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「もやし」 の検索結果： 3065 件中 （1 - 20）
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1しょうがはせん切りにする。もやしは水にサッとさらして、水けをよくきる。2フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、しょうがを炒める。香りが出たらもやしを加えてひと混ぜし、酢大さじ2をふってからめる。3チキンスープの素をふって手早く混ぜ合わせ、汁けをきって器に盛る。残った汁を強火で半量に煮詰め、もやしにかけて、黒ごまをふる。
もやし,しょうが,顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと）,黒ごま,サラダ油,酢 調理時間:約8分 カロリー:約40kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしは水洗いをして、よく水気を切る。ピーマンはせん切りにする。フライパンに大さじ1杯の油を入れ、もやしとピーマン、八宝菜の「具」を強火で2～3分炒める。火が通ったら八宝菜の「ソース」を入れて中火で約2分炒めた後、お皿に盛る。
中華名菜 八宝菜,もやし,ピーマン,サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約138kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ集
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もやしは塩、酢各少々を加えた熱湯でしんなりするまでゆで、ざるに上げてさます。きゅうりは端を切り落とし、厚さ3mmの斜め切りにしてから、縦にせん切りにする。ボールにもやし、きゅうりと、ごま油大さじ1を入れ、ざっと混ぜてからめる。酢大さじ1、しょうゆ、砂糖各小さじ1、塩小さじ1/4、一味唐辛子少々を加えてあえ、器に盛って白いりごまをふる。～もやしの達人になろう！～新発見！ もやし炒めをシャキッと仕上げる裏ワザ＞＞いつものゆでもやしが、白くシャキッと大変身！＞＞絶対ベチャッ
カロリー:約92kcal 塩分:約1.1g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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にらともやしのおひたしの作り方（1）にらは4～5ｃｍ長さに切り、もやしとともに熱湯でサッとゆで、冷水にとり、ザルに上げて水気をしぼる。（2）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（1）のにら・もやしを加えてあえる。
にら,もやし,水,しょうゆ,「ほんだし」 調理時間:約10分 カロリー:約17kcal 塩分:約0.5g 味の素 レシピ大百科
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もやしは根を除く。きゅうりはせん切りにし、塩もみをして流水で洗い、かたく水けを絞る。もやしを沸騰した湯に入れ、再沸騰する直前にざるにあげて水けをきり、さらにキッチンペーパーで水けを拭きとる。2のもやしが熱いうちに、麻婆茄子の「ソース」と和え、さらにきゅうりを加えて和える。
中華名菜 麻婆茄子,もやし,きゅうり,塩 調理時間:約10分 カロリー:約84kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ集
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もやしを熱湯にさっと湯通しして、湯を切る。もやしの上に豆腐を乗せる。「お茶づけ海苔」をかけ、混ぜる。ごま油を適量かけてできあがり。
もやし,絹ごし豆腐,お茶づけ海苔,ごま油 カロリー:約70kcal 塩分:約0.8g 永谷園 アレンジレシピ
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もやしを炒め、ペペロンチーノで味付けして出来上がり。
もやし,ピエトロスパドレペペロンチーノ 調理時間:約5分 ピエトロのレシピサイト
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もやしとにんじんの回鍋肉の作り方（1）もやしはひげ根を取る。にんじんは2～3ｍｍ幅の半月切りにし、キャベツはザク切りにする。（2）フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め、色が変わるまで炒める。（3）（1）のもやし・にんじん・キャベツを加え、しんなりしたら「CookDo」を加えてサッと炒め合わせる。
豚こま切れ肉,もやし,にんじん,キャベツ,「Cook Do」回鍋肉用2人前,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約1.3g 味の素 レシピ大百科
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麻婆もやしの作り方（1）もやしはひげ根を取る。（2）フライパンにごま油を熱し、Ａを炒め、香りがたったら、ひき肉を加えて炒める。（3)肉の色が変わったら、（1）のもやし、「CookDo」を加えてサッと炒め合わせる。（4）器に盛り、万能ねぎを散らす。
もやし,豚ひき肉,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,「Cook Do」麻婆茄子用2人前,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,万能ねぎの小口切り 調理時間:約15分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.7g 味の素 レシピ大百科
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（調理時間の目安：10分）①もやしの根を取り、さっと茹で水気をきる。セロリーは筋を取り除き、4cm長さ位のせん切りにする。②ボールにもやしとセロリーを入れて塩、鶏がらスープ、ごま油を加えてよく混ぜ合わせる。
もやし,セロリー,塩,鶏がらスープ,ごま油 調理時間:約10分 塩分:約0.5g 理研ビタミン
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1.油揚げはフライパンでカリッとするまで焼き、細切りにする。2.もやしは強火でさっとゆで、しっかりと水気をきる。3.（Ａ）を混ぜて（1）と（2）を和える。
油揚げ, もやし 調理時間:約10分 カロリー:約111kcal 塩分:約1.3g キッコーマン ホームクッキング レシピ
