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「ほうれんそう」 の検索結果： 2478 件中 （1 - 20）
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1.よく洗ったほうれん草をたっぷりの湯で約1分ゆでます。水にさらし、アクをとります。2.水気をしっかり絞り、約4cmの長さに切ります。ボールに入れ、よせ鍋の素をかけたら出来上がりです。
ほうれん草・・・1束,片手でパキッと簡単 よせ鍋の素・・・1個 ダイショー レシピ紹介
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(1)ほうれん草はひと口大に切る。 (2)鍋にA、(1)のほうれん草を入れて火にかけ、ほうれん草に火が通るまで煮る。
ほうれん草(200g),A水,A「ほんだし」小さじ4 調理時間:約5分 カロリー:約29kcal 塩分:約1.5g 味の素 レシピ大百科
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1. ほうれん草は、やわらかく茹で水にさらし、刻みすりつぶす。 2. ほうれん草を器に盛り付け、カッテージチーズをそえる。
ほうれん草(葉の部分) 2枚カッテージチーズ 小さじ1/2 ABC cooking Studio
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(1)ほうれん草は茎と葉に分け、それぞれ4cm長さに切る。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)のほうれん草の茎・葉の順に加えて煮る。 (3)ほうれん草がやわらかくなったら、ちりめんじゃこを加えて混ぜる。
ほうれん草(100g),ちりめんじゃこ,A水,A「ほんだし」小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約21kcal 塩分:約0.6g 味の素 レシピ大百科
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1 ほうれん草は根元を切り落としてよく洗う。鍋に水を入れて沸騰させ、塩を加えほうれん草をゆでる。 2 ほうれん草を水にとり、冷めたら水気をしっかりしぼって3〜4cm長さに切り、器に盛る。 3 しょうゆを回しかけ、混合削り節をのせていただく。
材料(4人前) ほうれん草 1束 塩 少々 しょうゆ 適量 いわし削り節 6g 調理時間:約5分 カロリー:約14kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 ほうれん草は根元を切り落としてよく洗う。鍋に水を入れて沸騰させ、塩を加えほうれん草をゆでる。 2 ほうれん草を水にとり、冷めたら水気をしっかりしぼって3〜4cm長さに切り、器に盛る。 3 しょうゆを回しかけ、混合削り節をのせていただく。
材料(4人前) ほうれん草 1束 塩 少々 しょうゆ 適量 いわし削り節 6g 調理時間:約5分 カロリー:約14kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 ほうれん草は洗って根元からゆでて氷水で冷やす。えのきは根元を切ってほぐしさっとゆでて氷水につける。2 ほうれん草は長さ5cmに切る。3 ほうれん草とえのきを「賛否両論 おかか味噌」であえて器に盛る。
ほうれん草 1束(300g)えのき 1パック賛否両論 おかか味噌 大さじ3塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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(1)ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとって冷ます。根元をそろえて水気をしぼり、4cm長さに切る。 (2)器に(1)のほうれん草を盛り、しょうゆをかけ、「味の素」をふり入れて混ぜ、しらす干しをのせる。
ほうれん草(200g),しょうゆ小さじ2,「味の素」,しらす干し 調理時間:約10分 カロリー:約34kcal 塩分:約1.3g 味の素 レシピ大百科
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1.ほうれん草は洗って2～3cm長さに切る。鍋にだし汁を煮立て、ほうれん草ともやしを入れてアクを除く。火を弱火にしてみそ大さじ2を入れ、温まったら火を止め、器に盛る。
ほうれん草…4株もやし…60gだし汁…1 1/2カップ・みそ 調理時間:約6分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.2g レタスクラブニュース
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下準備1. ほうれん草は特に根元をきれいに水洗いする。 下準備2. チリメンジャコの塩分が気になる場合は、ザルに入れて熱湯を掛け、しっかり水気を切る。 作り方1. 熱湯にほうれん草を根側から入れ、色が鮮やかになったら水に取る。粗熱が取れたら水気を絞って、根元を少し切り落とし、3～4cmの長さに切る。 作り方2. ボウルに混ぜ合わせたにほうれん草、チリメンジャコを加え、全体にサッと和えて器に盛る。
ホウレン草 1束チリメンジャコ 大さじ2だし汁 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約31kcal E・レシピ
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[1] ほうれんそうはたっぷりの湯でゆでる。最後に石突きをとったしめじを加えてゆでる。[2] ほうれんそうは水けを絞り、3cmの長さに切る。[3] ほうれんそうとしめじを器に盛り付け、お好みでせん切りにした柚子を盛り付ける。「追いがつおつゆ2倍」をかける。
材料【分量(2人前)】 ほうれんそう1/2束しめじ1/4パックミツカン 追いがつおつゆ2倍大さじ1柚子(果皮)適量 カロリー:約22kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1.下ごしらえほうれん草は解凍し、しっかり水気を絞ります。にんにくはすりおろします。ポイント:ほうれん草は両手で軽くはさみ、水がしたたり落ちなくなるまで絞りましょう。 2.ボウルにごま油、塩、しょうゆ、にんにくを入れよく混ぜ、ほうれん草をほぐしながら加えます。 3.手でよく混ぜ、白すりごまを加えます。
