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「ほうれんそう」 の検索結果： 2408 件中 （1 - 20）
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(1)ほうれん草はひと口大に切る。(2)鍋にA、(1)のほうれん草を入れて火にかけ、ほうれん草に火が通るまで煮る。
ほうれん草 1束(200g)A水 400mlA「ほんだし」 小さじ4 カロリー:約34kcal 味の素 レシピ大百科
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1. ほうれん草は、やわらかく茹で水にさらし、刻みすりつぶす。 2. ほうれん草を器に盛り付け、カッテージチーズをそえる。
ほうれん草(葉の部分) 2枚カッテージチーズ 小さじ1/2 ABC cooking Studio
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1 ほうれん草は洗って根元からゆでて氷水で冷やす。えのきは根元を切ってほぐしさっとゆでて氷水につける。2 ほうれん草は長さ5cmに切る。3 ほうれん草とえのきを「賛否両論 おかか味噌」であえて器に盛る。
ほうれん草 1束(300g)えのき 1パック賛否両論 おかか味噌 大さじ3塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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(1)ほうれん草は茎と葉に分け、それぞれ4cm長さに切る。(2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)のほうれん草の茎・葉の順に加えて煮る。(3)ほうれん草がやわらかくなったら、ちりめんじゃこを加えて混ぜる。
ほうれん草 1/2束(100g)ちりめんじゃこ 10gA水 1/2カップA「ほんだし」 小さじ1/2 カロリー:約21kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ほうれん草は根元を切り落としてよく洗う。鍋に水を入れて沸騰させ、塩を加えほうれん草をゆでる。 2 ほうれん草を水にとり、冷めたら水気をしっかりしぼって3〜4cm長さに切り、器に盛る。 3 しょうゆを回しかけ、混合削り節をのせていただく。
材料(4人前) ほうれん草 1束 塩 少々 しょうゆ 適量 いわし削り節 6g 調理時間:約5分 カロリー:約14kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 ほうれん草は根元を切り落としてよく洗う。鍋に水を入れて沸騰させ、塩を加えほうれん草をゆでる。 2 ほうれん草を水にとり、冷めたら水気をしっかりしぼって3〜4cm長さに切り、器に盛る。 3 しょうゆを回しかけ、混合削り節をのせていただく。
材料(4人前) ほうれん草 1束 塩 少々 しょうゆ 適量 いわし削り節 6g 調理時間:約5分 カロリー:約14kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.ほうれん草は洗って2～3cm長さに切る。鍋にだし汁を煮立て、ほうれん草ともやしを入れてアクを除く。火を弱火にしてみそ大さじ2を入れ、温まったら火を止め、器に盛る。
ほうれん草…4株もやし…60gだし汁…1 1/2カップ・みそ 調理時間:約6分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.2g レタスクラブニュース
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1.下ごしらえほうれん草は解凍し、しっかり水気を絞ります。にんにくはすりおろします。ポイント:ほうれん草は両手で軽くはさみ、水がしたたり落ちなくなるまで絞りましょう。 2.ボウルにごま油、塩、しょうゆ、にんにくを入れよく混ぜ、ほうれん草をほぐしながら加えます。 3.手でよく混ぜ、白すりごまを加えます。
おひたしサイズほうれん草 1袋(300g) ごま油 大さじ1 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 にんにく 少々 白すりごま 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.5g マルハニチロ 簡単しあわせレシピ
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1鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れる。ほうれんそうの根元を下にして入れ、30～40秒間ゆでて冷水にとる。2ボウルにつけ汁の材料を混ぜ合わせる。3ほうれんそうの水けをきり、4cm長さに切って水けを程よく絞る。43を2に浸し、15～20分間おく。5ほうれんそうを器に盛り、つけ汁適量をはる。
・ほうれんそう約1/2ワ(120g)【つけ汁】・だしカップ1/2・うす口しょうゆ小さじ1・塩 調理時間:約25分 カロリー:約15kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ほうれん草は特に根元をきれいに水洗いする。 下準備2. チリメンジャコの塩分が気になる場合は、ザルに入れて熱湯を掛け、しっかり水気を切る。 作り方1. 熱湯にほうれん草を根側から入れ、色が鮮やかになったら水に取る。粗熱が取れたら水気を絞って、根元を少し切り落とし、3～4cmの長さに切る。 作り方2. ボウルに混ぜ合わせたにほうれん草、チリメンジャコを加え、全体にサッと和えて器に盛る。
ホウレン草 1束チリメンジャコ 大さじ2だし汁 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約31kcal E・レシピ
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1.ちりめんじゃこはアルミホイルにのせて広げ、オーブントースターで約1分焼く。ほうれん草は6～7cm長さに切る。鍋に湯2カップを沸かして塩小さじ1/2、サラダ油大さじ1を入れ、沸騰したらほうれん草を入れる。ふつふつしたら全体を混ぜ、ざるに上げてしっかり湯をきる。2.ボウルにほうれん草、ちりめんじゃこ、しょうゆ少々を入れ、混ぜる。
