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「こまつな」 の検索結果: 1499 件中 (101 - 120)
小松菜は3~4cm長さに切る。フライパンにごま油を熱し、小松菜を強火で1分間ほど炒める。しんなりとしてきたら[[しょうが豚そぼろ|rid=43408]]と酒を加え、手早く炒め合わせる。
・しょうが豚そぼろ 50g・小松菜 1ワ・ごま油 小さじ1・酒 大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.7g
NHK みんなの今日の料理
(1)小松菜は4cm長さに切り、Aとともにビニール袋に入れてよくもむ。(2)(1)の小松菜がしんなりしてきたら、汁気をしぼって器に盛る。
小松菜 100gAしょうゆ 大さじ1/2Aみりん 小さじ1A練りわさび 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4Aうま味調味料「味の素®」 少々
カロリー:約20kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)小松菜はサッと塩ゆでし、冷水にとって水気をしぼる。4cm長さに切る。(2)鍋にAを煮立て、ちりめんじゃこを加える。再び煮立ったら(1)の小松菜を加えてサッと煮立て、火を止める。
小松菜 100gちりめんじゃこ 大さじ2A酒 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1/4A「瀬戸のほんじお」 少々A水 1/4カップ
カロリー:約26kcal 
味の素 レシピ大百科
小松菜はゆでて、3cm長さに切り、しょうゆをまぶす。ボウルにピーナッツバター、湯大さじ3、(A)を混ぜ合わせる。(1)の小松菜を(2)で和える。
材料(4人分)分量のめやす小松菜1わキッコーマン特選丸大豆しょうゆ小さじ2ピーナッツバター(甘くないタイプ)大さじ5(A)キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ2砂糖大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約1.7g
キッコーマン ホームクッキング
1 椎茸は薄切り、小松菜は2~3cm長さに切る。 2 鍋に昆布だしを沸かし、昆布を取り除き、椎茸と小松菜を加え煮立ったら、塩、こしょう、ごま油を加える。
生椎茸 3枚小松菜 2株60g昆布だし 3カップ塩 小さじ1こしょう 少々ごま油 小さじ1
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
小松菜は下処理をし(下準備参照)、4~5cm長さに切って、しばらく水につけておく。ざるに上げ、水けをよくきる。油揚げは縦半分に切ってから3cm幅に切る。厚手の鍋にごま油小さじ1を入れて中火にかけ、油揚げを入れてじっくり焼く。こんがり焼き色がついたら、**1**の小松菜を加え、【A】を順に加えて、すぐにふたをする。20~30秒して、小松菜のかさが減ったら、まだ半生のところでざっと混ぜる。ふたをして火を止め、煮汁ごと器に盛る。
小松菜 250g・油揚げ 1枚・だし
調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 
NHK みんなの今日の料理
小松菜は根元を切り落とし、4cm長さに切る。なべにだしを入れて火にかけ、沸騰したら**1**の小松菜を加える。再び沸騰して小松菜がしんなりしたら酒・薄口しょうゆ各大さじ2+2/3、みりん大さじ1+1/3、塩小さじ1/3を加えて味を調える。火を止めてから天かすを加える。器に盛り、一味とうがらしをふる。
小松菜 1ワ・天かす 1つかみ・だし カップ4・一味とうがらし 少々・酒 大さじ2+2/3・薄口しょうゆ ・みりん ・塩
調理時間:約10分 カロリー:約40kcal 
NHK みんなの今日の料理
小松菜は根元を切り落として5cm長さに切り、軸と葉に分けておく。しょうがはせん切りにする。豚肉は塩をふり、かたくり粉を茶こしに入れてふり、全体に薄くまぶす。フライパンに【A】、しょうがを入れて中火にかける。煮立ったら豚肉を1枚ずつ広げて加える。肉の色が変わったら端に寄せ、小松菜の軸を入れ、葉も加える。時々小松菜の上下を返しながら、約2分間煮る。
小松菜 1ワ・豚肩ロース肉 150g・しょうが 10g・だし カップ1+1/2・みりん 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 
NHK みんなの今日の料理
1 煮干しは頭と腹ワタをとり除き、3~4つに裂く。分量の水とともに鍋に入れ、火にかけて煮立てる。 2 厚揚げは一口大に切る。小松菜は3~4cm長さに切り、茎と葉に分けておく。 3 (1)に厚揚げ、小松菜の茎、みりんを加えてひと煮立ちさせ、小松菜の葉と粗塩を加える。再び煮立ったらしょうゆを加え、さっと煮含める。
小松菜 1わ(350g)厚揚げ (大)1枚(300g) 煮干し 5尾 水 1カップみりん 大さじ2粗塩 少々しょうゆ 大さじ2
調理時間:約3分 カロリー:約158kcal 塩分:約1.7g
キューピー3分クッキング
