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❶ヨーグルトを器に盛り付け、ドライフルーツを重ね、日清アマニ油をかける。
プレーンヨーグルト 120gドライフルーツ(お好みのもの) 10g日清アマニ油 お好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約119kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1いちごはヘタを切り落とし、細かく切る。2①とジャムを混ぜ合わせる。3器にプレーンヨーグルトを入れ、②をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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マシュマロと豆乳を耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかける。600wの電子レンジで1分半加熱する。ホイッパーでよく混ぜて溶かし、粗熱が取れたらカップに注いでラップをし、冷蔵庫で冷やし固める。食べるときに「ヤマサ 絹しょうゆ」をかける。
マシュマロ60g豆乳200㏄ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約75kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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器にかき氷を入れ、食べやすく切ったフルーツ、「おまめさん きんとき」、アイスクリームをのせて、コンデンスミルクをかける。
おまめさん きんとき適量 お好みのフルーツ適量 かき氷適量 コンデンスミルク適量 アイスクリーム適量 調理時間:約5分 フジッコ愛情レシピ
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1プレーンヨーグルトとマシュマロをボウルに入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で2時間以上冷やす。2器に①を盛りつけ、まるごと果実をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約153kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1.キウイは1cm角に切る。ミントは粗く刻む。冷凍用保存袋に入れてレモン汁、砂糖、塩を加えて混ぜる。袋の上から軽く潰して平らにし、空気を抜いて密閉し、冷凍室で凍らせる。2.グラスに割り入れて炭酸水を注ぐ。キウイをくずしながら飲む。
キウイ(グリーン)…2個ミント…10gレモン汁…小さじ1/2砂糖…大さじ4塩…ひとつまみ炭酸水…適量 調理時間:約5分 カロリー:約107kcal レタスクラブ
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りんごは半分に切って芯を除き、皮のまま小さく切る。 「カスピ海ヨーグルト」50gと、ほかすべてをブレンダーにかけてジュースにする。 最後に残りの「カスピ海ヨーグルト」50gを加えて軽く混ぜ合わせる。 グラスに注ぎ、好みでりんごをトッピングする。
カスピ海ヨーグルト 100g りんご1/2個 甘酒大さじ2 生姜汁小さじ1/2〜1 調理時間:約5分 カロリー:約177kcal フジッコ愛情レシピ
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