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「ひじき」 の検索結果: 884 件中 (861 - 880)
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ハンバーグだね ・豚ひき肉…150g ・溶き卵…1/2個分 ・もめん豆腐…1/3丁(約100g) ・ひじき…6~7g ・玉ねぎのみじん切り…1/8個分 ・しょうがのみじん切り…1/2かけ分 ・片栗粉…小さじ2 ・塩、こしょう…各少々絹さや…100gチリソース ・トマトケチャップ、水…各大さじ2 ・酢…大さじ1 ・砂糖…小さじ2 ・酒…小さじ1 ・片栗粉…小さじ1/2 ・豆板醤(トウバンジャン)…少々・ごま油、塩、こしょう、サラダ油
調理時間:約25分 カロリー:約349kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブニュース
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ジューシーお揚げ(20個分) ・油揚げ…10枚 ・煮汁 ・だし汁…1 1/2カップ ・砂糖…大さじ5 ・しょうゆ…大さじ3 ・みりん…大さじ1すし飯(20個分) ・昆布(5cm)…1枚 ・米…3合 ・合わせ酢 ・酢…大さじ4 ・砂糖…大さじ3 ・塩…大さじ1/2甘辛ツナひじきいなり ・ツナ缶…小1缶(約80g) ・ジューシーお揚げ…半量(でき上がり分より使う) ・乾燥ひじき…3g ・すし飯…半量(でき上がり分より使う) ・砂糖
カロリー:約170kcal 塩分:約1.1g
レタスクラブニュース
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牛すね甘辛煮込み(作りやすい分量) ・牛すね角切り肉(カレー、シチュー用)…800g ・しょうがの薄切り…2かけ分 ・にんにく…2片 ・酒、しょうゆ、砂糖和風牛すねサラダ ・牛すね甘辛煮込み…150g(でき上がり分より使う) ・芽ひじき…10g ・きゅうり…1本 ・紫玉ねぎ…1/2個 ・ミニトマト…6個 ・春菊…1/3わ ・白ワインビネガーまたは酢…大さじ1 ・ドレッシング ・白ワインビネガーまたは酢…大さじ1 ・エクストラバージンオリーブ油
カロリー:約202kcal 塩分:約1.3g
レタスクラブニュース
1. 耐熱容器に《a》を入れてラップをかけ、電子レンジで加熱し(500W約1分30秒)、《b》を加えて混ぜ合わせる。 2. 弁当箱にごはん・スパイスキャベツ・【1】・茹で卵の順に盛り付ける。 ⇒「パプリカのオイル漬け」のはこちら ⇒「スパイスキャベツ」のはこちら
ごはん 300g[a] 塩鶏そぼろ 120g[a] パプリカのオイル漬け(7mm角) 40g[a] ひじき煮 30g[b] ナンプラー 小さじ1[b] 塩 小さじ1/4[b] 粗挽き黒こしょう 少々スパイス
調理時間:約15分 カロリー:約532kcal 
ABC cooking Studio
1 豆腐はサッとゆでて水きりをする。 2 にんじん、こんにゃくは短冊切りにする。れんこんはいちょう切りにする。さやいんげんは斜め切りにする。それぞれゆでてザルに上げ、めんつゆ大さじ2をかけておく。
材料(4人前) 木綿豆腐 1丁 にんじん 1/4本 こんにゃく 100g れんこん 1節 さやいんげん 8本 めんつゆ 大さじ2 芽ひじき・乾燥 5g Aめんつゆ カップ1/4 A水 カップ3/4 いり白ごま 大さじ2 かつお節 6g 生クリーム 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約155kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1 豆腐はサッとゆでて水きりをする。 2 にんじん、こんにゃくは短冊切りにする。れんこんはいちょう切りにする。さやいんげんは斜め切りにする。それぞれゆでてザルに上げ、めんつゆ大さじ2をかけておく。