下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 下準備2. ちくわは縦半分に切り、ひとくち大の斜め切りにする。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮たったらの材料とちくわを加え、再び煮たったら小松菜を加える。 作り方2. 菜ばしでサッと混ぜ合わせ、小松菜がしんなりしたら、器に盛る。
小松菜 1/2束ちくわ 2本だし汁 300ml酒 大さじ1.5砂糖 小さじ2みりん 大さじ1〜1.5塩 小さじ1/3しょうゆ 大さじ1.5
調理時間:約15分 カロリー:約102kcal 
E・レシピ
(1)小松菜はよく洗って3cmの長さに切り、葉と茎に分けておきます。マスタードソースの材料はよく混ぜ合わせておきます。(2)フライパンにサラダ油を熱し、小松菜の茎を入れて炒め、火が通れば葉を加えて手早く炒め、塩、こしょうで味を調えます。(3)器に小松菜を盛り付け、マスタードソースを適量かけて仕上げます。
小松菜 1束サラダ油 大さじ1/2塩 少々こしょう 少々(マスタードソース) ・フレンチマスタード 大さじ1/2~1・砂糖 小さじ1・米酢 大さじ2・しょうゆ 大さじ
調理時間:約20分 カロリー:約57kcal 塩分:約1.6g
ボブとアンジー レシピ
小松菜は根元を落としてザク切りにする。りんごは洗い、四つ割りにして芯を取り、皮ごとザク切りにする。ミキサーにすべての材料と水カップ1/4を入れてかくはんする。
小松菜 2株・りんご 1コ・レモン汁 大さじ2・はちみつ 大さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 
NHK みんなの今日の料理
小松菜はザク切りにし、軸と葉に分ける。鍋にだしを入れて中火で煮立て、**1**を軸、葉の順に加える。落としぶたをして2分間ほど火を通し、器に盛って削り節をかける。
小松菜 1ワ・だし カップ3/4・削り節 少々
調理時間:約10分 カロリー:約13kcal 
NHK みんなの今日の料理
小松菜は根元を除いて4cm長さに切り、耐熱容器に広げる。[[塩しょうがだれ|rid=44336]]を回しかけ、ラップをして電子レンジ(600W)に4分間かける。ラップを外して粗熱を取り、水けをきってごま油とあえる。
小松菜 200g・塩しょうがだれ 大さじ1・ごま油 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.6g
NHK みんなの今日の料理
小松菜はザク切りにする。バナナは皮をむき、手で一口大にちぎる。 **1**と甘酒、水をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。
小松菜 3~4株・バナナ 1本・甘酒 カップ1・水 カップ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約260kcal 
NHK みんなの今日の料理
小松菜は食べやすく切る。鍋に熱湯カップ3と帆立て貝柱を缶汁ごと入れ、強火にかける。煮立ったら**1**を加えてサッと火を通し、酒・うす口しょうゆ各大さじ1+1/2で味を調える。
・帆立て貝柱 1缶・小松菜 1/3ワ・酒 大さじ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2
調理時間:約5分 カロリー:約25kcal 塩分:約1.1g
NHK みんなの今日の料理
スライスアーモンドは耐熱皿に並べて、ラップをせずに電子レンジ(500W)に1分間かけ、手で粗く砕く。しょうゆ・砂糖と**1**を混ぜ合わせ、[[ゆで小松菜|rid=9134]]を加えてあえ、器に盛る。
・ゆで小松菜 1/2ワ分・スライスアーモンド 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.8g
NHK みんなの今日の料理
桜えびはフライパンで軽く炒り、カリッとしたら取り出す。同じフライパンにごま油を熱し、**1**と[[ゆで小松菜|rid=9134]]を炒め合わせる。器に盛って七味とうがらしをふる。
・ゆで小松菜 1/2ワ分・桜えび 大さじ2・七味とうがらし 少々・ごま油 大さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.3g
NHK みんなの今日の料理
【A】をよく混ぜ合わせる。**1**と[[ゆで小松菜|rid=9134]]をざっとあえて器に盛り、刻みのりを散らす。
・ゆで小松菜 1/2ワ分・ひきわり納豆 1パック・納豆のたれ 1袋・練りがらし 1袋・刻みのり 少々
調理時間:約3分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.4g
NHK みんなの今日の料理
小松菜は塩少々を入れたたっぷりの湯でサッとゆで、冷水にさらして水けを絞り、3cm長さに切る。ロースハムは半分に切り、1.5cm幅に切る。【A】の材料を合わせて**1**と**2**をあえる。
小松菜 1ワ・ロースハム 4枚・すりごま 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・塩
調理時間:約5分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.4g
NHK みんなの今日の料理
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