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「もやし」 の検索結果： 3156 件中 （1 - 20）
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下準備1. 太モヤシは水に放ってパリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 作り方1. 抗菌の袋に片栗粉、カレー粉を混ぜ合わせ、モヤシを加えてからめ、170℃の揚げ油で揚げて器に盛る。
太モヤシ 1袋片栗粉 大さじ2カレー粉 小さじ2揚げ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約72kcal E・レシピ
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1.もやし1/2袋は耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。2.もやしの水けをきって、クリームチーズ40g、コチュジャン小さじ2、おろしにんにく少々を加えてあえる。
もやし…1/2袋クリームチーズ…40gコチュジャン…小さじ2おろしにんにく…少々 カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g レタスクラブニュース
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1.からし明太子1/2腹は薄皮を除く。2.もやし1/2袋は耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。3.もやしの水けをきって器に盛る。1とおろししょうが1かけ分を順にのせる。
からし明太子…1/2腹もやし…1/2袋おろししょうが…1かけ分 カロリー:約28kcal 塩分:約0.8g レタスクラブニュース
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1.もやしは約5分水にさらし、ザルにとって水気をよくきります。にらは約5㎝の長さに、豚肉は一口大に切ります。 2.フライパンに油を熱し、中火で豚肉を炒めます。 3.豚肉に火が通ったらもやし・にらを加え、さらに炒めます。 4.しんなりしてきたら本品を加え、大きく混ぜ合わせて出来上がりです。
分量(2人分) もやし・・・1袋(200～250g) にら・・・1/2 把(約50g) 豚薄切り肉・・・100g ぱぱっと逸品 もやし炒めのたれ・・・本品1袋 ダイショー レシピ紹介
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(1)にらは5cm長さに切る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、もやしを入れてサッと炒め、いったん皿にとる。(3)同じフライパンを熱し、ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、「香味ペースト」を加え、(2)のもやしを戻し入れて炒め、(1)のにらを加えて炒め合わせる。*もやしはあらかじめ塩少々で炒めるとシャキシャキとした食感になるのでおすすめです。
にら 1/4束もやし 1袋豚ひき肉 100g「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g) カロリー:約167kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. モヤシは水に放ち、パリッとしたら水気をきる。キュウリはモヤシくらいの太さのせん切りにする。ハムは半分に切り、さらに細切りにする。ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. たっぷりの熱湯でモヤシをサッとゆで、ザルに上げて粗熱を取る。 作り方2. 粗熱が取れたら水気を絞り、のボウルにキュウリ、ハムと共に加えてもみ込むように和える。さらにゴマ油、白ゴマを加えて和え、器に盛る。
モヤシ 1袋キュウリ 1/2本ハム 3〜4枚ニンニク(すりおろし 調理時間:約10分 カロリー:約129kcal E・レシピ
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1.もやしは水に5分間さらし、水切りをしておきます。豚肉は一口大に切りそろえ、豆腐は水切りをして食べやすい大きさに切ります。にんじん・かまぼこは もやしと同じ長さの千切りに、万能ねぎも同じ長さに切ります。 2.フライパンに油を熱し、豚肉と豆腐を炒めます。豆腐に焼き色がついたらにんじんとかまぼこ・もやしの順に加え炒め、本品を加え弱火から中火で1～2分程炒めます。 3.溶き卵を加え、手早く混ぜ合わせたら出来上がりです。
分量(2人分) もやし・・・1袋(250g) 万能 ダイショー レシピ紹介
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1 もやしはひげ根を取る。 2 練りがらしをめんつゆで溶いておく。 3 フライパンに油を熱し、1.のもやしを炒める。2を回しかけ、こしょうを加えて炒め合わせ、火を止める。 4 器に盛り、スプラウトをあしらう。
材料(4人前) もやし 2袋(400g) めんつゆ 大さじ3 練りがらし 小さじ1 こしょう 少々 スプラウト 適量 サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 もやしはひげ根を取る。 2 練りがらしをめんつゆで溶いておく。 3 フライパンに油を熱し、1.のもやしを炒める。2を回しかけ、こしょうを加えて炒め合わせ、火を止める。 4 器に盛り、スプラウトをあしらう。
材料(4人前) もやし 2袋(400g) めんつゆ 大さじ3 練りがらし 小さじ1 こしょう 少々 スプラウト 適量 サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal ヤマキ おいしいレシピ
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作り方1. の材料を混ぜ合わせておく。モヤシはよく洗ってひげと根を除く。再度さっと洗い、水気をしっかりときる。 作り方2. フライパンに中火でサラダ油を熱し、モヤシを炒める。を加え、さっと混ぜ合わせる。皿に盛り、ゴマ油を回しかける。
モヤシ 1袋サラダ油 小さじ1鶏ガラスープの素 小さじ3/4酒 小さじ1.5しょうゆ 小さじ1/3白コショウ 少々ゴマ油 小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal E・レシピ