おひたしサイズほうれん草 1袋(300g) ごま油 大さじ1 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 にんにく 少々 白すりごま 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.5g マルハニチロ 簡単しあわせレシピ
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1鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れる。ほうれんそうの根元を下にして入れ、30～40秒間ゆでて冷水にとる。2ボウルにつけ汁の材料を混ぜ合わせる。3ほうれんそうの水けをきり、4cm長さに切って水けを程よく絞る。43を2に浸し、15～20分間おく。5ほうれんそうを器に盛り、つけ汁適量をはる。
・ほうれんそう約1/2ワ(120g)【つけ汁】・だしカップ1/2・うす口しょうゆ小さじ1・塩 調理時間:約25分 カロリー:約15kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ほうれんそうは塩少々を落とした熱湯で色よくゆで、水に放してアクを抜いて水けをしっかり絞り、3～4cmの長さに切ります。(2)くるみはすり鉢ですり、水小さじ1/2、(A)の調味料とまぜ合わせます。(くるみはフードプロセッサーにかけてもよいでしょう)(3)ほうれんそうを(2)であえます。★カロチン・ビタミンC・鉄分の多いほうれんそうのくるみあえです。ほうれんそうのアクは、ゆでた後、水にさらしてよく抜きましょう。ごまあえの要領で、ナッツ類はよくすります。
ほうれんそう 調理時間:約20分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.6g ボブとアンジー レシピ
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ほうれんそうの下ごしらえをする1鍋に約カップ8の水を入れ、強火にかける。沸騰したら塩を加え、ほうれんそうを根元から入れる。再び沸騰したら、全体を菜ばしで裏返して約1分間ゆでる。水にとって冷まし、水けを絞る。根元を切り落とし、4～5cm長さに切る。混ぜる2ボウルに【調味料】の材料を入れて混ぜる。! ポイントすりごまが全体になじむように、よく混ぜて。あえる32のボウルにほうれんそうを加え、あえる。! ポイントほうれんそうが水っぽくならないように、味をしっかりなじませて。[br
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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前日、ほうれんそうをゆでる1鍋にたっぷりの湯を沸かしてほうれんそうを入れ、サッとゆでる。冷水にとって冷まし、ざるに上げて水けを絞る。食べやすい長さに切り、保存容器に入れて冷蔵庫に入れておく。! ポイントほうれんそうは、前日の夕食におひたしやごまあえなどをつくるついでにゆでて、取り分けておいても。みそ汁をつくる2器に1のほうれんそうと麩を入れる。若竹のみそ汁の3～4と同様にだしをとり、みそ約大さじ1を溶いて加え、みそ汁をつくる。こし器をのせた器に、こしながら注ぎ入れる。[br
調理時間:約10分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ほうれん草はサッと塩ゆでし、冷水に取って水気をしぼり、食べやすい長さに切る。ツナは汁気をきる。 (2)ボウルに「サラリア」、Aを入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草・ツナ、ミックスビーンズを加えてあえる。
ほうれん草・2/3束,ミックスビーンズ・ドライパック,ツナ缶(ノンオイル)・1缶,「ピュアセレクト サラリア」大さじ2,Aすし酢大さじ2,A玉ねぎのみじん切り 調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.5g 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。 (2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のほうれん草、ごまを加えてあえる。
ほうれん草,A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」大さじ1・1/2,A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2,いり白ごま小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.3g 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草は4cm長さに切る。 (2)ボウルにホットケーキミックス、A、「ほんだし」、(1)のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。 (3)熱したホットプレートに油をひき、(2)の生地を流し入れ、焼き上げる。
ホットケーキミックス,A牛乳,A卵,「ほんだし」小さじ1,ほうれん草,ちりめんじゃこ,「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約248kcal 塩分:約0.9g 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、水にとり、水気をきる。長さを半分に切って、水気をしぼり、「ほんだし」をふる。 (2)巻きすの上にのりを置き、(1)のほうれん草をのせ、端から巻く。 (3)食べやすい大きさに切り、器に盛る。
ほうれん草・葉先1束分,「ほんだし」小さじ1/4,焼きのり 調理時間:約10分 カロリー:約12kcal 塩分:約0.2g 味の素 レシピ大百科
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