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もやしは熱湯でさっとゆでて水をきる。ボウルに1を入れ、ナムル用を加えて和える。
大豆もやし,キユーピー3分クッキング ナムル用 調理時間:約5分 カロリー:約34kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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もやしはできればひげ根を取る。たっぷりの熱湯に入れ、再び煮立ったらすぐにざるに上げて、粗熱を取る。きゅうりは小口切りにし、塩小さじ1/3をまぶす。15分ほどおき、かるく水けを絞る。ボールにAの材料を順に入れて混ぜ合わせ、もやし、きゅうりを加えてあえる。（1人分131kcal、塩分0.5g）～もやしの達人になろう！～新発見！ もやし炒めをシャキッと仕上げる裏ワザ＞＞いつものゆでもやしが、白くシャキッと大変身！＞＞絶対ベチャッとしない！ 絶品「もやしの塩炒め」の作り方＞＞[br
カロリー:約131kcal オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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もやしはざるに入れ、さっと水にさらして水けをきる。にらは長さ3cmに切る。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱してひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、しょうがを加えて炒め合わせ、香りが立ったら、みそと、酒、砂糖各大さじ1を順に加えて炒め合わせる。もやし、にらを加え、もやしの表面に油がなじむまで菜箸で全体を返すように混ぜ、器に盛る。
もやし1袋（約250g）,豚ひき肉150g,にら1/2束（約50g）,しょうがのすりおろし小さじ1/3,赤みそ カロリー:約270kcal 塩分:約2.5g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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1.もやしは約5分水にさらし、ザルにとって水気をよくきります。にらは約5ｃｍ幅に、にんじんは短冊切りに、豚肉は一口大に切ります。本品は水でよく溶かします。2.フライパンに油を熱し、豚肉・にんじんを炒めます。火が通ったらもやし・にらを加えてさっと炒めます。水で溶いた本品をもう一度よく溶かしてから加え、全体を混ぜ合わせてとろみがついたら出来上がりです。3.器に盛りつけて出来上がりです。
もやし・・・1袋（200～250ｇ）,にら・・・1/4把（約25ｇ）,にんじん・・・1 ダイショー レシピ紹介
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大豆もやしはひげ根を取って洗う。鍋に、もやしと水1/2カップ、塩小さじ1を入れてふたをし、中火で10分ほどゆでる。豆の部分が柔らかくなったらざるに上げ、しっかりと水けをきる。3.ボールにねぎのみじん切り、すりごま、にんにくのすりおろし、ごま油大さじ1と1/2、塩少々を混ぜ合わせ、もやしを熱いうちに入れてあえる。（1人分108kcal、塩分0.6g）
大豆もやし400g,ねぎのみじん切り大さじ1,白すりごま大さじ1,にんにくのすりおろし小さじ1/3 カロリー:約108kcal 塩分:約0.6g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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もやしの青椒肉絲の作り方（1）牛肉は細切りにし、片栗粉をまぶす。ピーマンはヘタと種を取ってタテ細切りにする。（2）フライパンに油大さじ2を熱し、（1）のピーマン、もやしをサッと炒めて皿にとる。（3）フライパンに油大さじ2を熱し、弱火で（1）の牛肉を炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「CookDo」を加え、再び中火にかけ、牛肉にからませる。（4）（2）のピーマン・もやしを戻し入れ、ソースをからめる。＊もやしは太めのものがおすすめです。
牛もも薄切り肉,片栗粉 調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.2g 味の素 レシピ大百科
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焼きとり缶は、ゼラチン状に固まった部分を取り除く。大豆もやしは冷水に15分ほどさらしてざるに上げ、水けをきる。にんじんは皮をむき、長さ4cmの細切りにする。万能ねぎは端から小口切りにする。しょうがは皮をむき、にんにくとともにすりおろす。鍋に湯を沸かし、大豆もやしをゆでる。8分ほどゆでたところでにんじんを加えていっしょにゆで、もやしの豆の部分が柔らかくなったら、ざるに上げて水けをきる。ボールにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせ、もやしとにんじんの水けを手でよく絞っ
カロリー:約173kcal オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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もやしはたっぷりの水でさっとすすぎ、ざるに上げて水けをきる。えびは背わたがあれば、竹串で取り除く。きゅうりは縦半分に切って、斜め薄切りにする。ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、【1】のもやしをざるごと入れて、ときどき混ぜながら1分ほどゆでる。ざるごと引き上げて水けをきり、そのままおいてさます。同じ湯にえびを入れて1～2分ゆで、えびの色が変わったらもやしのざるにとり、粗熱を取る。ドレッシングのボールに、もやし、えび、きゅうりを入れて混ぜ合わ
カロリー:約70kcal 塩分:約1.7g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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鍋にだし汁とカボチャを入れて中火にかけ、カボチャが柔らかくなるまで煮て、モヤシを加える。モヤシがしんなりしたらみそを溶き入れ、刻みネギを加えてひと混ぜし、器に注ぎ分ける。お好みで七味唐辛子を振りかける。
モヤシ,カボチャ,刻みネギ,だし汁,みそ,七味唐辛子 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal Ｅ recipi
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