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1.かに風味かまぼこは粗くほぐしてボウルに入れ、「下味もやし」を加えてあえる。
「下味もやし」…1/4量(125g)かに風味かまぼこ…2本(約30g) カロリー:約36kcal 塩分:約0.8g レタスクラブニュース
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もやしのひげ根を取る1もやしはひげ根を取る。ひげ根を取ると、食感がよくなる。水でサッと洗ってざるに上げ、水けをしっかりきる。しょうがを切る2しょうがはよく洗い、皮付きのまません切りにする。皮の近くは香りが強いので、皮はむかずに使う。炒める3フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、しょうがを炒めて香りをたたせる。4もやしを加え、ざっと混ぜるように炒める。5米酢を加えてサッとからめ、スープの素を加えて手早く混ぜ合わせる。6スープの素が全体になじんだら火を止め、もやし
調理時間:約15分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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1手羽中は塩・黒こしょう各少々をふり、魚焼きグリルで両面をこんがりと焼く。2豆もやしは好みでひげ根を取り、小さめの鍋に入れる。「たっぷりもやしの白ビビンバ」の「豆もやしのゆで方」を参照してゆでる。3もやしをざるに上げて水けをきり、塩一つまみをふる。ざるを揺すって全体にからめ、粗熱が取れたら水けをしっかり絞り、粗く刻む。4ボウルに【たれ】を混ぜ合わせ、もやし、細ねぎを加えてサッと混ぜ、【もやしヤンニョム】をつくる。5器に1を盛って4をかけ、黒こしょう適量をふる。
・鶏 調理時間:約20分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)もやしは、ひげ根を取ります。(2)じゃがいもは、薄切りにして水にさらします。(3)ポワローは、小口切りにします。(4)バターで(3)を炒め、(1)、(2)を加えて焦がさないように炒めます。(5)ブイヨンを加えて煮立て、アクを取り、弱火にして約30分間煮てからミキサーにかけます。(6)鍋に移し、牛乳を加え、塩、こしょうで味を調え、冷やします。(7)いただく直前に生クリームを加えます。(8)2cmの長さに切った浮き実用のもやしをバターで炒めます。(9)器に(7)を盛り
調理時間:約60分 カロリー:約235kcal 塩分:約2g ボブとアンジー レシピ
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1もやしはざるに入れ、たっぷりの水をはったボウルの中で揺すって洗う。水を替えて再度洗い、水に浸して、あればひげ根を取る。! ポイントひげ根の部分を指でポキッと折って除き、口当たりをよくする。2さけは缶汁ごとボウルに入れてほぐし、水けをきったもやしを加えて混ぜる。32に小麦粉大さじ4を加えて全体にまぶし、【A】を加えて混ぜ合わせる。! ポイント小麦粉をもやし全体にからめるようにまぶしてから、【A】を加えて混ぜる。4フライパンにサラダ油大さじ1～2を熱し、3の適量をスプーン
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえをする1もやしは洗って水けをきり、塩小さじ1/8をもみ込んで、5分間ほどおく。にらは4～5cm長さに切る。にんにくとしょうがはみじん切りにする。! ポイント炒める前にもやしに塩をもみ込み、出てきた水分をとばしながら炒める。炒める2フライパンにサラダ油を弱火で熱し、にんにくとしょうがを入れて炒める。香りがたってきたら、もやしとにらを加え、強めの中火で少ししんなりするまで炒める。味をつけて仕上げる3紹興酒を回し入れてこしょうをふり、味をみて足りなければ塩少々で調える
調理時間:約10分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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1豆腐は一口大に切り、ペーパータオルを敷いたザルに広げ、塩小さじ1/2をふって水きりします。2もやしはひげ根をとって洗い、水気をよくきっておきます。にらは3cm長さに切ります。3油をなじませた鍋に油大さじ2を熱し、(1)を入れて焼き目がつくようにこんがり焼き、もやしとにらを加えて炒め、もやしが少ししんなりしたら塩少々で調味し、香りづけにしょうゆを鍋肌から加えてざっと混ぜ、仕上げに削りがつおを加えます。
木綿豆腐1+1/2丁(450g)もやし1袋(250g)にら1わ塩 カロリー:約170kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1.つくねだねを作る。ボウルに材料を入れ、もやしを折りながら手でよく練り混ぜる。6等分にし、小判形にまとめる。とりひき肉と同量のもやしを入れてかさ増しに。もやしは折りながら混ぜると食べやすくなる。2.フライパンに油大さじ1を熱し、1を並べてふたをし、約3分焼く。上下を返し、再びふたをして約1分30秒焼く。3.弱火にし、たれの材料をよく混ぜて加える。強めの中火にし、たれをからめる。汁けがほとんどなくなったら器に盛り、卵黄を添えて、つけながら食べる。
つくねだね ・もやし カロリー:約234kcal 塩分:約2.0g レタスクラブニュース
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1.小松菜は4cm長さに切る。鍋に入れ、もやし、漬け汁も入れて火にかけ、煮立ってから3～4分煮る。
「もやしのめんつゆ漬け」のもやし…1/2量「もやしのめんつゆ漬け」の漬け汁…120ml小松菜…1/2わ カロリー:約60kcal 塩分:約1.7g レタスクラブニュース
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1.鍋にスープを入れて火にかけ、沸騰したら肉を加えます。※スープはよく振ってから鍋に入れてください。 2.再び沸騰したら、火を中火におとし、アクをとり、キャベツ・人参・豆腐を入れます。火が通ったらもやしを加え、ひと煮立ちさせたら出来上がりです。
分量(3～4人分) もやし・・・2袋 キャベツ・・・1/4個 人参・・・1/2本 豆腐・・・1丁 豚バラスライス・・・200g 野菜をいっぱい食べる鍋 もやし鍋スープ・・・1袋 ダイショー レシピ紹介
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