。
焼きいも(1cm厚さの斜め切り)…1枚(約35g)バニラアイスクリーム…1カップ玄米フレーク…10gミックスナッツ…10gチョコレートソース(市販品)…適量 調理時間:約5分 カロリー:約335kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、まるごと果実をのせ、ミントを飾る。
エネルギー 87kcal たんぱく質 3.7g 脂質 3g 炭水化物 11.1g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1プレーンヨーグルトとマシュマロをボウルに入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で2時間以上冷やす。2器に①を盛りつけ、スプレッドをかける。
エネルギー 160kcal たんぱく質 4.1g 脂質 3g 炭水化物 28.7g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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下準備 ・スポンジ生地・マンゴーは1.5㎝の角切り。 1. ボウルにアイスクリーム・マンゴー・スポンジ生地を入れ、ゴムベラでざっくりと混ぜる。 2. ワッフルコーンに【1】を盛り付ける。
市販のアイスクリーム(バニラ) 200gマンゴー(冷凍) 160g市販のスポンジ生地 40gワッフルコーン 2個 調理時間:約5分 カロリー:約290kcal ABC cooking Studio
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作り方1. 半分に切ったイチゴをバルサミコ酢、砂糖、レモン汁に漬ける。1時間からひと晩おく。
イチゴ 1/2パックバルサミコ酢 大さじ2砂糖 20gレモン汁 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約126kcal E・レシピ
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