3～10分のレシピスイーツ（6ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	チョコバナナパフェプチケーキを4等分にカットする。グラスにチョコアイスクリーム、バナナ、1.のケーキを盛りつけて出来上がり。材料(1人分) たまごとみるくのケーキ1個バナナ1/2本チョコアイスクリーム大さじ3〜調理時間:約5分　 TAKAKIBAKERY レシピ

	ふわとろショコラもちバナナ添え 2.ラップをかけて3分レンチンし、なめらかになるまでよく混ぜる。3.小さめのバットにオーブン用ペーパーを敷き、2を広げ入れて平らにする。冷蔵室で30分～1時間冷やす。4.12等分に切り分け、手をさっとぬらして丸める。ココアパウダーをまぶす。5.バナナを食べやすく切って器に盛り合わせ、好みでバナナにチョコレートソース(市販品)をかける。切りもち…2個板チョコレート(ミルク)…1枚(約50g)バナナ…1本A　・牛乳…大さじ4　・砂糖…小さじ1ココアパウダー…適量調理時間:約7分　カロリー:約341kcal　レタスクラブ

ふわとろショコラもちバナナ添え

2.ラップをかけて3分レンチンし、なめらかになるまでよく混ぜる。3.小さめのバットにオーブン用ペーパーを敷き、2を広げ入れて平らにする。冷蔵室で30分～1時間冷やす。4.12等分に切り分け、手をさっとぬらして丸める。ココアパウダーをまぶす。5.バナナを食べやすく切って器に盛り合わせ、好みでバナナにチョコレートソース(市販品)をかける。
切りもち…2個板チョコレート(ミルク)…1枚(約50g)バナナ…1本A　・牛乳…大さじ4　・砂糖…小さじ1ココアパウダー…適量
調理時間:約7分　カロリー:約341kcal　

レタスクラブ

	大豆粉グラノーラボウル 2 プレーンヨーグルトをかけ、食べやすい大きさに切ったキウイとりんごを乗せる。フルーツはお好みや旬のものでアレンジしましょう。ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2(12g)グラノーラ 40gキウイ 1/2個りんご 1/4個プレーンヨーグルト大さじ4 調理時間:約5分　カロリー:約326kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

大豆粉グラノーラボウル

2 プレーンヨーグルトをかけ、食べやすい大きさに切ったキウイとりんごを乗せる。フルーツはお好みや旬のものでアレンジしましょう。
ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2(12g)グラノーラ 40gキウイ 1/2個りんご 1/4個プレーンヨーグルト大さじ4
調理時間:約5分　カロリー:約326kcal　塩分:約0.2g

マルコメ　レシピ

	キウイココミルク 1.キウイは4～6つに切ってレモン汁とともにミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。2.グラスに氷を入れる。ココナッツミルクと砂糖を混ぜて注ぎ、1を入れて混ぜる。キウイ(ゴールデン)…2個ココナッツミルク…1カップレモン汁…小さじ1/2砂糖…大さじ5氷…適量調理時間:約5分　カロリー:約297kcal　レタスクラブ

キウイココミルク

1.キウイは4～6つに切ってレモン汁とともにミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。2.グラスに氷を入れる。ココナッツミルクと砂糖を混ぜて注ぎ、1を入れて混ぜる。
キウイ(ゴールデン)…2個ココナッツミルク…1カップレモン汁…小さじ1/2砂糖…大さじ5氷…適量
調理時間:約5分　カロリー:約297kcal　

レタスクラブ

	フルーツヨーグルト ❶バナナは輪切りに、いちごはヘタを取りくし形切りに､パインアップルは食べやすい大きさに切る。❷器にヨーグルト、1を盛り、ミントの葉を飾り、日清MCTオイルHCをかける。プレーンヨーグルト　200gバナナ　1本いちご　4粒パインアップル　50gミント　適宜日清MCTオイルHC　小さじ1～2 調理時間:約5分　カロリー:約167kcal　塩分:約0.1g 日清オイリオ　わくわくレシピ

フルーツヨーグルト

❶バナナは輪切りに、いちごはヘタを取りくし形切りに､パインアップルは食べやすい大きさに切る。❷器にヨーグルト、1を盛り、ミントの葉を飾り、日清MCTオイルHCをかける。
プレーンヨーグルト　200gバナナ　1本いちご　4粒パインアップル　50gミント　適宜日清MCTオイルHC　小さじ1～2
調理時間:約5分　カロリー:約167kcal　塩分:約0.1g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	ダブルチョコケーキプチケーキを横半分に切り分け、片側にサンド用板チョコ3片を乗せて、もう一方をかぶせる。 1.の上にのせる用板チョコ3片をのせて、トースター(弱火)で上のチョコが少しトロッとなるまで加熱する。 2.を取り出し、上のチョコをスプーンなどで面全体に伸ばし、アーモンドをトッピングして出来上がり。材料(1個分) プチケーキ1個サンド用板チョコ3片のせる用板チ･･･調理時間:約5分　 TAKAKIBAKERY レシピ

