1クリームチーズにまるごと果実を混ぜ、8等分に丸める。2グラノーラシリアルを①にまぶす。
エネルギー 46kcal たんぱく質 0.9g 脂質 3.1g 炭水化物 3.7g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約46kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1.小鍋に材料を全て入れ、混ぜながら鍋の周りがフツフツするまで温め。器に注ぐ。
おいしい雪印メグミルク牛乳 200ml焼酎 大さじ2はちみつ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、スプレッドをかける。
エネルギー 95kcal たんぱく質 3.6g 脂質 3g 炭水化物 13.1g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、ジャムをかける。
エネルギー 94kcal たんぱく質 3.7g 脂質 3g 炭水化物 12.9g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、スプレッドをかける。
エネルギー 99kcal たんぱく質 3.7g 脂質 3g 炭水化物 14g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1.みかんは汁気を切り、仕上げ用に少しとり、残りは細かくほぐす。 2.材料を全て合わせ、泡立て器でよく混ぜ、グラスに注ぐ。 3.仕上げにみかんを飾る。
ナチュレ 恵 megumi 200gおいしい雪印メグミルク牛乳 100mlみかん(缶詰等) 100g砂糖 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.トマトジュース、オレンジジュース、砂糖大さじ4、レモン汁大さじ1を冷凍用保存袋に入れ、袋の口を閉じてざっと振り、平らにして冷凍室へ。2.約5時間冷やして袋の上から軽くもみ、再び平らにして冷凍を。凍ったら、割りほぐして食べて。
トマトジュース(食塩不使用)、オレンジジュース…各1カップ砂糖…大さじ4レモン汁…大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal レタスクラブ
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1.焼きいもは皮をむき、4等分の輪切りにする。2.クリームチーズを1個ずつのせ、ミックスナッツ、ドライフルーツを等分に飾る。3.好みではちみつをたらす。
焼きいも…1/2本(約90g)クリームチーズ(ポーションタイプ)…4個ミックスナッツ…適量ドライフルーツ(アプリコット、いちじく)…適量好みではちみつ 調理時間:約5分 カロリー:約102kcal 塩分:約0.1g レタスクラブ
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1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、スプレッドをかける。
エネルギー 94kcal たんぱく質 3.7g 脂質 3g 炭水化物 12.9g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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