材料(4人前) 木綿豆腐 1丁 にんじん 1/4本 こんにゃく 100g れんこん 1節 さやいんげん 8本 めんつゆ 大さじ2 芽ひじき・乾燥 5g Aめんつゆ カップ1/4 A水 カップ3/4 いり白ごま 大さじ2 かつお節 6g 生クリーム 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約155kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1すし飯をつくる。湿らせて堅く絞ったふきんをボウルに敷き、炊きたてのご飯を入れる。小なべに【A】の調味料を入れて煮立て、ご飯に回しかける。しゃもじで全体を切り混ぜる。2えびはサッとゆでて氷水にとり、厚みを半分に切る。おかひじきも熱湯で軽くゆで、水けを絞ってザク切りにする。3湿らせて堅く絞ったふきんを片手に広げ、えびを2枚、おかひじき、小さ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約110kcal 塩分:約2.0g
NHK みんなの今日の料理
1さけは両面に塩・こしょう各少々をふる。バットに入れ、【下味】の材料を順に加えて一混ぜし、約10分間おく。2おかひじきは塩少々を加えた熱湯でサッとゆで、水けをきる。3フライパンにオリーブ油大さじ1とバター大さじ2を熱し、1のさけを汁けをふいて並べ入れ、両面を色よく焼く。! ポイントふたをすると火の通りがよくなり、短時間で焼き上がる。4【和風ソース・・・
調理時間:約20分 カロリー:約280kcal 
NHK みんなの今日の料理
1【合わせ酢】の材料を合わせ、炊きたてのご飯に回しかけてサックリと混ぜ、冷ましておく。2ひじきは水で戻して長いものは短く切る。しいたけ、きくらげ、エリンギ、にんじん、大豆は粗みじんに切る。3鍋にだしと干ししいたけの戻し汁を入れて温め、2を入れ、煮立ったら火を弱めて4~5分間煮、しょうゆ・みりん各小さじ2を加えて汁けがなくなるまで煮る。4【甘酢れんこん】をつくる。れんこんは形よく皮をむいて薄切りにし、酢少々を加えた熱湯でゆで、分量の酢、塩、砂糖、だしであえて味をなじませる。5
調理時間:約50分 カロリー:約474kcal 塩分:約2.7g
NHK みんなの今日の料理
下準備 ・ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳を混ぜ合わせて卵液を作る。 1. 耐熱容器に《a》を入れてラップをかけ、電子レンジで加熱し(500W 約1分30秒)、混ぜ合わせる。 2. フライパンにサラダ油を熱し、卵液を流し入れ、スクランブルエッグを作る。 3. 弁当箱に【1】を盛り付け、【2】をのせてトマトケチャップをかける。
[a] ごはん 300g[a] 塩麹鮭フレーク 80g[a] ひじき煮 40g[a] バター 10g[a] 青ねぎ(小口切り) 2本分[a] 塩・粗
調理時間:約20分 カロリー:約599kcal 
ABC cooking Studio
1. ごはんは食べやすい大きさににぎる。 2. 【青魚のごま焼き】鯖の切り身を調味料Aに5分ほど漬け、水気をキッチンペーパーで除く。薄力粉、溶き卵、白ごまの順にまぶす。フライパンに油を熱し、鯖に火が通り、ごまがかりっとするまで焼く。 3. お弁当箱にStep1、Step2、他のおかずを彩りよく詰める。
材料 (1人分) ごはん 適量 お弁当を彩る 6種の和総菜(ひじき煮) 1個 【青魚のごま焼き】鯖薄力粉溶き卵白ごま  2切れ適量1/2個分適量 調味料A酒みりん醤油
調理時間:約25分 カロリー:約956kcal 塩分:約4.1g
ニチレイフーズ レシピ
1. 特から®は袋の表示に従って電子レンジで加熱する。 2. 【青魚のごま焼き】鯖の切り身を調味料Aに5分ほど漬け、水気をキッチンペーパーで除く。薄力粉、溶き卵、白ごまの順にまぶす。フライパンに油を熱し、鯖に火が通り、ごまがかりっとするまで焼く。 3. お弁当箱にStep1、Step2と他のおかずを彩りよく詰める。
