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のみじん切り 小さじ1A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A万能みそ(市販品) 大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1レタス 2枚にんじん 1/4本きゅうり 1/3本パプリカ(赤) 1/4個紫玉ねぎ 1/6個貝割れ菜 1/4パック
カロリー:約288kcal 味の素 レシピ大百科
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しょうゆ小さじ2 片栗粉大さじ1 ごま油小さじ1)▼ 合わせ調味料マヨネーズ 大さじ4トマトケチャップ 大さじ1はちみつ 大さじ1紹興酒 小さじ1レモン汁 大さじ1/2サラダ菜 適量●片栗粉、油
調理時間:約3分 カロリー:約315kcal 塩分:約0.9g キューピー3分クッキング
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、豚肉の色が変わるまで炒め、の材料を加えて炒め合わせる。(1)の器に盛り合わせて刻みネギを散らす。
豚肉(薄切り) 200〜250g酒 小さじ2みりん 小さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1小松菜 1/2束ゴボウ 1/2〜1本塩コショウ 少々マヨネーズ 大さじ3しょうゆ 大さじ1ネギ(刻み) 大さじ3サラダ油 大さじ1.5 調理時間:約20分 カロリー:約545kcal E・レシピ
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肉…200gれんこん…2/3節長ねぎ(青い部分を含む)…1/2本ごま油…小さじ2酒…大さじ2合わせ調味料 ・みりん、みそ、マヨネーズ…各大さじ1七味とうがらし
カロリー:約419kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2器に①を敷き、鶏のから揚げを盛りつけ、燻製マヨネーズで線描きをする。
エネルギー 361kcal たんぱく質 19.9g 脂質 26.2g 炭水化物 11.4g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 20g 調理時間:約5分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。ちくわは輪切りにする。プロセスチーズは1cmの角切りにする。2ボウルに①を入れ、燻製マヨネーズで和える。
エネルギー 187kcal たんぱく質 7g 脂質 15.4g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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パンに切り込みを入れて、お好みで軽くトースト! ★の材料をボウルで混ぜ合わせる。 1.のパンに大葉と2.をたっぷりはさんだら出来上がり!
材料(2-3人分) 石窯ミニフランス1袋(8個)大葉8枚★納豆2パック★明太子2腹分★マヨネーズ大さじ3 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.にらは3cm長さに切る。しめじはほぐす。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ドレッシングであえる。
にら…1/2わしめじ…1/2パック(約50g)ドレッシング ・マヨネーズ…大さじ1/2 ・みそ…小さじ1/2 カロリー:約33kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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1ほうれん草は塩(分量外)を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼり、食べやすい長さに切る。2ちくわは、5mm幅の斜め切りにする。3ボウルに①と②を入れ、アマニ油マヨネーズで和える。
エネルギー 223kcal たんぱく質 6.9g 脂質 18.8g 炭水化物 8.1g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 125g 調理時間:約10分 カロリー:約223kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1木綿豆腐は食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、1を入れ、こんがり焼く。3器に2を盛りつけ、かつお節と小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 199kcal たんぱく質 7.7g 脂質 15g 炭水化物 7.5g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 1g 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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