ダブルチョコケーキ

プチケーキを横半分に切り分け、片側にサンド用板チョコ3片を乗せて、もう一方をかぶせる。 1.の上にのせる用板チョコ3片をのせて、トースター(弱火)で上のチョコが少しトロッとなるまで加熱する。 2.を取り出し、上のチョコをスプーンなどで面全体に伸ばし、アーモンドをトッピングして出来上がり。
材料(1個分) プチケーキ1個サンド用板チョコ3片のせる用板チ･･･
調理時間:約5分　

TAKAKIBAKERY レシピ

	青梅のシャーベット 1をフォークで削りながら全体をかき混ぜる。さらに冷凍庫で1時間冷やし固め、再度フォークでかき混ぜる。さらに冷凍庫で2時間冷やし固める。・青梅シロップカップ1/2・水カップ1+3/4 調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　 NHK　みんなの今日の料理

	糀甘酒の冷たいセミフレッドカッサータ風味 <br><a href="https://snapdish.co/d/KSTLfa" target="_blank" style="color:#e6 プラス糀糀甘酒 400mlクリームチーズ 150g生クリーム 200mlドライフルーツ 120gバニラエッセンス 4滴調理時間:約5分　カロリー:約340kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

	豆腐の和風パフェグラスにコーンフレーク、1の豆腐、ゆで小豆を等分にのせ、それぞれにきな粉をふって黒みつを回しかける。あればセルフィーユをあしらう。・絹ごし豆腐 1/2丁・コーンフレーク大さじ4・ゆで小豆大さじ4・きな粉大さじ1・黒みつ大さじ1・セルフィーユ適宜調理時間:約5分　カロリー:約200kcal　塩分:約0.1g NHK　みんなの今日の料理

豆腐の和風パフェ

グラスにコーンフレーク、**1**の豆腐、ゆで小豆を等分にのせ、それぞれにきな粉をふって黒みつを回しかける。あればセルフィーユをあしらう。
・絹ごし豆腐 1/2丁・コーンフレーク大さじ4・ゆで小豆大さじ4・きな粉大さじ1・黒みつ大さじ1・セルフィーユ適宜
調理時間:約5分　カロリー:約200kcal　塩分:約0.1g

NHK　みんなの今日の料理

	黒豆のクリームチーズカナッペ栗甘露煮とフルーツは適当なサイズに切る。手前列:クラッカーにクリームチーズを塗る。「おまめさん　丹波黒黒豆」または「おまめさん　北海道黒豆」、栗甘露煮をトッピングし、ブラックペッパーをふる。奥列:クラッカーにホイップクリームをしぼる。「おまめさん　丹波黒黒豆」または「おまめさん　北海道黒豆」、フルーツをトッピングする。おまめさ･･･調理時間:約5分　カロリー:約292kcal　フジッコ愛情レシピ

黒豆のクリームチーズカナッペ

栗甘露煮とフルーツは適当なサイズに切る。手前列:クラッカーにクリームチーズを塗る。「おまめさん　丹波黒黒豆」または「おまめさん　北海道黒豆」、栗甘露煮をトッピングし、ブラックペッパーをふる。奥列:クラッカーにホイップクリームをしぼる。「おまめさん　丹波黒黒豆」または「おまめさん　北海道黒豆」、フルーツをトッピングする。
おまめさ･･･
調理時間:約5分　カロリー:約292kcal　

フジッコ愛情レシピ

	糀甘酒アイスクリーム 1.すべての材料を合わせてブレンダーかミキサーでかき混ぜる。2.チャック付き袋等に移して冷凍庫にいれ、1時間ごとに手でもみほぐすか、スプーンなどで混ぜる。3.しっかり固まったらスプーンですくい、器に盛り付ける。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(約250ml)卵黄1個生クリーム100cc 調理時間:約5分　カロリー:約341kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

糀甘酒アイスクリーム

1.すべての材料を合わせてブレンダーかミキサーでかき混ぜる。2.チャック付き袋等に移して冷凍庫にいれ、1時間ごとに手でもみほぐすか、スプーンなどで混ぜる。3.しっかり固まったらスプーンですくい、器に盛り付ける。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(約250ml)卵黄1個生クリーム100cc
調理時間:約5分　カロリー:約341kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	ピンクグレープフルーツビア 1.グラスにピンクグレープフルーツジュースを入れ、ビールを静かに注ぐ。ビール 100ccグレープフルーツジュース(100%)(ピンク) 120cc 調理時間:約5分　カロリー:約82kcal　 ABC cooking Studio

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