材料 (1人分) ごはん 適量 お弁当を彩る 6種の和総菜(ひじき煮) 1個 特から 1個 【青魚のごま焼き】鯖薄力粉溶き卵白ごま  2切れ適量1/2個分
調理時間:約25分 カロリー:約1185kcal 塩分:約5.0g
ニチレイフーズ レシピ
を合計15gでもよい。・ひじき(乾)5g・切り干し大根(乾)5g・かんぴょう(乾)5g・酒大さじ2・塩少々
調理時間:約5分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.6g
NHK みんなの今日の料理
(1)食パンは白い部分を小さくちぎる。(2)ボウルにA、(1)の食パンを入れ、塩・こしょうをしてよく混ぜ、4等分にする。(3)フライパンに油を熱し、形を整えて焼く。(4)鍋にB、「ほんだし」を入れて煮立て、(3)のハンバーグを加え煮込む。(5)器に盛り、お好みでブロッコリー、にんじんのグラッセを添える。
A合いびき肉 600gAにんじん・みじん切り 1/2本分A玉ねぎのみじん切り 1個分Aピーマンのみじん切り 2個分Aしいたけのみじん切り 2個分Aひじき 少々A卵 2
カロリー:約586kcal 
味の素 レシピ大百科
1鶏もも肉は筋などを取り除き、肉の筋と直角に数本の包丁目を入れる。ラップフィルムを広げて鶏肉をはさみ、めん棒などで肉を薄くのばすようにたたいて広げる。ラップフィルムをはずし、3cm幅に切る。2鶏手羽中はサッとゆで、霜降りしておく。3【ポンスじょうゆ】をつくる。【ポンスじょうゆ】を合わせ、なじませる。おかひじきと豆腐は食べやすく切る。しめじ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 
NHK みんなの今日の料理
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おぼろ豆腐…1パックとりひき肉…100gおかひじき…10gだし汁…2 1/2カップ・酒、みそ、豆板醤
カロリー:約226kcal 
レタスクラブニュース
でも代用可能です。紫キャベツ、紫キャベツのかいわれがない場合は、レッドオニオンのスライス、パプリカなど色合いのきれいな野菜で
材料(2人分)具材アボカド80g木綿豆腐1/4丁(75g)バゲット(薄切り)15gひじき(戻したもの)40g紫キャベツ40gにんじん1/2本紫キャベツのかいわれ1/2パックイタリアンパセリ適量調味料(a)からし酢みそドレッシングからし酢みそ大さじ2ワインビネガー大さじ2粉チーズ小さじ2粗挽き黒こしょう少々
調理時間:約15分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.0g
マルコメ レシピ
大さじ1*または水・砂糖大さじ1/2・しょうゆ小さじ1/2・サラダ油・梅じそひじきふりかけ適量
カロリー:約720kcal 
NHK みんなの今日の料理
、(4)をゆっくりと揚げます。1度とり出して油を高温に熱し、再び入れて色よくカラッと揚げます。 6器に盛り、大根おろしとおろ
木綿豆腐2丁大和芋(正味)50gにんじん25gごぼう25gれんこん25g木くらげまたはひじき少々 卵1個 塩小さじ1/2 砂糖小さじ1黒ごま大さじ1/2大根おろし適宜おろししょうが適宜酢、しょうゆ、小麦粉、油
カロリー:約320kcal 塩分:約0.7g
キューピー3分クッキング
ト蒸し※2016年4月21日放送鶏肉とキャベツの粒マスタード蒸し※2016年9月6日放送豚肉、キャベツ、ひじきの鍋蒸し※2
キャベツ1個(800g)豚バラ肉(薄切り)400g (塩小さじ1)酒大さじ2▼たれ 黒酢大さじ3 しょうゆ大さじ3 砂糖大さじ1 おろししょうが大さじ1/2 おろしにんにく小さじ2/3 おろし玉ねぎ大さじ1+1/2
カロリー:約472kcal 塩分:約3.7g
キューピー3分クッキング
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