ちりめんじゃこ…15gほうれん草…1わ湯…2カップ塩…小さじ1/2サラダ油…大さじ1しょうゆ…少々 カロリー:約55kcal 塩分:約0.9g レタスクラブニュース
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[1] ほうれんそうはたっぷりの湯でゆでる。最後に石突きをとったしめじを加えてゆでる。[2] ほうれんそうは水けを絞り、3cmの長さに切る。[3] ほうれんそうとしめじを器に盛り付け、お好みでせん切りにした柚子を盛り付ける。「追いがつおつゆ2倍」をかける。
材料【分量(2人前)】 ほうれんそう1/2束しめじ1/4パックミツカン 追いがつおつゆ2倍大さじ1柚子(果皮)適量 カロリー:約22kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)ほうれんそうは塩少々を落とした熱湯で色よくゆで、水に放してアクを抜いて水けをしっかり絞り、3～4cmの長さに切ります。(2)くるみはすり鉢ですり、水小さじ1/2、(A)の調味料とまぜ合わせます。(くるみはフードプロセッサーにかけてもよいでしょう)(3)ほうれんそうを(2)であえます。★カロチン・ビタミンC・鉄分の多いほうれんそうのくるみあえです。ほうれんそうのアクは、ゆでた後、水にさらしてよく抜きましょう。ごまあえの要領で、ナッツ類はよくすります。
ほうれんそう 調理時間:約20分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.6g ボブとアンジー レシピ
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ほうれんそうの下ごしらえをする1鍋に約カップ8の水を入れ、強火にかける。沸騰したら塩を加え、ほうれんそうを根元から入れる。再び沸騰したら、全体を菜ばしで裏返して約1分間ゆでる。水にとって冷まし、水けを絞る。根元を切り落とし、4～5cm長さに切る。混ぜる2ボウルに【調味料】の材料を入れて混ぜる。! ポイントすりごまが全体になじむように、よく混ぜて。あえる32のボウルにほうれんそうを加え、あえる。! ポイントほうれんそうが水っぽくならないように、味をしっかりなじませて。[br
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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前日、ほうれんそうをゆでる1鍋にたっぷりの湯を沸かしてほうれんそうを入れ、サッとゆでる。冷水にとって冷まし、ざるに上げて水けを絞る。食べやすい長さに切り、保存容器に入れて冷蔵庫に入れておく。! ポイントほうれんそうは、前日の夕食におひたしやごまあえなどをつくるついでにゆでて、取り分けておいても。みそ汁をつくる2器に1のほうれんそうと麩を入れる。若竹のみそ汁の3～4と同様にだしをとり、みそ約大さじ1を溶いて加え、みそ汁をつくる。こし器をのせた器に、こしながら注ぎ入れる。[br
調理時間:約10分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ほうれん草は塩熱湯で色よくゆでて水気を絞り、2cmの長さに切ります。しめじは酒炒りし、水気を切ってほうれん草と合わせます。(2)(1)を器に盛り付け、しょうゆとだし汁をかけ、削り節をのせます。
ほうれん草 2束しめじ 60g塩 少々酒 大さじ1しょうゆ 大さじ1・1/2だし汁 大さじ1削り節 1パック 調理時間:約10分 カロリー:約41kcal 塩分:約1.1g ボブとアンジー レシピ
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1. 「そのまま使える九州産のほうれん草」を電子レンジで加熱する。 2. Step1の「そのまま使える九州産のほうれん草」の粗熱が取れたら、あさり缶と☆の調味料と混ぜ合わせる。 3. 冷やして器に盛る。
材料 (1人分) そのまま使える九州産のほうれん草 60g あさり缶 1/5缶(20g弱) ☆ナンプラー 小さじ1/2 ☆レモン汁 小さじ1/3 ☆砂糖 少々 調理時間:約15分 カロリー:約46kcal 塩分:約0.7g ニチレイフーズ レシピ
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(1)ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。のりは軽くあぶり、こまかくちぎる。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草・のりを加えてあえる。(3)器に盛り、しょうがをのせる。
ほうれん草 1/2束(100g)焼きのり 1/2枚A水 小さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1/2しょうがのすりおろし 1/4かけ分(3g) カロリー:約13kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ひじきは水につけてもどし(時間外)、サッとゆでて水気をきる。ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のひじき・ほうれん草を加えてあえる。
ほうれん草 1/2束(100g)干しひじき 5gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2 カロリー:約67kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のほうれん草、ごまを加えてあえる。
ほうれん草 60gA「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 大さじ1・1/2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2いり白ごま 小さじ1/4 カロリー:約104kcal 味の素 レシピ大百科
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